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Vallardi A.

Perché il buddhismo fa bene. La scienza e la filosofia alla base di meditazione e illuminazione

Robert Wright

Libro: Copertina rigida

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 400

"Perché il buddhismo fa bene" combina psicologia, filosofia, mindfulness, scienza ed esperienza personale. Attraverso un'analisi semplice e profonda l'autore rende accessibili a tutti concetti vertiginosi quali il vuoto o il non-sé e ci spiega come il Buddha abbia descritto migliaia di anni fa aspetti della realtà che gli scienziati stanno scoprendo solo ora. In questo viaggio, insieme contemplativo e pragmatico, un ruolo cruciale ha la meditazione, che consente di osservare con distacco pensieri ed emozioni, rendendo permeabili i confini tra sé e non-sé (il mondo, gli altri). Dimostrando l'illusorietà della realtà e del sé, insegnandoci ad abbandonare il desiderio e quindi il dolore, il buddhismo svela una visione del mondo che ci salverà, come individui e come specie.
18,90

Sembra una fotografia! Disegnare e dipingere con la tecnica dell'iperrealismo

Mark Crilley

Libro: Copertina morbida

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 151

L'iperrealismo è la raffigurazione estremamente precisa delle cose che ci circondano. Con pochi semplici strumenti - carta, acquerelli, matite, pennelli, gouache - Mark Crilley ci mostrerà come disegnare in modo più realista della realtà. I suoi 30 progetti di riproduzione iperrealistica ci insegneranno a trattare gli aspetti pittorici fondamentali: ombreggiatura, colore, punti luce, superfici trasparenti in vetro o plastica, composizioni di materiali diversi. Alla fine, il risultato sarà sorprendente: accostando l'oggetto vero alla sua riproduzione, le forme dipinte rifletteranno quelle reali come in uno specchio!
9,90

La dieta delle zone blu. Mangiare e vivere come le persone più longeve del mondo

Dan Buettner

Libro: Libro rilegato

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 347

Che cosa hanno in comune gli avventisti del Settimo giorno californiani, gli abitanti di alcune aree della Sardegna e la popolazione dell'isola di Okinawa in Giappone? Un'incidenza di persone estremamente longeve e soprattutto sane nonostante l'età avanzata. Dan Buettner ha studiato per anni le connessioni tra il regime alimentare e lo stile di vita di questi luoghi del mondo così lontani tra loro ma così vicini come abitudini, scoprendo quanto è importante, per migliorare la durata e la qualità della vita, non solo il ruolo del cibo e dell'ambiente ma anche della comunità, della famiglia e di una benefica routine. I lettori apprenderanno così i segreti di una vita più lunga e in salute, piena di senso e di affetti, in cui si può morire più vecchi possibile, rimanendo giovani. Ricco di storie personali, gustose ricette, liste di consigli e utili suggerimenti, questo libro può trasformare qualsiasi casa in una piccola Zona Blu, dove costruire una vita sana e felice.
16,90

Cosa non farei per trovare un fidanzato. Tratto da una storia vera. La tua

La Pina, Federico Giunta

Libro: Libro in brossura

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 169

In amore ti senti tutta sbagliata? Non sei la sola. A dire cosa fare son bravi tutti. Ma cosa NON fare? Quello non te lo dice mai nessuno. Finora. La soluzione che tutte aspettano finalmente c'è. In questo libro di ecologia sentimentale La Pina e Federico Giunta spiegano una volta per tutte cosa evitare se vuoi trovare un fidanzato. È un lavoro sporco, ma qualcuno doveva pur farlo.
16,90

Quaderno d'esercizi per imparare il tedesco... e non dimenticarlo più! Verbi e preposizioni

Liliana Rossetti

Libro: Copertina morbida

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 64

Nel quaderno: schemi e riepiloghi grammaticali su verbi di posizione e preposizioni di luogo; 98 esercizi graduati per difficoltà su: preposizioni e casi; preposizioni di luogo; verbi di posizione; Pronomi interrogativi wo?, wohin? e woher?
6,90

Quaderno d'esercizi per imparare l'inglese ...e non dimenticarlo più! Verbi. Simple and continuous tenses

Chiara Finardi

Libro: Copertina morbida

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 64

In questo quaderno troverai: Schemi e riepiloghi grammaticali su formazione, irregolarità e uso dei tempi dell'Indicative Mood. 92 esercizi graduati per difficoltà su: Present simple, Present continuous, Future, Future continuous, Past simple, Past continuous, Present perfect simple, Present perfect continuous, Past perfect simple, Past perfect continuous.
6,90

Quaderno d'esercizi per imparare il francese ...e non dimenticarlo più! Falsi amici

Clelia Di Pasquale

Libro: Copertina morbida

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 64

In questo quaderno troverai: Schemi e riepiloghi grammaticali sui faux amis, parole francesi che presentano una grande somiglianza con parole italiane, ma in realtà hanno un significato completamente diverso 109 esercizi graduati per difficoltà su: Falsi amici lessicali, Falsi amici sintattici, Preposizioni, Ausiliari: avoir o être?, Omofoni non omografi, Accenti sulla e, a vs à, Articoli determinativi vs pronomi oggetto.
6,90

Quaderno d'esercizi per imparare lo spagnolo... e non dimenticarlo più! Verbi, modi e tempi

Ana Romanacce Guerra

Libro: Copertina morbida

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 64

Un quaderno per superare con successo le questioni più spinose delle lingue spagnola.
6,90

Food pharmacy. Il cibo è la migliore medicina

Mia Clase, Lina Nertby Aurell

Libro: Copertina rigida

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 184

È ora di fare qualcosa di buono per il nostro intestino. Perché un'alimentazione sana previene le malattie, regala energie e contribuisce al nostro benessere complessivo. In questo libro troverete non solo tutte le informazioni per mantenere in salute la flora intestinale e rafforzare il sistema immunitario, ma anche tante gustose ricette per abbassare il livello degli zuccheri nel sangue e tenere alto l'umore. In questo libro scoprirete le sei regole di base per ottenere: batteri intestinali felici; la messa al tappeto dell'infiammazione; una nuova visione del cibo; un microbiota rinvigorito; glicemia stabile; tanta meravigliosa energia in più; una più possente massa muscolare.
18,90

Allacciate il grembiule. Non so cucinare... eppure vengono tutti a cena da me!

Luisa Orizio

Libro: Copertina rigida

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 336

C'è chi ama spaziare tra mille piatti, invitare gente a cena, preparare pasti di quattro portate. C'è chi, invece, non ha tempo da perdere e vuole cucinare un pasto in mezz'ora al massimo. Oggi finalmente si possono fare entrambe le cose. Ecco il ricettario salva-vita per fare bella figura senza fatica. Oltre 220 ricette di piatti tradizionali con mille varianti, portate innovative e gustosissime, il top di primi, secondi, dolci, breakfast, merende, menù per le occasioni importanti. Con questo libro potrete: cucinare anche se non avete tutti gli ingredienti per farlo, aprire il frigo e trovare comunque il modo per mettere in tavola un piatto prelibato, sostituire un ingrediente se non avete voglia o tempo di andare a fare la spesa, velocizzare le operazioni e incastrare i procedimenti in modo da perdere il minor tempo possibile, preparare menù spettacolari per le grandi occasioni anche se siete principianti o pasticcioni.
18,90

Strong & chic. Scelte di vita e di stile di una parigina mezza milanese

Nadège Dubospertus

Libro: Copertina rigida

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 224

Nadège, una delle più famose top model degli anni '90, ci svela il segreto dello chic: essere belle e felici è una questione di scelte.Come si fa a diventare una donna strong & chic? Imparando ad ascoltare il proprio io interiore, ad amarsi e dedicarsi del tempo (mangiando bene, dormendo il giusto, curandosi molto, vestendosi con classe, facendo sport, meditando); imparando a essere se stesse e a perdonare. Ecco un percorso ricco di consigli pratici per: curare corpo e mente, rallentare il ritmo, creare un ambiente accogliente, trovare il proprio stile.
19,90

Guida alle buone tavole della tradizione 2019

Libro: Libro in brossura

editore: Vallardi A.

anno edizione: 2018

pagine: 544

765 ristoranti in Italia e 113 all'estero con una vera cucina del territorio, servita con cortesia, ad un giusto prezzo.
13,90

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