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Fitness/salute

12,90

Trudie Styler - Warrior Yoga

Dvd

editore: Terminal Video

anno edizione: 2010

12,90

Trudie Styler - Cardio Dance

Dvd

editore: Terminal Video

anno edizione: 2010

12,90

Shape - In Forma In 20 Minuti

Dvd

editore: Terminal Video

anno edizione: 2010

12,90

Hatha yoga. Facili esercizi per tutti. DVD

Leeann Carey

Libro

editore: Macrovideo

anno edizione: 2010

"Hatha yoga" è un videocorso completo pensato e realizzato per tutti quelli che si avvicinano per la prima volta alla disciplina dello yoga. Uno dei pregi di "Hatha yoga" sta sicuramente nella semplicità con cui affronta la materia, semplicità che però non va confusa con la banalità. Il ritmo che caratterizza l'intero DVD rappresenta una porta verso un'oasi di serenità per quanti cercano un rifugio tranquillo dalle opprimenti routine della quotidianità. Il percorso all'interno del DVD è caratterizzato da due sezioni: la prima è quella degli esercizi di respirazione fondamentali, alla base dello hatha yoga; il secondo percorso è quello della vera e propria pratica yoga caratterizzata da tutti gli esercizi fondamentali di questa affascinante disciplina. Cinque sono le tipologie di esercizi descritti: esercizi di respirazione che insegnano a sincronizzare i movimenti con il proprio respiro, esercizi di riscaldamento per imparare a sincronizzare i movimenti con il respiro, esercizi per il rilassamento, esercizi per migliorare la propria forza ed elasticità e calmare lo stress noti come asana, esercizi conclusivi mirati ad acquisire calma e serenità per affrontare la giornata.
17,50

Ho'oponopono. La via più semplice

Mabel Katz, Ihaleakala Hew Len

Prodotto in più parti di diverso formato

editore: Macrovideo

anno edizione: 2010

23,50

Ginnastica facciale. Metodo Visotonic. Fai un lifting naturale! DVD

Loredana De Michelis

Libro

editore: Macrovideo

anno edizione: 2010

Ogni giorno ti guardi allo specchio e scopri una nuova ruga? Smettila di preoccuparti. Hai tra le mani proprio ciò che fa per te: il primo videocorso completo in italiano di Ginnastica Facciale. Il volto è composto da muscoli, e, come tutto il corpo, se non vengono allenati questi si rilassano. Il metodo Visotonic per la ginnastica facciale nasce dalla fusione di varie metodologie sia di ginnastica mimica attoriale sia di ginnastica riabilitativa. Può essere usato da uomini e donne di qualsiasi età, è facile e veloce da imparare e soprattutto da eseguire. Ti basteranno solo 10 minuti al giorno per donare al tuo viso un'espressività più sana e rilassata, per appianare le rughe di espressione rivitalizzando i muscoli facciali, e non solo. È dimostrato come la Ginnastica Facciale sia un ottimo alleato per alleviare tanti altri problemi fastidiosi come: tensione muscolare a collo e spalle, cervicale, bruxismo e perdita precoce dei capelli.
14,90

Cristalli. Una cura naturale per tutti. DVD

Keri Manning

Libro

editore: Macrovideo

anno edizione: 2009

Cristalli è un videocorso efficace che offre gli elementi di base per iniziare ad usare le pietre per voi e i vostri familiari nell'ambiente in cui vivete, con estrema facilità e naturalezza. Imparerete a distinguere i tipi di cristalli: come pulirli, come programmarli e dove posizionarli sul corpo per la vostra guarigione. Potrete rimuovere blocchi fisici ed emotivi, disagi e problemi di salute che indeboliscono il campo aurico. Il DVD presenta un videocorso di un trattamento completo e semplici istruzioni, per chi voglia sperimentare da subito il potere dei cristalli.
14,50
5,25

I cinque tibetani. La pratica dell'eterna giovinezza

Silvia Salvarani

Prodotto in più parti di diverso formato

editore: Macrovideo

anno edizione: 2009

Silvia Salvarani torna a proporre gli "esercizi dell'eterna giovinezza" in un'edizione ampliata e completamente rinnovata, che comprende nuovi esercizi con i quali prepararsi al meglio all'esecuzione dei 5 riti. L'antica saggezza di questa pratica incontra una naturale evoluzione nell'introduzione del sesto e settimo tibetano che portano una ancora maggiore completezza ed efficacia a questa antica disciplina. I 5 tibetani integrano la pratica fisica dello yoga con la stimolazione e armonizzazione dell'energia psichica. Riescono ad assicurare a chi li pratica, dopo pochissime sedute, uno stato di benessere psicofisico straordinario. L'intera seduta dei cinque esercizi dura un massimo di mezz'ora: un modo piacevolissimo di iniziare la giornata.
22,90

Danza del ventre. Libera la tua femminilità. DVD

Amira

Libro

editore: Macrovideo

anno edizione: 2009

La danza del ventre rappresenta l'equilibrio perfetto di grazia femminile e intensità appassionata. Si imparerà a muovere il proprio corpo con armonia e fiducia in sé stesse. Si sperimenterà una maggior elasticità muscolare e un'ottima circolazione. Grazie a questo videocorso sarà possibile eseguire stretching dolci e sicuri con semplici istruzioni. Si danzerà al ritmo di brani pieni di energia e si potrà imparare 30 e più movimenti fluidi e delicati per qualunque età, taglia, forma o esperienza.
14,50

Respira! I migliori esercizi per la tua salute. DVD

Riley Lee

Libro

editore: Macrovideo

anno edizione: 2009

Il respiro è una grande fonte di benessere e guarigione. Riley Lee conduce attraverso una serie di semplici esercizi per favorire salute e vitalità immediate. L'apprendimento delle tecniche respiratorie corrette (esercizi di respiro profondo, veloce, superficiale, vigoroso), vi aiuterà a ridurre i livelli di stress, incrementare la circolazione sanguigna, ottimizzare l'apporto di ossigeno e sviluppare una maggior consapevolezza di Sé. Potrà inoltre essere di grande aiuto a chi soffre d'asma.
14,50

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