Quanti momenti di stress viviamo nella nostra quotidianità? Quante volte ci è necessario rispondere a valanghe di e-mail, presenziare a un appuntamento dopo l'altro, sbrigare numerose e ineliminabili faccende? Stretta nel tafferuglio del via vai quotidiano, la nostra anima fatica sempre più a farsi sentire. Rischiamo così di percepirci sempre più vuoti, indolenti, esausti e privati di un senso profondo. Eppure, basterebbe poco per regalare alla nostra vita piccole e preziosissime oasi di pace e di gioia. Con questo libro corredato di preziose illustrazioni in grado di parlare direttamente alla nostra fantasia, creatività e immaginazione, Bettina Lemke ci invita a fermarci nel momento presente, recuperare la nostra energia e ritrovare noi stessi. Ma come si può attuare questo grande cambiamento? Mettendo in pratica cento diverse azioni, passatempi e suggerimenti in grado di riorientare la nostra mente, farci provare qualcosa di insolito o anche solamente di metterci in condizioni di rilassarci al meglio: giardinaggio urbano, filosofia della vela, esercizi di yoga e respirazione, cucinare con gli amici, meditare con mandala colorati... Con questi cento irresistibili regali per l'anima di facile esecuzione, potremo riallinearci al nostro vero io, un passo - anzi un'azione - alla volta.
100 modi per amarti
in uscita
| Titolo | 100 modi per amarti |
| Autore | Bettina Lemke |
| Editore | Giunti Editore |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 224 |
| Pubblicazione | 2026 |
| ISBN | 9788809873483 |
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