L'arte di mangiare il giusto. L'equilibrio a tavola con il metodo giapponese
Vai al contenuto della pagina
Iscriviti alla newsletter

L'arte di mangiare il giusto. L'equilibrio a tavola con il metodo giapponese

L'arte di mangiare il giusto. L'equilibrio a tavola con il metodo giapponese
titolo L'arte di mangiare il giusto. L'equilibrio a tavola con il metodo giapponese
Autore
Traduttore
Editore Giunti Editore
Formato
libro Libro: Libro in brossura
Pagine 320
Pubblicazione 01/2022
ISBN 9788809963443
 
16,00
 
0 copie in libreria
Ordinabile
«Non sono una professionista della salute, ma è proprio per gli uomini e le donne che come me hanno sempre voluto perdere peso che ho deciso di vederci chiaro.» Dominique Loreau ha intrapreso con grande determinazione una ricerca, durata più di un anno, volta a individuare il maggior numero di aspetti possibile sui problemi legati al peso: dietetici, naturalmente, ma anche e soprattutto psicologici, comportamentali e culturali. Vivendo da tempo in Giappone, paese che può vantare il tasso di obesità più basso al mondo, ha avuto modo di «osservare con meraviglia» l’approccio misurato di questo popolo e scoprirne i segreti. Con spirito critico sagace e puntuale ha messo sotto la lente i nostri comportamenti più intimi, analizzando i meccanismi che si innescano quando il cibo diventa un pensiero dominante e sembra non lasciarci più liberi di scegliere: la difficoltà di seguire una dieta, la frustrazione di non vedere risultati, l’autosabotaggio, il dolore di essere in sovrappeso, con tutti i problemi di salute e malessere collegati... In queste pagine l’autrice ci fornisce molti spunti di riflessione insieme a soluzioni estremamente efficaci che piano piano faranno diventare il nostro nuovo modo di nutrirci un’abitudine assolutamente spontanea e naturale. Senza forzature, senza strappi o rinunce, ognuno troverà gli strumenti per definire lo stile di alimentazione più adatto. Perché raggiungere il proprio peso ideale non è tanto una questione estetica o legata a dettami sociali: è di equilibrio, autostima, volontà, piacere che stiamo parlando, e di tutto ciò che ci aiuta a vivere meglio.
 

Libri dello stesso autore

Inserire il codice per il download.

Inserire il codice per attivare il servizio.