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La cura del silenzio. Come il potere della calma può trasformare le nostre viste

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La cura del silenzio. Come il potere della calma può trasformare le nostre viste
titolo La cura del silenzio. Come il potere della calma può trasformare le nostre viste
autore
traduttore
argomento Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito
collana Pickwick
editore Sperling & Kupfer
formato Libro: Libro in brossura
pagine 184
pubblicazione 02/2019
ISBN 9788868364854
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Un minuto di silenzio può essere magico. Sospendere tutte le attività, rimanere lì senza fare niente per alcuni secondi sembra fermare il fluire del tempo. Si apre uno spazio diverso, i contorni del mondo sono più netti e, come spiega l'autrice in questo libro, scopriamo pensieri e verità capaci di migliorare la nostra vita. Il silenzio favorisce la concentrazione perché placa la mente, e talvolta non esprimere subito un'opinione, non rispondere di getto a quella che ci sembra una provocazione, non dare libero sfogo a lamenti e recriminazioni può far sciogliere come neve al sole seccature e conflitti. Non c'è bisogno di un ritiro in un monastero, ci spiega l'autrice, monaca buddista, per esercitare il silenzio e beneficiare delle sue virtù. «La cura del silenzio» insegna, infatti, con leggerezza e un pizzico di poesia, a trovare calma, mente aperta, consapevolezza anche nella vita di tutti i giorni, e a riportare in equilibrio le nostre emozioni.
 

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