Libri di L. Cecchi

La stitichezza è una problematica che colpisce tante persone. Spesso sottovalutata, può portare a malesseri e disagi che vanno ad agire sulla qualità della vita. Dolore addominale, gonfiore, fenomeni di autointossicazione, ma anche le fastidiosissime emorroidi, sono alcuni dei sintomi e delle problematiche che fanno spesso da corollario a questo disturbo. Questo manuale aiuta il lettore a combattere, ma anche prevenire, questa problematica tramite rimedi tutti naturali che vanno dal cambiamento di stili di vita e di alimentazione all'uso di piante, rimedi omeopatici e floriterapici.

Dormire troppo poco rispetto a quelle che sono le nostre esigenze, o anche avere un sonno non ristoratore può portare a conseguenze negative. Nervosismo, rabbia, depressione sono alcuni dei sintomi che derivano da una scarsezza di sonno. Una qualità del sonno scadente rende più difficile l'apprendimento e ha una azione di rallentamento su tutti quei processi che sono legati al pensiero ivi compresa la capacità di memorizzazione. Questo pratico manuale spiega, in termini semplici e adatti a tutti, cosa fare, utilizzando metodiche naturali, per riappropriarsi di un buon sonno e migliorare la propria qualità della vita.