Libri di Mariavera Speciale

40 fogli di carta da origami, le istruzioni per realizzare 12 diversi modelli, una mappa e più di 130 sticker: in questa fantastica scatola-gioco troverete tutto l’occorrente per creare la vostra città di carta, popolandola di case e alberi ma anche di automobili, aerei, treni e motociclette. Un libretto spiega ciascun progetto con dettagliate istruzioni step-bystep e le colorate illustrazioni suggeriscono come rifinire al meglio utilizzando la carta e gli adesivi più adatti. Tutto il resto spetta a voi e alla vostra fantasia: create la città che preferite, scegliete la struttura e la posizione di ciascun elemento e, se vorrete cimentarvi in progetti più complessi, perché non provate a ideare un ponte o un grattacielo? Età di lettura: da 6 anni.

Correre all'apparenza è semplice. Di base servono solo un paio di scarpe e vestiti comodi che non ci importa di inzuppare di sudore. Eppure, ogni volta che ci allacciamo le scarpe, tutte le parti in movimento del nostro corpo devono lavorare in sintonia per mantenere un'andatura che ci consenta di evitare infortuni. Molti altri fattori influenzano le prestazioni, dal clima alla superficie su cui si corre, alle scarpe, all'alimentazione e perfino allo stato mentale ed emotivo. La scienza gioca un ruolo fondamentale in buona parte di essi, se non in tutti. Gli autori del libro hanno consultato centinaia di studi scientifici e raccolgono in queste pagine le loro conclusioni. Ogni capitolo esplora un aspetto diverso di questo sport, attraverso una serie di quesiti. Molte di queste domande affrontano aspetti pratici. È davvero necessario fare stretching? Quali sono le scarpe da corsa che meglio si adattano alla forma e all'appoggio del piede? La teoria del carico di carboidrati supera l'esame scientifico, e quindi un bel piatto di spaghetti può davvero fare la differenza tra record personale e non finire la gara? Altre domande non fanno che accrescere l'ammirazione per le incredibili imprese compiute dai grandi campioni di questo sport (Cosa serve per correre una maratona di due ore? Clima perfetto, un percorso retto e piano, agonismo e molta fortuna!). La risposta a ciascuna domanda viene data in modo chiaro e semplice, accompagnata da infografiche. Che siate un principiante o un runner esperto con parecchi chilometri e medaglie all'attivo, questo libro è indispensabile per chiunque sia interessato alle affascinanti nozioni scientifiche che si celano dietro questo sport.