Libri di S. Kaur

«La mente è un meccanismo ampio e automatico che elabora pensieri e sensazioni. È talmente potente che di solito si dice “Se conquisti la tua mente, puoi conquistare il mondo”. Ma la mente è in costante movimento. Non ha in se stessa alcuna base né realtà fondamentale. Senza che tu compia alcuno sforzo, genera ogni tipo di pensiero. Per fermare i giochi emotivi e le macchinazioni mentali, ha bisogno di essere guidata. Per essere davvero felice, devi sviluppare un atteggiamento verso la vita che vada oltre il tempo e lo spazio e che utilizzi la mente alla frequenza dell'anima». Yogi Bhajan. "La mente. Le sue proiezioni e le sue molteplici sfaccettature" contiene molte tecniche e meditazioni che aiutano a dare una direzione alla mente e a svilupparla. Yogi Bhajan ci ha fornito gli strumenti per renderla nostra amica e per elevare il nostro spirito, in modo da poter guidare e servire nell'Era dell'Acquario con coscienza e fiducia.

Questo libro contiene tecniche e meditazioni per dare una direzione alla propria mente e svilupparla. Yogi Bhajan ci ha fornito uno strumento per renderci amica la nostra mente ed elevare lo spirito. Il presente volume, un vero e proprio manuale di istruzioni della mente umana, fornisce: una visione nuova del potenziale e delle possibilità offerte dalla meditazione; le tecniche per incontrare la propria mente e averne la maestria; i modi per farsi amica la propria mente e trasformarla nel migliore alleato e servitore. Gli studiosi troveranno in questo libro un repertorio di meditazioni. Terapeuti e curatori possono servirsene per aumentare la propria sensibilità e rendere più efficace la pratica. A insegnanti e studenti tornerà utile per capire il rapporto dinamico tra allievo e maestro spirituale. Chiunque stia percorrendo un cammino interiore lo può usare per risolvere i problemi contemporanei con chiarezza e con l'apporto di conoscenze antiche. Tutti possono farne una guida personale per vivere ogni giorno in modo più autentico ed efficace.

In questo libro Gurmukh, un'insegnante statunitense di yoga kundalini di fama internazionale, spiega i metodi antichi per creare un'autentica salute del corpo, della mente e dell'anima. La pratica dello yoga coinvolge i chakra, gli otto centri di energia che sono la sede degli otto talenti umani: accettazione, creatività, impegno, compassione, verità, intuizione, illimitatezza e radianza. A ogni talento umano corrisponde emozionalmente una zona d'ombra: risentimento, colpa, rabbia, paura, negazione, depressione e dolore. Quando c'è uno squilibrio in uno dei chakra si creano le condizioni da cui talvolta può nascere il malessere, la malattia. Otto talenti umani insegna ad allontanare la paura e l'angoscia, è uno strumento per coltivare interiorità e consapevolezza, è ottimo anche per apprendere una delle più antiche forme di yoga, lo yoga kundalini. Gurmukh segue gli insegnamenti di Yogi Bhajan, il maestro indiano recentemente scomparso, il primo a diffondere un sapere in passato tenuto segreto.