Libri di Fiamma Ferraro

L’attività fisica è uno dei motori principali della salute, insieme ad alimentazione, respirazione e relazioni corrette. Se viene praticata con consapevolezza, conoscendo i meccanismi fisiologici che ne sono alla base, è possibile evitare i problemi che nascono da una attività errata, esagerata o al di fuori delle proprie capacità personali. Gradualità, ossigenazione, costanza, coerenza di obiettivi sono la traccia del percorso proposto, basato sulla comprensione del principio dell’ormesi, della respirazione cellulare e mitocondriale nonché del funzionamento del microbioma. Grazie a questo manuale completo, supportato da numerosi studi scientifici, potrai: acquisire concetti scientifici recenti a proposito dei benefici dell’attività fisica, anche dal punto di vista fisiologico; comprendere concetti comunemente usati nello sport dilettantistico ma non sempre ben illustrati e praticati nelle palestre ; vedere come e quando l’attività fisica può essere controproducente; avere consigli differenziati nel caso siate anziani, persone sedentarie, persone che praticano attività fisica regolarmente, ad alto livello, o atleti professionisti; valutare le due facce della medaglia della psiche nell’attività fisica.

Quest’opera ci offre tutti gli strumenti per migliorare la nostra respirazione, farci ottenere il giusto equilibrio tra i livelli di ossigeno e anidride carbonica nell’organismo e liberarci dalla schiavitù dei medicinali. Tra gli argomenti nuovi inseriti in questa nuova edizione, segnaliamo: sport e movimento; collegamento tra microbioma e asma; nuove sperimentazione e studi scientifici; gli effetti della buona respirazione sui problemi cardiocircolatori e su altre problematiche diverse dall’asma.

Cos'è la Terapia Chelante? È un metodo efficace e scientificamente provato che ha la scopo di disintossicare il nostro organismo dall'accumulo di metalli pesanti e tossici. L'inquinamento di questo tipo è, infatti, sempre più diffuso: dall'aria all'acqua, dai cibi alle otturazione dentali, nell'ambiente in cui viviamo si trovano sempre più particelle per noi nocive. Le tossine che assimiliamo quotidianamente, e che si accumulano nel nostro corpo nel corso degli anni, possono scatenare o aggravare numerose malattie e accelerare il normale processo di invecchiamento. Come possiamo riconoscere i metalli tossici? Dove si trovano? C'è una differenza tra quelli pesanti e quelli tossici? Agiscono da soli o abbinati e potenziati da altre sostanze nocive? Siamo veramente a rischio? Possiamo prevenire le intossicazioni? Il rischio è uguale per tutti? Quali sono le manifestazioni cliniche? Sono a rischio anche i bambini? Esistono test diagnostici? La dott.ssa Fiamma Ferraro, esperta di terapia chelante, risponderà a tutte queste domande in questa straordinaria opera, presentando le misure di prevenzione e le terapie dirette a liberare il nostro corpo dal carico di metalli e altri elementi tossici che tutti, con il passare degli anni, inevitabilmente accumuliamo.

Sono descritti i principi generali di una sana alimentazione e le modalità per adattarla alle diverse costituzioni e metabolismi di ognuno, grazie anche alle scoperte del Dr. E. Revici, definito da A. Einstein come "il genio della medicina". Si cerca la risposta a molti interrogativi, tra i quali: e consigliabile la dieta paleolitica o quella vegetariana/vegana? Vanno evitati i latticini ed i grassi? E la soia? Quali sono le sostanze più carenti nella nostra alimentazione? È bene prendere integratori? E quali? Il ruolo degli 8 zuccheri essenziali (6 dei quali carenti nella nostra alimentazione) degli enzimi, della fibra, dello zolfo, (carente a causa dei danni da glifosato) e molti altri interrogativi.

Cos'è il Metodo Buteyko? È una delle cure non farmacologiche contro l'asma. È un rimedio naturale utile per contrastare anche altri problemi di salute. Le rivoluzionarie scoperte del prof. Buteyko sottolineano l'importanza dell'ottimizzazione del respiro per restare o tornare in salute ed essere in ottima forma fisica. In "Attacco all'asma... e non solo" la dottoressa Fiamma Ferraro ci presenta questo metodo. Questa versione aggiornata riporta nuovi dati e informazioni, frutto dei continui studi dell'autrice. Gli esercizi suggeriti sono stati perfezionati dalla dottoressa durante lo svolgimento della sua attività medica. Quest'opera ci offre tutti gli strumenti per migliorare la nostra respirazione, farci ottenere il giusto equilibrio tra i livelli di ossigeno e anidride carbonica nell'organismo e liberarci dalla schiavitù dei medicinali.

Il metodo Buteyko, esposto in Attacco all'asma dalla dottoressa Fiamma Ferraro, si è imposto tra le cure alternative più efficaci.

In questo libro sono esposte le scoperte sulla respirazione, effettuate più di 30 anni fa, da alcuni scienziati russi ed ucraini, tra cui in prima linea il dott. Konstantin Buteyko. Questi scienziati hanno constatato e documentato in rigorosi studi scientifici come sia possibile, tramite opportuni esercizi respiratori, guarire in molti casi dall'asma e da altre patologie, e conservare più a lungo una salute ottimale, senza ricorrere ai farmaci che si usano abitualmente. I risultati di queste ricerche, ancora poco noti in Occidente, sono in questo libro presentati con il rispettivo programma di esercizi pratici elaborato da questi scienziati. È inoltre proposta una serie di terapie naturali contro l'asma, alcune delle quali ancora poco conosciute: dalla miscela di erbe del dott. Zurita, di Città del Messico, al "punto di Gesret", da premere per bloccare un attacco d'asma.