Libri di Giancarlo Cotta Ramusino

Vuoi partire per un lungo cammino o per un trekking di pochi giorni e ti stai chiedendo come prepararti? Devi cambiare lo zaino o gli scarponi e non sai scegliere? Quali sono i materiali più adatti? Cosa fare se devi dormire all'addiaccio? Un manuale tecnico e appassionato per chi cammina, da solo o in compagnia, in estate o in inverno, in montagna o in pianura: la preparazione tecnica, fisica e mentale, il codice della strada, come guadare un torrente e come camminare al buio. E poi tutto quello che c'è da sapere sull'abbigliamento e le calzature più adatti, e su come selezionare al meglio l'equipaggiamento: la tenda, i bastoncini, il sacco a pelo, dove e come conservare il cibo. Tantissimi consigli pratici e tutti i trucchi utili per godersi il cammino e arrivare (felici) alla meta.

Un sussidio, impostato come un manuale di istruzioni per l'uso, che vuole fornire indicazioni metodologiche e tecniche sul challenge. Tante idee e tante proposte, da applicare e modificare a seconda del contesto: un utile aiuto per i capi, per organizzare l'evento del challenge e per i novizi per facilitare la loro preparazione. Età di lettura: da 12 anni.