Libri di SHIVA

Per la tradizione Yoga, la pratica fisica e le tecniche di respirazione sono molto importanti, il che sembra una contraddizione dato che lo scopo ultimo è l'evoluzione spirituale. Avete mai provato a meditare con il mal di denti? Avere un corpo vigoroso dà chiarezza mentale oltre che il tempo e la forza per svolgere quelle pratiche quotidiane che aiutano il cammino spirituale. In questo libro sono illustrate le tecniche principali dello Yoga tradizionale per un corpo sano e una mente calma e controllata.

Tutto ciò che facciamo serve a trovare la felicità: acquisti, viaggi, carriera sono modi diversi per soddisfare questa pulsione profonda ma, ogni volta, rimaniamo delusi. Forse è perché siamo fuori strada. La fonte della felicità è già nostra, ma non sappiamo come accedervi perché abbiamo una benda sugli occhi e non usiamo gli strumenti giusti. Gli antichi testi ci spiegano come fare e in questo libro queste istruzioni sono presentate in modo semplice e attuale, per aiutarci a iniziare il nostro personale cammino di consapevolezza.