Libri di Elisabetta Paniccia

“Oggi devi fare qualcosa di diverso. Agisci e basta. Fallo. Non tra un minuto, adesso”. Quante volte ci sentiamo come dei criceti sulla ruota, che passano le giornate a correre freneticamente senza andare da nessuna parte? Bloccati tra gli ingranaggi di una vita che non ci corrisponde poi così tanto? Ebbene è arrivato il momento di capovolgere la prospettiva: non è il mondo che trama contro di noi ma siamo noi ad autosabotarci. Ogni giorno siamo prede di un incessante chiacchiericcio mentale, ripetendoci che non ce la faremo nemmeno stavolta, ma non ci rendiamo conto che finiamo spesso per essere i nostri primi nemici. In questo libro rivoluzionario, il coach dell'approccio Urban Philosophy, uno dei più efficaci per la crescita personale, ci spiega come modificare il nostro storytelling: come insegna Bishop, è il linguaggio che scegliamo per descrivere ciò che ci accade che determina il modo in cui poi percepiamo e gestiamo quegli eventi. È arrivato il momento di riaffermare una volta per tutte il nostro potere sulla nostra vita.

Shonda Rhimes è una delle donne più potenti della tv americana e una star globale. Dalla sua penna sono nate serie tv di culto come "Grey's Anatomy". "Scandal" e "Private Practice", capaci di inchiodare davanti allo schermo milioni di telespettatori. Eppure Shonda, madre di tre figli, è anche una persona profondamente introversa, con le stesse insicurezze e i sensi di colpa di tante donne che ogni giorno cercano di far quadrare i conti tra lavoro, famiglia e vita sentimentale. Per questo dire istintivamente di no e rifugiarsi nella propria comfort zone è sempre stata la scelta più facile. Un cocktail party alla Casa Bianca? No, grazie. Tenere un discorso davanti a 10.000 laureandi nel suo ex college? Anche no. Una diretta televisiva nel salotto di Oprah Winfrey? Non se ne parla. Ma quando sua sorella Delorse le fa notare che "Tu non dici mai sì a niente", nella mente di Shonda prende forma l'Anno del sì. Un esperimento, una scommessa, una sfida con se stessa: per un anno dovrà affrontare tutto quello che le faceva paura, vincere la pigrizia, scoprire (e dialogare con) parti di sé che non aveva mai voluto vedere. Dire sì alle occasioni, sì ad ammettere di essere una madre imperfetta, sì al proprio corpo, sì alle persone che abbiamo intorno, sì alla gioia, sì alla vita.

Ecco a te uno spazio segreto tutto tuo, dove puoi concederti il lusso di essere chi vuoi e di lasciar volare la tua fantasia. Con i suoi 365 piccoli esercizi di meraviglia, questo pratico quaderno ti accompagnerà per tutto l'anno, e decidi tu quando iniziarlo, se una fredda sera d'inverno sotto il piumone o d'estate in spiaggia mentre mangi un gelato. Prendi una matita o una penna e trascorri ogni giorno qualche minuto in compagnia di queste pagine, solo così potrai seguire un percorso illuminante e divertente per esplorare le potenzialità della tua mente e del tuo cuore. Perché ricordati che è importante cogliere e custodire ogni momento di felicità che arriva!

"Queste parole sono una sberla da parte dell'Universo perché tu apra finalmente gli occhi sul tuo vero potenziale, ti decida a smetterla di martellarti le palle e ti butti anima e corpo nella tua vita." Ti sei mai sentito come un criceto sulla ruota, che passa la vita a correre e sbattersi freneticamente senza andare da nessuna parte? Assorbito ogni giorno da un incessante chiacchiericcio mentale che va avanti in loop, da una vocina giudicante che ti ripete che non ce la farai nemmeno stavolta, che i cattivi sono troppo più forti, che il mondo congiura contro di te? Ebbene, è giunto il momento di capovolgere i termini della questione: non è il mondo, sei tu a congiurare, ad autosabotarti e a fare in modo che le peggiori profezie diventino realtà. Occorre modificare in primo luogo il nostro storytelling, perché il linguaggio che scegliamo per descrivere le cose che ci capitano determina il modo in cui le percepiamo e le gestiamo. In questo libro, John Bishop ci insegna come smettere definitivamente di essere i primi nemici di noi stessi, dire basta ai buoni propositi sempre rinviati a domani e affermare una volta per tutte il potere sulla nostra vita, qui e ora.

Grazie a questo quaderno di messaggi, potrete scrivere, disegnare, colorare, ritagliare e attaccare dove volete tutto quello che avreste sempre voluto ma non avete mai osato dire: dalle piccole comunicazioni di servizio per la vostra dolce metà ai più romantici pensieri che il cuore vi suggerisce.

Cosa c'è di meglio che scarabocchiare durante una delle tante interminabili riunioni in ufficio? Però conviene farlo bene: solo così si riuscirà a scaricare lo stress e le tensioni, a trasformare la noia in energia positiva e magari a farsi venire quell'idea brillante che si sta inseguendo invano. Questo quaderno è un'inesauribile miniera di idee e di spunti, offre una sarcastica visione delle liturgie e dei rapporti di lavoro, può diventare un album da colorare e lascia lo spazio necessario, tra i disegni e nelle pagine bianche finali (rigorosamente con righe da terza elementare), per dare sfogo alla propria creatività.