Libri di Martino Linardi

"Rime al chiaro di luna" è un vero e proprio viaggio nelle emozioni. Vengono raccontate storie d'amore, passioni ardenti, ma anche tematiche sociali, come la Guerra, il sogno della Pace nel mondo, la libertà, il senso di inadeguatezza, le sensazioni che genera la natura e molto altro. Questa raccolta di poesie desidera essere un rifugio sicuro, un luogo dove il lettore possa essere libero di ascoltare e sprigionare le proprie emozioni e i propri sentimenti.

Rime nella notte desidera essere il tuo rifugio sicuro, dove potrai dare libero sfogo ai tuoi pensieri e alle tue emozioni. Amore, desiderio di libertà, uguaglianza e diritti, tristezza, ansia, paura, felicità ... sono solo alcuni degli argomenti che verranno affrontati in questa raccolta di poesie. Si tratta di tematiche universali, in cui chiunque può ritrovarsi o immedesimarsi. Questo libro nasce dall'unione di due libri precedentemente pubblicati: Rime nel silenzio e Rime sottovoce, con l'aggiunta di nuove poesie. Rime nella notte vuole prenderti per mano e accompagnarti in quello che sarà un vero e proprio viaggio all'interno della tua anima.

Perdere 12 kg in soli 30 giorni è un obiettivo importante e impegnativo. Questa guida ti condurrà passo-passo, un po' come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall'inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti basterà la sola "dieta" ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni relative a un corretto esercizio della corsa. Niente di pesante, ti basteranno pochi minuti al giorno ma dovrai affrontare questa preziosa pratica con la massima dedizione e regolarità. Patti chiari e amicizia lunga, insomma. Lo stile di questa guida è personale, allegro e motivante, da personal trainer, ma non da nutrizionista (che è opportuno ti segua a prescindere). Giorno per giorno, ti allenerai seguendo una alimentazione completa e non deprivante. Col passare del tempo, la meta dei 12 kg in meno si avvicinerà sempre di più, facendoti sentire sempre meglio, sia di testa che nel fisico. Occhio però a non strafare. Non devi né allenarti più del previsto per evitare spiacevoli infortuni, né mangiare troppo poco poiché il tuo corpo per esercitarsi avrà bisogno della giusta quantità di energia.