Libri di Nathalie Biasolo
Training mix. Allenamenti senza corsa per un runner più forte-How to become a stronger runner... without running
Nathalie Biasolo
Libro: Libro in brossura
editore: Correre
anno edizione: 2017
pagine: 120
In questo libro viene proposto il risultato di uno studio longitudinale (studio su un unico soggetto) sulla base dell’esperienza dell’autore che ha sperimentato una forma di allenamento alternativo (bici indoor ad alta intensità) secondo i principi della biomeccanica. Molto utile nella corsa in montagna (salita) e nel trail di corta distanza.
