Libri di Dietrich Langen
Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia
Dietrich Langen, Karl Mann
Libro: Copertina rigida
editore: Red Edizioni
anno edizione: 2014
pagine: 96
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un profondo benessere psicofisico e la capacità di sfruttare al meglio la propria energia. Gli effetti che una pratica regolare del training autogeno induce nelle persone sono i seguenti: eliminazione della tensione emotiva; miglioramento della capacità di recupero; miglioramento del sonno; riduzione della percezione del dolore; miglioramento della circolazione sanguigna; incremento delle performance sportive; maggior concentrazione e miglioramento della memoria.
