Il training autogeno è una tecnica di rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un profondo benessere psicofisico e la capacità di sfruttare al meglio la propria energia. Gli effetti che una pratica regolare del training autogeno induce nelle persone sono i seguenti: eliminazione della tensione emotiva; miglioramento della capacità di recupero; miglioramento del sonno; riduzione della percezione del dolore; miglioramento della circolazione sanguigna; incremento delle performance sportive; maggior concentrazione e miglioramento della memoria.
Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia
| Titolo | Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia |
| Autori | Dietrich Langen, Karl Mann |
| Collana | Terapie naturali, 17 |
| Editore | Red Edizioni |
| Formato |
Libro: Copertina rigida |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 04/2014 |
| ISBN | 9788857305615 |