Libri di Loris Bonamassa

È ormai conclamato e sotto gli occhi di tutti e della comunità scientifica che i due terzi della nostra vita siano influenzati da come si è dormito, in quel terzo dell’esistenza che si passa a letto. La collana “Enciclopedia del sonno”, diretta dal primo sleep coach e sleep manager d’Italia, Loris Bonamassa, contiene manuali pratici e ricchi di indicazioni immediatamente utilizzabili per un’adeguata igiene del sonno. Il primo di questi manuali – utile ai professionisti, ma accessibile a chiunque – è dedicato al rapporto tra odontoiatria e sonno, un rapporto spesso trascurato eppure decisivo in molti casi di risoluzione dei problemi del sonno, dai disturbi respiratori quali il russamento e le apnee notturne ad altre problematiche strettamente legate alla bocca quali il bruxismo. Ma l’odontoiatria può allo stesso tempo dare un proficuo contributo per i disturbi di altra competenza medico-specialistica con indicazioni trasversali e multidisciplinari anche in ottica di comorbidità, cioè la coesistenza di due o più disturbi o malattie fisiche o psichiche nello stesso individuo. Il primo volume di questa collana parte da un approfondimento su sonno e odontoiatria, ma allarga lo sguardo alle buone regole per fare del sonno un’esperienza veramente umana e utile al vivere, oltre che a migliorare l’aspettativa di vita in termini di longevità.

La nostra salute fisica e mentale parte dal letto, il luogo preposto a rigenerare le nostre energie. La realtà è che si dorme poco e male. Secondo l'Associazione Italiana di Medicina del Sonno (AIMS), circa 12 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno, e cattive notti significano cattive giornate. Questo manuale ti guida a conoscere i 5 pilastri che ti porteranno a migliorare il tuo sonno, la qualità della tua vita e, di conseguenza, le tue prestazioni lavorative e sportive. Innanzitutto capirai cos'è il sonno, a cosa serve, qual è il tuo personale modo di dormire e come questo cambia nel tempo e a seconda di particolari circostanze, come il Covid-19. Scoprirai cosa evitare e cosa fare per migliorare le abitudini e i comportamenti che assumi prima di andare a letto, durante la notte, appena sveglio e durante la giornata. Imparerai a capire su quale letto dormi, a distinguerne differenze e qualità e a farne manutenzione nel tempo. Infine, scoprirai l'importanza dell'ambiente in cui dormi e di quei dettagli - luce, rumori, temperatura, elettrosmog - che non sono affatto trascurabili. Inizia subito a migliorare il tuo sonno, le tue prestazioni e la tua vita!

La nostra salute fisica e mentale parte dal letto, il luogo preposto a rigenerare le nostre energie. La realtà è che si dorme poco e male. Secondo l'Associazione italiana di medicina del sonno, circa 12 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno, e cattive notti significano cattive giornate. Questo manuale ti guida a conoscere i 5 passi che ti porteranno a migliorare il tuo sonno e, di conseguenza, la qualità della tua vita. Anzitutto capirai cos'è il sonno, a cosa serve, qual è il tuo personale modo di dormire e come questo cambia nel tempo e a seconda di particolari circostanze. Scoprirai cosa evitare e cosa fare per migliorare le abitudini e i comportamenti che assumi prima di andare a letto, durante la notte, appena sveglio e durante la giornata. Imparerai a capire su quale letto dormi, a distinguerne differenze e qualità e a farne manutenzione nel tempo. Infine, scoprirai l'importanza dell'ambiente in cui dormi e di quei dettagli - spazio, luce, rumori, temperatura - che non sono affatto trascurabili. Introduzione di Luigi Ferini Strambi.

«Sto trasformando l'azienda di famiglia e so bene che non è quella che vorrebbero i miei genitori. Non sto seguendo esattamente le loro orme: loro sono stati grandi "industriali del materasso". Ma io non lo sono. E mai più vorrò esserlo. Perché, per un certo periodo, ho voluto, intensamente, esserlo. Quando, nel dicembre del 2002, mi sono trovato di fronte al bivio, "tradire" l'azienda di famiglia per un posto di lavoro prestigioso alla Bosch - dove, alla fine, però, avrei rischiato di essere un "numero" - oppure rimanervi, ho scelto per la Dormiflex. Ora sento che devo proseguire nell'opera di trasformazione di un'eredità, ai miei occhi grandissima, verso un modello di azienda diverso e più adeguato al momento che sta attraversando l'economia e il nostro settore, ma anche più attinente alle mie inclinazioni: un'impresa digitale, multilingue, multi-Paese. E giunta l'ora di rompere gli indugi e di scommettere fino in fondo sull'azienda dei miei sogni, secondo un piano che mi sta diventando sempre più chiaro. E cominciata la maratona della Dormiflex».

La nostra salute fisica e mentale parte dal letto, il luogo preposto a rigenerare le nostre energie. La realtà è che si dorme poco e male. Secondo l'Associazione italiana di medicina del sonno, circa 12 milioni di italiani soffrono di disturbi del sonno, e cattive notti significano cattive giornate. Questo manuale ti guida a conoscere i 5 passi che ti porteranno a migliorare il tuo sonno e. di conseguenza, la qualità della tua vita. Anzitutto capirai cos'è il sonno, a cosa serve, qual è il tuo personale modo di dormire e come questo cambia nel tempo e a seconda di particolari circostanze. Scoprirai cosa evitare e cosa fare per migliorare le abitudini e i comportamenti che assumi prima di andare a letto, durante la notte, appena sveglio e durante la giornata. Imparerai a capire su quale letto dormi, a distinguerne differenze e qualità e a farne manutenzione nel tempo. Infine, scoprirai l'importanza dell'ambiente in cui dormi e di quei dettagli - spazio, luce, rumori, temperatura - che non sono affatto trascurabili.

"Allora, saliamo su 'sto treno?". È il 2 febbraio 1961 e Giorgio - diciannovenne figlio di quella terra calabrese dell'Alto Ionio che confina con la Lucania - sta per emigrare al Nord, alla ricerca di un lavoro e di una nuova esistenza. Siamo negli anni del boom economico dell'Italia postbellica, quando si trovava facilmente un lavoro, e Giorgio approda così in Brianza, presso un materassaio. Nella sua storia, quella del fondatore di una delle più affermate imprese italiane produttrici di materassi, s'innesta quella di Loris, il figlio che, dopo alcuni anni nella società di famiglia, si troverà di fronte a un'allettante proposta di lavoro da parte di una multinazionale e penserà quindi di andarsene... Il nostro sogno può continuare - quasi un romanzo d'impresa - racconta le vicende di un uomo e di sua moglie, sempre attiva e presente, di loro figlio e della loro azienda. La storia di un'impresa e di una capacità instancabile di fare imprenditoria che attraverseranno, nell'arco di oltre cinquantanni, momenti di crisi e di ripresa, esempio di quanto è capitato a molte realtà italiane a conduzione famigliare.