Libri di M. Citterio

Nella tradizione indiana, Kundalini è l'energia di natura sessuale che scorrendo dalla base sacrale alla sommità cranica produce un'esplosione di vitalità e un vero e proprio risveglio spirituale. Kundalini viene solitamente raffigurata come una divinità dalle sembianze di serpente arrotolato alla base della colonna vertebrale. Attraverso una speciale pratica tantrica, la dea-serpente viene fatta risalire lungo il corpo perché riattivi quei centri di energia vitale che sono i chakra. In questo libro vengono proposti sette esercizi di tantra yoga per la circolazione dell'energia sessuale. Ciascun esercizio è dedicato a uno specifico chakra e viene presentato al lettore occidentale nella sua forma più semplice.

Nei corsi di preparazione al parto si invitano le donne a rilassarsi, a respirare correttamente... Ma se il rilassamento e la distensione sono esercizi guidati quasi esclusivamente dalla volontà, la respirazione, che ha un aspetto più profondo, tocca corde inaspettate, apre spazi imprevisti... È proprio questa esperienza che viene narrata da Leboyer nel film "Il rito della nascita". Durante il parto la donna giunge a contatto con l'origine della vita e della morte. Vita e morte, perché ogni parto è anche separazione (del bambino dal corpo della madre) oltre che nascita. Il parto, dunque, come viaggio spirituale.

Il film "Nascere", che avvia la cosiddetta Trilogia della nascita di Leboyer, intende rispondere con le immagini alla domanda: il bambino è felice di nascere? Quando i bambini vengono al mondo, invece di respirare semplicemente, urlano. Che cosa significano le loro grida? I neonati hanno occhi e vedono, hanno orecchie e sentono; eppure noi ci ostiniamo ad accoglierli con luci violente e nel frastuono delle nostre voci... Il secondo film della trilogia, "Shantala", descrive il massaggio che aiuta il bambino a sentirsi a proprio agio nel mondo. Il bambino certamente ha bisogno di latte, "ma più ancora di essere amato e ricevere carezze", spiega Leboyer.

Sono sempre di più, anche in Italia, le famiglie composte da genitori di nazionalità diverse, che hanno lingue e culture differenti. Alla nascita di un figlio un problema si pone subito: che lingua insegnargli? Quella materna? Quella paterna? La lingua del paese che li ospita, nel caso sia diversa dalla materna e dalla paterna? Oppure educarlo da subito al bilinguismo? È la scelta che propone l'autrice in questo libro, non nascondendo la difficoltà che bambini e genitori potranno incontrare, ma mostrando tutti i vantaggi, sia pratici che culturali, che il bilinguismo comporta.

Questo libro aiuta il bambino a ritornare su ciò che ha appreso durante le lezioni, rafforzandolo: il riconoscimento delle lettere, dei suoni, delle parole, le assonanze, la comprensione del testo. Ma lo fa utilizzando dei giochi, non obbligandolo ad un "compito". Giochi con le parole che coinvolgono i genitori o altri ragazzi, e che possono essere fatti a tavola come in macchina, al mercato o per strada.

I bambini non nascono con la paura dei numeri. Ma la scuola può spaventarli con calcoli e tabelline... Concetti astratti, difficili da comprendere e che sembrano troppo lontani dal suo mondo. Eppure la matematica fornisce un metodo per organizzare le informazioni di ogni giorno: serve per fare confronti, mettere in ordine, fare previsioni e risolvere problemi pratici. Basta presentarla in un contesto familiare al bambino, usando il suo linguaggio, le sue esperienze concrete, gli oggetti che lo circondano e i giochi suggeriti da questo libro.

"Medicina integrata" risponde alle esigenze di coloro che impiegano, o vorrebbero impiegare, rimedi alternativi insieme alla medicina convenzionale. Questo libro spiega come adottare un sistema di cura integrato, combinando gli approcci ormai consolidati con terapie complementari, la cui efficacia è stata confermata dalla ricerca scientifica.

Sono giochi di parole che sviluppano l'intelligenza, la capacità di attenzione, la memoria, la creatività di ragazzini in età scolare: dalle elementari alla prima media circa. In che modo? Consolidando ciò che hanno appreso a scuola: il riconoscimento delle lettere, la velocità di lettura, ma in modo leggero, cioè più simile a un gioco che a un compito o a una ripetizione. Senza il peso del dovere che sovente si accompagna alla noia e quindi al rifiuto. I giochi sono presentati in singole schede, che indicano i materiali occorrenti, il numero dei giocatori coinvolti, le regole da seguire, il tempo necessario, le competenze specifiche che si vanno a consolidare.