Libri di Robert Tocquet

Puedes vivir 6 veces 20 años Sigue la regla de Flourens Algunos hechos peculiares Las cosas están mejorando de verdad Pero hay otra buena razón para alegrarse Los medios que proponemos CLAVE N° 1 - APRENDE A CONOCER Y ESCUCHAR A TU CUERPO CAPÍTULO 1- Reconozca los signos de su vitalidad - Test de longevidad - Iridología - Examen general CAPÍTULO 2 - Reconocer los signos de envejecimiento para prevenirlos mejor - Su tejido conectivo - Su sangre - Su corazón y sus arterias - Su hígado, riñones y glándulas endocrinas - Sus pulmones - Su tasa metabólica basal - Tus huesos y músculos CAPÍTULO 3 - Un signo muy visible: el estado de tu piel - Cómo combatir las arrugas - Otros signos externos CLAVE N° 2 - ACERCARSE A LOS SECRETOS DE LA SUPERNUTRICIÓN CAPÍTULO 4 - Los oligoelementos: Una pequeña pero poderosa cantidad CAPÍTULO 5 - Tomar 200 mg de vitaminas al día - Una breve historia de las vitaminas - ¿Cómo funcionan? - ¿Una deficiencia le amenaza? CAPÍTULO 6 - Una pequeña guía de superalimentos - Descubra la magia de los alimentos biodinámicos - El germen de trigo y el germen de trigo: En el corazón de la espiga de trigo - La levadura de cerveza: un recurso excepcional - El perejil: modesto pero único - Yogur: el alimento por excelencia de los centenarios - El polen CLAVE N° 3 - ELIGE TUS ALIMENTOS SEGÚN SU COMPOSICIÓN Y PROPIEDADES CAPÍTULO 7 - La carne: encuentre la dosis adecuada CAPÍTULO 8 - La alternativa del pescado - Cómo consumirlo - Sus virtudes nutricionales - ¿Quién debe evitar el pescado? CAPÍTULO 9 - Crustáceos, moluscos y equinodermos - Alimentos no exentos de riesgos - La excepción a la regla: la ostra - Atención a las ostras y a los moluscos salvajes - La frescura es imprescindible CAPÍTULO 10 - Las muchas virtudes de los huevos - Qué contiene - ¿Un alimento-médico? - Contraindicaciones y riesgos - Cómo reconocer un huevo fresco - Huevos que hay que evitar CAPÍTULO 11 - La leche: no hay razón para evitarla CAPÍTULO 12 - Los quesos: Alimentos de primera categoría CAPÍTULO 13 - El trigo y el problema del pan - Las cosas ya no son lo que eran - Cómo se forma un grano de trigo - Las fechorías de la agricultura moderna - Y eso no es todo - La molinería: un arte en decadencia - No basta con tener una buena harina para hacer un buen pan CAPÍTULO 16 - Las legumbres CAPÍTULO 17 - Hortalizas de azufre CAPÍTULO 18 - Hortalizas verdes y blancas CAPÍTULO 19 - Frutas y verduras y setas CAPÍTULO 24 - El azúcar y los alimentos dulces - ¿Por qué el azúcar es un alimento antifisiológico? - Es una de las principales causas de la diabetes - Su efecto sobre los dientes - ¿Un poco, mucho o nada? - El problema del chocolate - La miel, ese "oro rubio de las abejas" CAPÍTULO 25 - Cuerpos grasos

You can live 6 times 20 years Follow the rule of Flourens Some peculiar facts Things are really turning for the better But there is another good reason to rejoice! The means we propose KEY N° 1 - LEARN TO KNOW AND LISTEN TO YOUR BODY CHAPTER 1- Recognize the signs of your vitality - Longevity test - Iridology - General examination CHAPTER 2 - Recognize the signs of aging to better prevent it - Your connective tissue - Your blood - Your heart and arteries - Your liver, kidneys and endocrine glands - Your lungs - Your basal metabolic rate - Your bones and muscles CHAPTER 3 - A very visible sign: the state of your skin - How to fight wrinkles - Other external signs KEY N° 2 - APPROACH THE SECRETS OF SUPER NUTRITION CHAPTER 4 - Trace Elements: A Small But Powerful Amount CHAPTER 5 - Take 200 mg of vitamins daily - A Brief History of Vitamins - How do they work? - Does a deficiency threaten you? CHAPTER 6 - A Little Guide to Superfoods - Discover the magic of biodynamic foods - Wheat Germ and Wheat Sprout: At the Heart of the Ear of Wheat - Brewer's yeast: an exceptional resource - Parsley: modest but unique - Yogurt: the food par excellence of centenarians - Pollen KEY N° 3 - CHOOSE YOUR FOODS ACCORDING TO THEIR COMPOSITION AND PROPERTIES CHAPTER 7 - Meat: find the right dose CHAPTER 8 - The Fish Alternative - How to consume it - Its nutritional virtues - Who should avoid fish? CHAPTER 9 - Crustaceans, molluscs and echinoderms - Foods not without risks - The exception to the rule: the oyster - Attention to oysters and wild molluscs - Freshness is a must CHAPTER 10 - The Many Virtues of Eggs - What it contains - A Medicine-Food? - Contraindications and risks - How to recognize a fresh egg - Eggs to avoid CHAPTER 11 - Milk: there is no reason to avoid it CHAPTER 12 - Cheeses: First Rate Foods CHAPTER 13 - Wheat and the Bread Problem - Things are not what they used to be - How a grain of wheat is formed - The misdeeds of modern agriculture - And that's not all! - The milling industry: an art in decay - It is not enough to have a good flour to make good bread CHAPTER 16 - Legumes CHAPTER 17 - Sulfur Vegetables CHAPTER 18 - Green and White Vegetables CHAPTER 19 - Fruits-Vegetables and Mushrooms CHAPTER 24 - Sugar and Sweet Foods - Why is sugar an anti-physiological food? - One of the major causes of diabetes - Its effect on teeth - A little, a lot, not at all? - The problem with chocolate - Honey, this "blond gold of the bees" CHAPTER 25 - Fat bodies

Você pode viver 6 vezes 20 anos Siga a regra de Flourens Alguns fatos peculiares As coisas estão realmente virando para melhor Mas há outra boa razão para se regozijar! Os meios que propomos CHAVE N° 1 - APRENDA A CONHECER E OUVIR SEU CORPO CAPÍTULO 1- Reconheça os sinais de sua vitalidade - Teste de longevidade - Iridologia - Exame geral CAPÍTULO 2 - Reconhecer os sinais do envelhecimento para melhor preveni-lo - Seu tecido conjuntivo - Seu sangue - Seu coração e suas artérias - Seu fígado, rins e glândulas endócrinas - Seus pulmões - Sua taxa metabólica basal - Seus ossos e músculos CAPÍTULO 3 - Um sinal muito visível: o estado de sua pele - Como combater as rugas - Outros sinais externos CHAVE N° 2 - ABORDAR OS SEGREDOS DA SUPER NUTRIÇÃO CAPÍTULO 4 - Elementos Traço: Uma pequena mas poderosa quantidade CAPÍTULO 5 - Tomar 200 mg de vitaminas diariamente - Uma breve história das vitaminas - Como eles funcionam? - Uma deficiência o ameaça? CAPÍTULO 6 - Um pequeno guia de superalimentos - Descubra a magia dos alimentos biodinâmicos - Germes de trigo e brotos de trigo: No Coração da Orelha de Trigo - Levedura Cervejeira: um recurso excepcional - Salsa: modesta, mas única - Iogurte: o alimento por excelência dos centenários - Pólen CHAVE N° 3 - ESCOLHA SEUS ALIMENTOS DE ACORDO COM SUA COMPOSIÇÃO E PROPRIEDADES CAPÍTULO 7 - Carne: encontre a dose certa CAPÍTULO 8 - A Alternativa do Peixe - Como consumi-la - Suas virtudes nutricionais - Quem deve evitar o peixe? CAPÍTULO 9 - Crustáceos, moluscos e equinodermes - Alimentos não isentos de riscos - A exceção à regra: a ostra - Atenção às ostras e moluscos selvagens - A frescura é uma necessidade CAPÍTULO 10 - As Muitas Virtudes dos Ovos - O que ele contém - Um Medicine-Food? - Contra-indicações e riscos - Como reconhecer um ovo fresco - Ovos a evitar CAPÍTULO 11 - Leite: não há razão para evitá-lo CAPÍTULO 12 - Queijos: Alimentos de primeira categoria CAPÍTULO 13 - O Trigo e o Problema do Pão - As coisas não são o que costumavam ser - Como um grão de trigo é formado - Os erros da agricultura moderna - E isso não é tudo! - A indústria da moagem: uma arte em decadência - Não é suficiente ter uma boa farinha para fazer um bom pão CAPÍTULO 16 - Leguminosas CAPÍTULO 17 - Vegetais de enxofre CAPÍTULO 18 - Vegetais verdes e brancos CAPÍTULO 19 - Frutas-Vegetables e Cogumelos CAPÍTULO 24 - Açúcar e Alimentos Doces - Por que o açúcar é um alimento anti-fisiológico? - Uma das principais causas de diabetes - Seu efeito sobre os dentes - Um pouco, muito, nada? - O problema do chocolate - Querido, este "ouro louro das abelhas" CAPÍTULO 25 - Corpos gordurosos

L'autore propone e spiega come beneficiare pienamente di esperimenti atti al rafforzamento della volontà, integrandovi consigli per il controllo delle emozioni e di autosuggestione verbale e grafica. Il libro illustra poi come sia possibile guarire da numerose malattie di tipo neuropatico, psicosomatico e organico. In seguito vengono suggeriti consigli per accrescere le possibilità di riuscita nei concorsi, negli esami e in ogni circostanza impegnativa della vita. Un capitolo particolare è dedicato allo sviluppo della volontà nei bambini.