Libri di Valerio Vaccaro

«Quella vecchia casa è perciò il simbolo manifesto della censura del nostro passato. Tutte le volte che vi passo davanti vi vedo un cadavere insepolto, e tristemente penso che lo abbiamo voluto così proprio noi.» "L'infanzia murata" è un romanzo autobiografico che con ironia, disincanto e momenti di introspezione consegna ai lettori le chiavi di un'intera esistenza. Nel suo libro Valerio Vaccaro tira le somme di una vita e risolve nel racconto la complessa, sfuggente equazione della memoria, in cui gli eventi passati assumono un senso insospettato, impossibile da afferrare nel momento in cui sono stati vissuti.

Scopo del manuale è quello di fornire una metodologia didattica ad allenatori e personal trainer che approccino l'insegnamento degli esercizi di forza e delle loro varianti, ai loro clienti e ad atleti alle prime armi. Obiettivi speciali i particolari a cui dare attenzione nella valutazione nell'esecuzione del gesto, la selezione delle priorità imprescindibili perché lo stesso risulti efficiente ed efficace, il riconoscere le problematiche inerenti alla tecnica esecutiva e il saper correggere i difetti attraverso una osservazione critica del movimento. Un complesso di elementi che possono elevare i livelli qualitativi di un allenatore e di un personal trainer nella ricerca della massima efficacia lavorando in totale sicurezza. Argomenti principali trattati lo squat, la panca piana, lo stacco da ferra, l'utilizzazione delle resistenze applicate all'alzata e la programmazione di base con relative sezioni dedicate ai rispettivi insegnamenti, suggerendo set-up, posizionamenti e fasi progressive. Uno strumento molto curato e completo per tutti gli addetti ai lavori che presenta nell'impostazione caratteri di assoluta attualità e livelli di modernità che nulla hanno da invidiare ai più apprezzati manuali presenti nella letteratura internazionale. Una guida teorico-pratica che risulterà utilissima agli operatori del fitness per interfacciarsi con allievi e clienti, e per gli stessi appassionati che potranno trovare nella chiarezza espositiva del testo le risposte ai numerosi quesiti che l'argomento suggerisce. Presentazione di Carlo Varalda.