Libri di Leopoldo Herbst

Il Metodo Anti Stress MAS è una sequenza di 22 esercizi semplici da eseguire comodamente a casa propria. Attraverso rilasci e contrazioni muscolari abbinati consapevolmente alla respirazione, è possibile ottenere un benefico stato di benessere psicofisico. Il libro corredato di fotografie e istruzioni, approfondimenti sui gruppi muscolari, consigli sempre spiegati in modo semplice e diretto. È completato da un CD audio dove, sulla base di voci del bosco appositamente incisa nelle foresta Casentinese, la voce narrante guida con i giusti tempi l'intera sequenza.

"Il manuale di MetaRiflessologia Plantare base è un trattato tecnico che usa un lessico semplice e comprensibile da tutti. Vuole essere anche un prontuario pratico che accompagna chi si avvicina alla Riflessologia Plantare, e chi è alla ricerca di una visione più ampia. A tal fine ho aggiunto a ogni punto o zona, che fanno riferimenti a organi, visceri e apparati, la lettura emozionale delle sofferenze appartenenti al singolo punto, e a ogni argomento è dedicata una nota con rimedi di Bach."