Il Metodo Anti Stress MAS è una sequenza di 22 esercizi semplici da eseguire comodamente a casa propria. Attraverso rilasci e contrazioni muscolari abbinati consapevolmente alla respirazione, è possibile ottenere un benefico stato di benessere psicofisico. Il libro corredato di fotografie e istruzioni, approfondimenti sui gruppi muscolari, consigli sempre spiegati in modo semplice e diretto. È completato da un CD audio dove, sulla base di voci del bosco appositamente incisa nelle foresta Casentinese, la voce narrante guida con i giusti tempi l'intera sequenza.
MAS metodo anti stress. Il relax a casa tua
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| Titolo | MAS metodo anti stress. Il relax a casa tua |
| Autore | Leopoldo Herbst |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Libri viola |
| Editore | Meteora Edizioni |
| Formato |
Libro: Prodotto composito per la vendita al dettaglio |
| Pubblicazione | 01/2014 |
| ISBN | 9788890870583 |
Promozione valida fino al 12/02/2027
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