Amrita

Ogni leader, per natura, è incline ad eccellere in una fra le seguenti strategie: entrare in sintonia con i collaboratori per motivarli e responsabilizzarli (motore dell'empatia); stabilire delle priorità e procedere con ordine e limpidezza d'obiettivi (motore della chiarezza); tradurre gli obiettivi in progetti concreti adattandoli ai collaboratori (motore dell'iniziativa); prevenire l'insorgere di emergenze e saper fronteggiare le urgenze (motore della tempestività); trasmettere i valori etici dell'impresa e farli rispettare nell'opera quotidiana (motore della coerenza). In realtà, esse fanno appello a caratteristiche che si trovano in nuce in tutti noi. Questo libro può aiutarvi a: scoprire quella per voi dominante e svilupparla al meglio; migliorare quelle in cui siete meno ferrati; evitare le degenerazioni a cui ciascuna di esse può condurre. Saper padroneggiare queste strategie potrà rendervi tanto efficienti da farvi recuperare addirittura un'ora al giorno e un mese all'anno. E, come ogni leader sa, il tempo è denaro!

Il più grande chef del Rinascimento è stato senza dubbio Leonardo da Vinci. Solo che allora si definivano "grandi maestri dei banchetti", e lui lo è stato per quasi vent'anni presso la più splendida delle corti d'Europa, quella degli Sforza. Poco si sa su questa sua attività relativa all'alimentazione, ma la sua dieta in versi, che gli autori hanno riscoperto sul Codice Atlantico, dopo cinquecento anni è ancora valida. E altro non è che un elogio dello "stile di vita" mediterraneo. L'educazione alimentare è divenuta ormai un imperativo. Mangiare non può essere soltanto autogratificazione o passatempo conviviale: i nostri rapporti col cibo richiedono maggiore attenzione, e la comprensione delle etichette degli alimenti è ormai un'esigenza imprescindibile, specialmente da quando l'Organizzazione Mondiale della Sanità ci ha informati che il 75% delle malattie è dovuto a una cattiva alimentazione. Fortunatamente, la nostra storia ci regala una delle tradizioni alimentari più sane e invidiate al mondo: la cosiddetta dieta mediterranea. Come ripartire da questa nostra preziosa tradizione per riappropriarci di una vita sana? Un nutrizionista naturopata, cultore di nutraceutica, e un naturalista spiegano, in modo comprensibile a tutti, che il mangiar sano non significa privazioni e un addio ai piaceri della tavola; non se si adotta la dieta mediterranea.

Un gioco che non solo è un gioco, ma anche un modo di indirizzare emozioni e reazioni verso soluzioni creative. 54 qualità interiori in 54 carte illustrate, oggi in una nuova edizione per il loro 20ennale.

Leggere i sintomi come messaggi del corpo. Una chiave semplice, fondata su un'enorme casistica, per comprendere cosa c'è dietro una malattia e guarire. Dal greco meta, "oltre", la Metamedicina va ben oltre l'eliminazione del dolore e la scomparsa dei sintomi; non confligge con la medicina convenzionale ma si presenta come uno strumento complementare, a cui ricorrono ormai molti medici. 10 anni di lavoro nel campo della microbiologia hanno fornito all'autrice il rigore e il metodo d'indagine e di analisi necessari per una ricerca durata a sua volta più di 25 anni, che ha preso le mosse dall'esperienza personale della malattia (cancro, mal di schiena cronico, depressione nervosa e una quantità di operazioni) e dall'autoguarigione completa. I presupposti della Metamedicina, ossia la correlazione fra sintomo e causa profonda, sono oggi confermati dal vissuto personale di migliaia di uomini e donne. Se siete fra coloro che s'interrogano sul senso profondo della loro malattia, questo libro potrebbe condurvi alle cause ultime e dare il via ad un vero processo di autoguarigione.

Inghilterra, 1978. Crolla il mondo del piccolo Mohammed, alias Alex Khan, di madre inglese e padre pakistano. Strappato a sua madre, viene portato in Pakistan, dove il padre si è creato una seconda famiglia all'insaputa della moglie inglese. La sorellina seguirà la stessa sorte. Lì saranno "resi" orfani: alla madre verrà detto che i bambini sono morti, e ai bimbi che lei li ha abbandonati... La morte improvvisa del padre, l'unico riferimento di Mohammed in un mondo in cui egli altro non è che il piccolo "bastardo" dalla pelle troppo chiara, lascerà mano libera allo zio Rafiq. Mohammed pagherà caro un momento di curiosità adolescenziale. Lo zio troverà il modo di insegnargli a comportarsi da "buon musulmano", e il ragazzino finirà per essere consegnato a una madrasa di fondamentalisti al confine con l'Afghanistan. Questa è la vera storia di Mohammed, la cui vacanza con papà si trasforma in un incubo di tradimenti e crudeltà inimmaginabili; ma è anche la storia di un bambino terribilmente resiliente, determinato, coraggioso, e guidato da un solo, fortissimo, ricordo di sua madre. La sua forza interiore avrà la meglio sulla stupidità di tutti i fondamentalismi e della xenofobia, da qualunque parte essi provengano e chiunque ne sia la vittima.

Molti in passato hanno cercato ispirazione, indicazioni e risposte alle proprie incertezze, o conferme alle proprie scelte, aprendo una pagina a caso del Vangelo o delle Scritture. Tra questi, per esempio, Sant'Agostino e San Francesco. Questo gioco di carte (che, come tale, desidera essere lieve e sereno, pur nel più assoluto rispetto della materia a cui attinge), ci facilita l'impresa. Abbiamo a disposizione 36 citazioni dai Vangeli, ciascuna delle quali accompagnata da un commento che ci aiuta a riflettere sul messaggio, su che cosa può dirci di noi, e della nostra vita per orientare i nostri passi.

Cosa accade a un'anima fra la morte del corpo e la rinascita nella sua prossima incarnazione? Lo scopriamo con questo libro, che si basa sull'esperienza e sulle ricerche dell'autore in materia di regressione terapeutica (la disciplina che, tramite l'ipnosi, consente all'individuo di recuperare e sciogliere i traumi accumulati nelle vite passate). Grazie a una casistica raccolta da Tomlinson ma anche da molti altri riconosciuti scienziati e ricercatori in questo campo, scopriamo un mondo che credevamo di non poter conoscere, e che invece, tutto sommato, ci occorre solo... ricordare.

Cos'è la mente? Una domanda antica alla quale stiamo ancora cercando risposta. B. Alan Wallace e Brian Hodel tracciano il profilo di una scienza della mente basata sulla saggezza contemplativa di buddhismo, induismo, taoismo, cristianesimo e islam, e lo fanno iniziando con l'esplorare la storia della scienza, la quale tende ad ignorare l'argomento "mente" sebbene sia grazie ad essa che possiamo comprendere il mondo della natura. La scienza della mente che propongono Wallace e Hodel si serve, allora, come strumento di indagine, di pratiche meditative millenarie appartenenti alle grandi tradizioni spirituali della Terra. Quelle contenute nell'ultima parte del libro sono di grande rilevanza per persone di ogni fede e per gli scienziati che vogliono fare della mente il loro campo di indagine, e rivelano nel contempo nuovi dimensioni di coscienza sperimentabili, superando in un balzo il dogmatismo del dibattito fra Neodarwinismo e Teoria del "grande architetto". "Scrivere di scienza in questo modo brillante, affascinante e dinamico, pertinente e accessibile a tutti, agli scienziati come alle persone comuni, è quanto c'è di meglio per fare da contrappeso allo scientismo e offrire una rotta sicura per nutrire un'autentica inchiesta scientifica sul fenomeno "mente". C'è una tale cura, chiarezza ed energia in questo libro straordinario che me lo sono letto tutto d'un fiato..."

Ecco un libro per tutti coloro che sono alla ricerca di risposte alle domande essenziali della vita. Si compone di quattro parti. La prima tratta di come è stata scoperta, sviluppata e infine criptata la saggezza della Kabbalah. La seconda illustra l'essenza della saggezza della Kabbalah, con l'aiuto di efficaci schemi per aiutarci a capire la struttura dei mondi spirituali. La terza parte rivela concetti kabbalistici che sono in gran parte sconosciuti al grande pubblico (ad esempio: il Creatore non esiste in nessun luogo se non dentro di noi; i nostri sensi rivelano ciò che percepiscono, non ciò che è veramente là fuori; la realtà non è altro che un riflesso della nostra percezione, quindi cambia quando cambiamo noi). La quarta approfondisce strumenti pratici per attuare i principi kabbalistici quali la libertà di scelta, o il potere della società, per farci diventare persone più complete e soddisfatte.

Non vi è vera intimità senza empatia. L'empatia è un riconoscimento dell'altro, sia per quanto riguarda la sua presenza fisica sia per quanto riguarda le sue emozioni, i suoi desideri, i suoi sentimenti e le sue idee. Perché è importante essere empatici? Come si fa a diventarlo? Qual è il ruolo dell'empatia nei rapporti sociali? Come mai è utile in un contesto di risoluzione dei conflitti? Come riconoscere e usare questo modo di essere? Come distinguere l'empatia dalla simpatia e dalla compassione? Come viene definita in psicologia e nel campo delle neuroscienze? Grazie agli esercizi contenuti in questo libro, potrete sviluppare un atteggiamento empatico nei confronti degli altri.