Ananda Edizioni

Esprimi la parte più elevata del tuo Sé, manifestando le tue qualità innate e permettendo loro di agire nella tua vita! Queste 52 affermazioni, scritte da Swami Kriyananda, discepolo diretto di Paramhansa Yogananda, e suddivise in 4 percorsi, sono un efficace “pronto soccorso” mentale, emotivo e spirituale! Ti accompagneranno nella pratica interiore con l'aiuto di una voce-guida e di una dolce musica di sottofondo, aiutandoti a sciogliere le abitudini negative e i blocchi del subconscio.

Per portare nuova vitalità nelle nostre cellule e nelle nostre cucine, occorre capire cosa ci fa stare veramente bene, fisicamente, mentalmente e spiritualmente. E il trucco è trovarlo non a scapito del gusto e dell'esplosione di colori. Per questo ci vuole non soltanto chiarezza, ma molta fantasia. Con questo libro di ricette unico nel suo genere impariamo ad avvicinarci a ingredienti forse insoliti ma squisiti, a organizzare pranzi e cene in poco tempo, a mantenerci in salute anche a tavola. Il merito è delle straordinarie autrici, la chef vegana Laura Fiandra coadiuvata da Marina Pucello, che ci aprono a una nuova filosofia di vita e ci aiutano a scoprire: i segreti della cucina prevalentemente crudista; i migliori abbinamenti per riempire i nostri piatti di salute e vitalità; le ricette ricche di sapori che garantiscono vitamine, minerali e oligoelementi, necessari a mantenere un'ottima forma fisica; l'utilità di semplici attrezzi da cucina che ci aiutano a non sprecare nutrienti preziosi; gli alimenti con buone vibrazioni per una coscienza più elevata. Le ricette di questo manuale - le più semplici come le più elaborate - sono di facile preparazione, di sicuro effetto e soddisfano anche i gusti più raffinati. Dagli antipasti ai dolci, dai succhi green al gelato raw, avrete a portata di mano una carrellata di meraviglie gourmet - crude e cotte - che faranno felice il vostro palato e quello dei vostri ospiti.

Il libro contiene 52 affermazioni e preghiere, una per ogni settimana dell'anno, per trasformare le abitudini negative cristallizzate nel subconscio e i blocchi psicologici più fastidiosi, per acquisire nuove qualità ed esprimere al meglio le proprie potenzialità. Le affermazioni hanno successo là dove altri metodi falliscono, perché raggiungono il subconscio con un linguaggio che esso può facilmente udire e comprendere. Le affermazioni, inoltre, hanno il potere di risvegliare la nostra “supercoscienza”, mettendoci in sintonia con quella dimensione del nostro essere che è sempre in una condizione di pace, benessere e armonia. Un richiamo alla nostra essenza più vera, un prezioso strumento di trasformazione personale.

Yoga significa “unione”. C'è qualcosa di più unito al mondo di una mamma e del suo bimbo in grembo? Cara mamma in attesa, in questo DVD potrai praticare insieme al tuo bimbo una tecnica fatta di respiro, consapevolezza, movimenti dolci e rilassanti, per vivere questa fase della vita in totale e gioiosa unione. Concediti una pausa di ristoro fisico e rilassamento mentale, e impara a respirare con le tecniche di pranayama per dare a te stessa e al tuo bambino sensazioni di calma, serenità e armonia. Troverai esercizi di riscaldamento per la colonna vertebrale e per tutto il corpo, e asana adattati per te. Lo stile di yoga proposto si rifà alla tradizione antica del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, autore del famoso classico ''Autobiografia di uno yogi''. Il DVD contiene: Una sequenza di riscaldamento con respiro, movimento e lavoro sul pavimento pelvico; Esercizi di respirazione (pranayama); Due sequenze di Ananda Yoga per le mamme in attesa (una breve e una lunga) con affermazioni; Una meditazione finale per armonizzare la tua energia; Sottofondo di musica rilassante. Il libretto contiene: Preziose indicazioni per la pratica, oltre a numerosi esercizi di respirazione; Tre sequenze di posizioni, non inclusi nel DVD.

Sessant'anni fa, a Nuova Delhi, un giovane americano vestito nell'abito arancione degli swami attirava migliaia di persone alle sue lezioni di yoga, al punto da essere ribattezzato "lo yogi americano". Quel giovane era Swami Kriyananda, divenuto nel frattempo uno dei più rinomati rappresentanti mondiali dello yoga. Negli ultimi cinquant'anni il sistema di posizioni da lui creato, l'Ananda Yoga, si è diffuso in tutto il mondo ed è stato accolto con entusiasmo da decine di migliaia di studenti e istruttori. Basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, l'Ananda Yoga ci offre l'Hatha Yoga (lo yoga delle posizioni fisiche, o asana) così come era originariamente inteso: come uno strumento per elevare la coscienza e contribuire allo sviluppo spirituale. In questo libro Swami Kriyananda ci guida a esplorare questa dimensione più profonda e a sintonizzarci con la coscienza di ogni posizione, affinché la pratica dell'Hatha Yoga non ci aiuti soltanto a raggiungere un maggiore benessere fisico, ma anche a sviluppare atteggiamenti positivi, chiarezza mentale e una consapevolezza più elevata.

Soffri di mal di schiena, come moltissime altre persone? Lo yoga ti offre una risposta concreta, aiutandoti a ritrovare il tuo benessere naturale. Anche la scienza ha dimostrato che le antiche posizioni dello yoga possono rivelarsi molto efficaci per guarire numerosi disturbi, incluso il mal di schiena cronico. Questo libro, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e sulle moderne conoscenze fisiologiche, offre una solida comprensione sul funzionamento dello yoga come prevenzione e rimedio per il mal di schiena. Con i suoi principi antichi ma sempre attuali, lo yoga potrà diventare un rimedio efficace per te, come lo è già per milioni di persone. Un manuale completo di Yogaterapia per chi si approccia per la prima volta allo yoga, ma anche per chi pratica già da tempo.

Scopri lo Yoga della Felicità nella tradizione di un grande maestro! È il primo manuale completo dell'Ananda Yoga, con tutte le posizioni dettagliate, a colori, un compendio unico e inedito degli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda sullo Yoga. Lo yoga ci offre benessere e felicità, specialmente quando è vissuto in modo olistico. L'Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda, e sviluppato dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, insegna a praticare le posizioni yoga per i loro preziosi benefici fisici, ma non solo: ogni posizione diventa anche uno strumento per il nostro benessere mentale, sviluppando le nostre qualità interiori di pace, gioia, amore. Infine, l'Ananda Yoga ci porta a una profonda evoluzione spirituale, verso stati di coscienza sempre più espansi. È questa l'essenza dell'Ananda Yoga.

L'OM è il Suono Cosmico da cui scaturisce la creazione. È' il "Verbo", il "Consolatore", menzionato nel Vecchio e nel Nuovo Testamento, nei Veda indiani, nei testi buddisti e nella letteratura sufi. Da millenni i santi, i mistici e i ricercatori spirituali di tutte le tradizioni lo utilizzano per raggiungere stati di profonda armonia, guarigione e realizzazione spirituale. Tutti gli aspetti dell'OM - da quelli mistici a quelli più pratici e quotidiani - vengono offerti in un unico libro, frutto della decennale esperienza dell'autore e degli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda.

Riunite in un unico volume, due tra le più importanti opere di Yogananda - in un'edizione moderna e al tempo stesso fedele all'originale - si integrano e si compenetrano per invitarci a un viaggio significativo alla riscoperta del nostro Sé e delle meravigliose potenzialità della nostra mente. Oltre 100 affermazioni e meditazioni per sperimentare nella nostra vita quanta forza abbia la mente di modificare il nostro stato interiore e la nostra realtà, quanto potere di autoguarigione attenda solo di essere riconosciuto e quanta luce sia pronta a dischiudersi alla nostra coscienza, portando armonia nel nostro vivere e agire quotidiano.

I chakra ci offrono una chiave potente per far fiorire il nostro corpo, la nostra mente e la nostra anima: quando sono in equilibrio ci portano salute radiosa, magnetismo ed evoluzione spirituale. Come possiamo usare liberamente il loro potere? Basato su insegnamenti originali e inediti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e del suo discepolo Swami Kriyananda, questo libro presenta un panorama completo dell'argomento. La forza unica di questo straordinario manuale è che combina un insegnamento illuminato con tecniche applicabili da tutti. Ogni capitolo offre pratiche che permettono di esplorare personalmente i chakra: come percepirli, come stimolarli, come aprirli. In questo modo potrai sperimentare direttamente la vasta applicazione dei chakra, ad esempio il segreto legame yogico tra i chakra e la musica, l'arte, i mantra, le posizioni yoga, le Scritture e tante altre discipline. Un libro-guida per tutti - sia per chi comincia oggi a esplorare questo tema, sia per gli yogi avanzati - per dischiudere le porte interiori che conducono alle più alte potenzialità del nostro essere, allo Spirito vivo e vibrante che pulsa in ciascuno di noi.