Essere Felici

366 lezioni per raggiungere l'unico traguardo che conta, il solo che ha davvero importanza: l'amore. Quando si ama, la vita funziona. Quando non c'è amore, ci si sente a pezzi. L'amore attrae: quando si sceglie di amare, si attirano nella propria vita esperienze straordinarie. L'amore è il paradiso e tuttavia molti di noi devono attraversare l'inferno per poterlo scoprire. Sperimentati a livello personale e professionale durante i 12 anni trascorsi come consulente matrimoniale, i principi raccolti da Spezzano in questo libro guidano alla scoperta di relazioni autentiche, armoniose e stimolanti. Attraverso gli esercizi suggeriti sarà più semplice riconoscere le cause dei propri atteggiamenti, affrontare paure limitanti e superare traumi passati che provocano dolore e sofferenza. Il libro raccoglie tecniche e consigli per compiere un lavoro di introspezione, scendere dentro noi stessi, far emergere la nostra vera natura e offrire a ogni relazione il nostro migliore contributo. L'amore non può ferire, perché se ferisce non è amore.

Una raccolta di storie per imparare a vivere secondo i principi universali della spiritualità pratica. Ogni storia è una rivelazione e un passo in avanti lungo il cammino della crescita personale. In questo libro Gerald Jampolsky e Diane Cirincione condividono con i lettori le loro esperienze più intime, offrendo una guida capace di tranquillizzare la mente e guidare al raggiungimento di pace e gioia. Una lettura dove vengono affrontati i grandi temi della vita. Perdonare gli altri è perdonare noi stessi, amare è conoscere il Divino, cambiare i nostri atteggiamenti è cambiare il mondo, calmare la mente è raggiungere la pace, dare gioia è rinascere come figli di Dio.

Ogni giorno in tutto il mondo, milioni di persone rincorrono affannosamente una vita migliore di quella che conducono. Ma ahimé, questo obiettivo continua immancabilmente a sfuggir loro di mano. Arrabbiati affermano che è colpa della sfortuna che si accanisce contro di loro, degli altri che sono disonesti, della società che non è più a misura d'uomo, della poca disponibilità di denaro, della... della... della... Ma sono davvero queste le ragioni? si chiede Denyie Vallet, la protagonista del primo romanzo di Omar Falworth.

Perché alcune persone hanno tanto più successo di altre? Grazie a questa domanda Brian Mayne ha ideato il sistema Goal Mapping. Si tratta di un metodo collaudato per realizzare i propri obiettivi in ogni settore della vita e per ogni attività, sia essa personale o di gruppo. Imparare a stabilire obiettivi in modo corretto e a raggiungerli è l'abilità prima della vita, poiché permette di conseguire tutte le altre. Ogni intenzione, dalla più basilare alla più strutturata, è in sé un obiettivo. Sviluppato nel 1995, il Goal Mapping ha riscosso grande successo nel mondo delle grandi società e dell'educazione scolastica. Goal Mapping è il manuale pratico che ti insegna in cosa consiste il sistema, come funziona e come usarlo. Qualunque sia il tuo sogno, Goal Mapping può aiutarti a realizzarlo.

"Sgranocchiare mi fa sentire bene: è gioia istantanea. Dimentico tutti i miei impegni e lo stress. Perché mangiare mi fa sentire così bene sul momento, ma poi mi sento molto peggio di prima?". Questa frase ti suona familiare? Allora questo è il libro che fa per te! Mangiare ha un potere sorprendentemente contraddittorio: può rilassare e calmare i nervi e, allo stesso tempo, fare diventare matti a furia di sensi di colpa. Mangiare per trovare conforto è generalmente ciò che si definisce fame nervosa o fame da stress. In queste pagine analizzerete ogni aspetto della vostra fame nervosa allo scopo di dominarla. Imparerete anche alcune soluzioni pratiche. Il libro presenta oltre cinquanta tecniche e consigli per vincere la fame nervosa distogliendo l'attenzione dal cibo per calmarsi: trovare nuove opportunità, socializzare, scrivere su se stessi, meditare, rilassarsi, cambiare modo di pensare ecc.

L'Enneagramma è un sistema antichissimo che permette di comprendere la propria personalità e quella di chi ci circonda, mentre la Programmazione Neurolinguistica (PNL) è una disciplina che aiuta gli individui a raggiungere l'eccellenza. La loro fusione crea un potente sistema per migliorare le nostre relazioni con gli altri. In questo manuale di facile consultazione apprenderete: cos'è l'Enneagramma; le basi della PNL; come individuare l'Enneagramma del vostro interlocutore; come sintonizzarvi sulla sua "frequenza comunicativa"; come generare Rapport (un rapporto di fiducia) con ogni tipologia dell'Enneagramma; come decodificare la gestualità non verbale; come usare le "parole che affascinano".

In quale momento della vita ti sei allontanato dalla strada migliore per te e ti sei perso? Non dimenticheresti mai tuo figlio o qualcuno che ami da qualche parte, non è così? Eppure lo stai facendo con te stesso. Tiberio Faraci ti indica il percorso per ritrovarti e ti rivela come fare a ricordarti di te ogni giorno. Questa è la tua vita e non puoi aspettare che qualcosa giunga dall'esterno per trasformarla in meglio. Comincia ad accettare il fatto che solo tu puoi trovare quello che ti manca. Non sei qui per fare numero. Sei qui per fare la differenza.

Il modo di essere di ciascuno di noi è in parte condizionato dall'ordine di nascita. Primogenito o ultimogenito, figlio di mezzo o figlia unica, gemello o gemella, sorella o fratello: ognuno sviluppa diversi tratti della personalità e diversi tipi di relazione in base alla propria "posizione" all'interno della famiglia. Conoscere questi importanti meccanismi può aiutare a migliorare il rapporto con noi stessi e con gli altri. Per ogni combinazione di ordine di nascita e sesso, il testo offre una panoramica di qualità e difetti, e inquadra la persona nei vari ruoli della vita (partner, genitore, amico e collega) offrendo consigli e importanti spunti di riflessione.

Nel mondo tutto è già come dovrebbe essere: non c'è nulla da cambiare nella perfezione della vita. Così come non c'è nulla da fare per comprendere la vera natura dell'esistenza. Lo scorrere del tempo è solo un'illusione: l'unica vera dimensione è quella del tempo zero, nella quale tutto è presente contemporaneamente. Da questa intuizione, gli autori de "Il Principio Lol2A" tornano a parlare al grande pubblico: attraverso nuovi esempi di vita pratica e semplici spiegazioni, René e Françoise Egli dimostrano come l'essere umano sia schiavo delle illusioni del proprio ego, l'io piccolo, e viva senza afferrare la grandezza dell'IO GRANDE, l'Intelligenza Universale, l'unica vera realtà di cui tutti siamo parte. Dopo una vita di sofferenze e inutili sforzi per cambiare noi stessi e il mondo circostante, questo libro potrà rivelarci una nuova entusiasmante prospettiva: l'abbondanza, la libertà, la perfezione, l'unità e l'amore incondizionato sono sempre stati davanti a noi, solo che finora non siamo stati in grado di vederle.

Questo piccolo manuale ci dice tutto quello che c'è da sapere e da imparare per riscoprire il profondo piacere di momenti intensi vissuti in comunione con se stessi e con la natura: quali calzature scegliere quale abbigliamento indossare quale sacco a pelo preferire quale zaino quali accessori e ancora, come averne cura come procurarseli o come costruirli da sé. Perché un manuale del "camminare lento"? Perché troppo spesso ci dimentichiamo quanto sia bello ritrovare il contatto con la natura e con noi stessi perché solo la lentezza ci dà il tempo di meravigliarci della bellezza perché il camminare ci invita a un viaggio dentro noi stessi che ci apre a orizzonti emozionanti e sconosciuti. Camminare è un gesto semplice e spontaneo che ci avvicina al nostro ritmo biologico, che è quello della natura.

Cosa ci impedisce di essere felici e di vivere appieno il presente? Perché rimuginiamo continuamente sulle difficoltà senza goderci gli istanti di felicità? Più forte è il nostro "ego" e più siamo preoccupati di noi stessi e della nostra immagine, meno coltiviamo il vero amore per noi stessi, diventando insensibili e indifferenti verso il prossimo: come possiamo riconoscere a amare il divino che è nell'altro se non riusciamo a vederlo prima dentro di noi? L'autrice, grazie alla conoscenza maturata attraverso le esperienze raccolte in prima persona nel corso della sua vita, ci offre un'analisi approfondita dei sentimenti che compongono le diverse sfumature dell'amore, per arrivare a una comprensione più ampia di ciò che significa realmente "amore incondizionato" verso se stessi e il prossimo. Il libro è ricco di esempi pratici che ci aiutano a riconoscere i nostri errori e a migliorare la nostra situazione con semplicità. L'amore è la fonte di ogni felicità e l'unica vera ricchezza.