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Il Pranayama è l'arte regale dello yoga. Poiché riguarda la componente sottile del respiro, può accadere di confonderlo con quest'ultimo. Come sempre, siamo costretti dal nostro modo di ragionare "dualistico" a fare una distinzione dove in ultima analisi non ne esisterebbe alcuna, cioè fra la componente sottile e la componente densa del nostro essere. La pratica dello yoga, come per qualunque arte e disciplina, è passata attraverso trasmissioni, che implicano tantissime comprensioni, tantissime interpretazioni. Nel libro, Stefania Redini indica le fonti delle pratiche e che cosa per lei hanno significato. Esperienza iniziata - e mai interrotta dal '78 ad oggi - l'ha condotta a tanti incontri, alcuni fondamentali, tanto da inevitabilmente seguirli, approfondirli, per poi accorgersi che avevano preparato il terreno per quel che sarebbe successivamente venuto. Non c'era stacco o cambiamento di fondo, solo sguardi diversi per la stessa visione. Volendo indicare un percorso dalla respirazione, attraverso il respiro, al pranayama, saranno indicate dunque le pratiche inerenti che mirano più all'uno o all'altro di questi tre aspetti. Divisi per necessità di esposizione e mai per loro natura. Il percorso non è lineare, è circolare. È una spirale: ogni cerchio di esplorazione riparte in un altro cerchio - cosa è cambiato? Apparentemente nulla. In realtà, se il percorso non è stato solo semplicemente pensato, la visione cambia.

"Un libro completo di foto e descrizioni delle tecniche yoga dedicato alla donna, in cui lo yoga diventa uno strumento per affrontare le difficoltà (fisiche ed emotive) che può incontrare in ogni fase del suo percorso di crescita: dalla sindrome pre mestruale alla gravidanza, dal post partum alla menopausa. Riconoscere i propri valori, diventare più consapevoli e fiduciose di Sé dovrebbe rappresentare per ogni donna una priorità assoluta. Lo yoga può aiutare a sviluppare e amplificare gli aspetti positivi e talvolta ancora in stato solo latente del proprio essere. Nel far questo ci si avvale di metodi semplici ed efficaci appartenenti per la maggior parte alla saggezza delle tradizioni antiche ed autentiche dello yoga. La femminilità è vissuta come un'esperienza profonda, spirituale: intraprendere un percorso yoga per una donna è un po' come iniziare un viaggio che conduce alla scoperta di se stessa. Un'ampia sezione dedicata anche allo yoga in maternità, con asana (posizioni yoga), pranayama (tecniche di respirazione) e tecniche di rilassamento, indispensabili in questa delicata fase della vita di una donna".

"Una guida completa che unisce i principi fisici, mentali e spirituali dello Yoga, adatto sia ai neofiti che ai più esperti e insegnanti. Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica, Chakra collegati, benefici e controindicazioni. La storia dello Yoga, i suoi segreti, le tecniche di Respirazione (Pranayama) e di Meditazione, le importanti Tecniche di Purificazione (Shatkarma), oltre all'approfondimento di tutti gli aspetti fondamentali per ritrovare l'Equilibrio attraverso gli Insegnamenti Universali dello Yoga (Alimentazione, Mudra, Nidra)".

Un libro di ricette senza glutine, adatto a celiaci, intolleranti e a chi vuole scoprire come mangiare in modo differente ma con gusto. Tutti gli ingredienti elencati sono di primordine, l'estro delle ricette, i sapori, e la gustosità donano semplicità alle preparazioni. Si tratta di una cucina sana che dà gioia e piacere al palato, all'olfatto e alla vista. Le ricette sono gustose e di facile esecuzione ed hanno il pregio di essere nuove ed alternative alla solita pasta col pomodoro. Allora prepariamoci a cucinare; prima ai fornelli e poi tutti a tavola augurandovi buon appetito.

L'energia del quantum è l'essenza della vita, la vibrazione potenziale che sostiene l'Universo e partecipa al suo eterno movimento di espansione-contrazione in cui nulla si crea, nulla si distrugge e tutto si trasforma. La sostanza della vita si esprime mediante un'infinita gamma di frequenze vibratorie che si incontrano, scontrano, intrecciano e organizzano reciprocamente, dando forma alle manifestazioni solide, liquide, aeriformi ed eteriche. Il movimento dell'energia produce il suono, che essendo il "fiato del quantum", cioè il respiro del cosmo e della vita, può influire considerevolmente sulla riorganizzazione delle particelle della materia. Gli antichi insegnamenti Himalayani affermano da millenni che suoni e rumori interagiscono tra loro creando risonanze dentro ed attorno a noi, richiedendo allo psicosoma continui adattamenti materiali e immateriali e che il suono del silenzio è un esperienza tangibile originale che permette di entrare in consonanza con le vibrazioni sonore che permeano il Campo Quantico della infinita beatitudine, dove la guarigione è sempre disponibile. Pensieri ed emozioni veicolano vibrazioni sonore inudibili all'orecchio fisico ma molto potenti, le quali interagendo con la sostanza creativa e energetico-quantistica del Cosmo, provocano la comparsa di benefici o disordini a livello materiale.

La moderna scienza occidentale incontra antica arte dello yoga. La serie di libri "La scienza dello yoga" è progettata per aiutarvi nella comprensione dell'anatomia funzionale dello yoga. Ogni volume migliora la forza, la flessibilità e la precisione del praticante focalizzando una specifica categoria di posizioni e benefici terapeutici, contiene illustrazioni che spiegano i concetti chiave di ogni posizione, una descrizione dei principi biomeccanici e fisiologici con le applicazioni alle specifiche posizioni dello yoga.

L'astrologia risale ai VEDA originali ed è praticata in India da migliaia di anni. Anticamente l'astronomia e l'astrologia erano studiate come una conoscenza unica e venivano chiamate Jyotish che vuol dire visione. L'astrologia veniva usata comunemente per conoscere meglio il carattere e le tendenze di una persona; questo libro, adatto a tutti, ci descrive un modo preciso per tracciare un oroscopo. A differenza dell'occidente in India la vera astrologa è sempre stata considerata un"scienza spirituale, abbinata spesso alla medicina, alla politica, l'architettura e la psicologia. Per capire bene le radici storiche dell'astrologia indiana vi consigliamo la lettura degli antichi testi vedici: Mahabharata, Ramayana, Veda e Bhagavata Purana pubblicati in italiano da Om Edizioni. L'autrice studia da decenni le tradizioni spirituali indiane, ha soggiornato a lungo in India e conosce bene le caratteristiche fondamentali dell'astrologia indiana. Prefazione a cura dell'astrologo vedico Roberto Ceregatti.

È un libro creato da insegnamenti orali, l'astrologia cabalistica offre, più dell'astrologia tradizionale, la possibilità di conoscere: il subconscio, le segrete potenzialità, le disposizioni karmiche, i debiti da regolare sul piano delle reincarnazioni. Inoltre, si prefigge di coniugare le profonde intuizioni dell'astrologia karmica con i suggerimenti e le previsioni dell'astrologia evolutiva. Il fulcro dell'astrologia cabalistica è l'interpretazione dell'oroscopo, alla luce dei valori simbolici espressi dalle dieci Sephirot dell'Albero della Vita. Disponendo i Pianeti natali lungo le tre colonne dell'Albero Sephirotico, a seconda della colonna predominante per carico planetario, si mettono in luce gli aspetti più caratteristici della personalità e si tracciano le previsioni, riguardo all'evoluzione interiore, della persona che si sta analizzando. Testo già pubblicato dalla Xenia Edizioni nell'anno 2000, ora rivisto e rielaborato.

L'essere umano è felice quando si sente libero di fare ciò che ama e capace di creare la propria realtà. Più spesso di quanto pensiamo alcuni limiti mentali imposti dal senso comune, impediscono invece il raggiungimento degli obiettivi più desiderati. Il dramma umano è infatti quello di perdersi nei meandri della razionalità estrema o nelle tenebre della fantasia emotiva, trasformando la vita in un campo di battaglia colmo di faticose incomprensioni e di penose delusioni. Relazioni insoddisfacenti, attività lavorative frustranti, difficoltà economiche e umiliazioni di ogni tipo mettono costantemente a dura prova la vita quotidiana, compromettendo la salute. Per convertire la propria esistenza in un giardino da coltivare ed evitare di permanere in uno stato di deserto interiore in cui è facile smarrirsi, è invece indispensabile comprendere quali siano i bivi esistenziali che ci hanno condotto lontano dalla strada maestra indicata dal proprio Sé Superiore. Solo potendo contare su una "mappa della vita" affidabile, che integri costruttivamente corpo, mente e anima, è infatti possibile riorientare le proprie scelte ed imparare ad edificare il presente ed il futuro in modo soddisfacente e redditizio. In questo libro le Scienze della Mente e quelle dello Spirito si incontrano per dare nuovi, seppur antichissimi spunti di riflessione, da cui estrapolare decisioni vantaggiose e azioni proficue.