Sangiovanni's

"Ingoia il rospo" è uno dei manuali sulla gestione del tempo più venduti al mondo. Le strategie più potenti mai scoperte sulla gestione del tempo, distillate dalla ricerca di Brian Tracy e dal suo lavoro con le persone più efficienti e produttive al mondo e con i top performer di ogni settore. Un manuale denso d'informazioni per chi non ha tempo da perdere. Per quante tecniche, tattiche e strategie tu possa mai imparare, non riuscirai a fare tutto ciò che vuoi: non c'è abbastanza tempo! Però c'è il tempo degli altri... Scegliere è la prima regola in assoluto della produttività! Brian Tracy ha messo insieme le ricerche di una vita per estrapolare 21 principi che ti possono catapultare verso la massima realizzazione e soddisfazione personale e professionale.

Molte persone ritengono che il successo derivi da una grande fortuna o da un enorme talento; la verità è che è la disciplina che permette di coltivare il talento, esprimere il potenziale e generare la massima performance individuale. La disciplina permette d'infrangere i propri limiti, superare se stessi e portare a compimento il proprio destino. In "Niente scuse", Brian Tracy, uno dei massimi esperti al mondo di sviluppo del potenziale e peak performance, presenta un insieme collaudato di tecniche, tattiche e strategie per sviluppare al massimo la disciplina in ogni ambito dell'esistenza.

Questo libro si propone di rivelare i segreti del pensiero, della filosofia e dell'atteggiamento delle persone che nella vita hanno avuto successo (qui chiamate "l'élite"), riuscendo ad accumulare una grande fortuna. È, infatti, opinione dell'autore che la classe media, intesa come la stragrande maggioranza delle persone comuni, non riesca a compiere il salto di qualità necessario per vivere nell'agio a causa di una forma mentis, sviluppata durante l'infanzia, che non le permette di pensare in grande e fare le mosse giuste per arricchirsi. Pertanto, l'autore si propone di illustrare le strategie vincenti per riuscire a dare una svolta alla propria vita in termini economici, apprese dopo anni e anni di analisi e interviste agli uomini più ricchi del pianeta: capire come pensano i ricchi, fare lo stesso, e agire di conseguenza. La struttura del libro è costruita attorno a un parallelismo continuo tra le idee dell'élite e quelle della gente comune. Si vedrà come le differenze sono tanto radicali quanto numerose.

Il Codice della Longevità unisce le strategie più innovative della ricerca scientifica con le pratiche e le abitudini delle persone più longeve del pianeta. Una guida semplice e accessibile per spingere al massimo la salute, la longevità, la performance e la vitalità. Tutti vogliamo vivere a lungo! Carichi di energia, pieni di salute e in forma smagliante. Ma è davvero possibile? Negli ultimi anni, la ricerca sta facendo progressi esponenziali nella comprensione dei meccanismi biologici che regolano la salute e l'invecchiamento; la crescita e la longevità: una dialettica essenziale il cui equilibrio dinamico può spingere al massimo la qualità e la durata della vita. Il Codice della Longevità è un percorso alla scoperta delle ultime ricerche scientifiche e alla riscoperta delle tradizioni millenarie per ottimizzare la salute, l'energia e la vitalità; massimizzare la performance fisica e vivere a lungo, molto a lungo.

Le ricerche più avanzate, per riscoprire uno dei “segreti” più antichi al mondo che rigenera la salute, ringiovanisce il corpo, rinvigorisce la mente e scolpisce il fisico velocemente. È usato da atleti, allenatori, biohacker, peak performer, per aumentare la lucidità e l’acuità mentali, incrementare i livelli di energia, ottimizzare la salute e sviluppare la massima performance. Il dott. Jason Fung, dopo anni di studi, ricerche e analisi sulla letteratura medica e i dati disponibili, ha sviluppato un modello dietetico avanzato – il programma dietetico intensivo – e lo ha applicato su migliaia di pazienti. Il digiuno intermittente permette di resettare e ri-settare il corpo ristabilendo il perfetto equilibrio ormonale; aiuta a spingere al massimo la produttività, la salute e la longevità... e a scolpire la “vita”.

Tutto ciò che sai sul dimagrimento è sbagliato. I livelli di grasso corporeo sono governati da un delicato equilibrio ormonale che è possibile resettare e ri-settare. Il dptt. Jason Fung ti spiegherà come creare l'ambiente metabolico necessario per poter raggiungere la forma fisica perfetta, la massima performance, la salute ottimale e spingerti oltre... verso obiettivi più competitivi. Il dott. Jason Fung, attraverso un'analisi approfondita delle cause e delle concause, e alla luce delle ricerche più avanzate, delinea un modello chiaro dell'obesità e definisce la teoria ormonale del dimagrimento, che distrugge vecchie ipotesi e falsi miti, quali il conteggio matematico delle calorie, la piramide alimentare, la teoria dei grassi, ecc. Un testo scientifico-divulgativo che ti svelerà le strategie più innovative e più tradizionali per ristabilire il perfetto equilibrio ormonale; modificare a livello cerebrale il tuo set-point (termostato del grasso); 'spingere al massimo' la prestazione, la salute e la longevità; e scolpire la tua 'vita'.

Nel "Metodo Wahls", l'autrice, nella triplice veste di medico, ricercatrice e paziente affetta da sclerosi multipla, racconta come ha "sconfitto" la malattia grazie a un protocollo sperimentale, da lei sviluppato, volto a contrastare l'avanzata della patologia, basato prevalentemente su principi nutrizionali e di medicina funzionale. Data l'entità dei risultati ottenuti, l'autrice ha deciso di condividere con tutti il successo del proprio metodo, messo a punto dopo aver condotto approfondite ricerche nell'ambito della nutrizione e della biochimica cellulare. Il "Metodo Wahls" ha come finalità quella di indirizzare il lettore verso un'alimentazione sana e naturale che permetta di ripristinare e mantenere la salute perché punta a fortificare le basi biologiche su cui si fonda.

Leggendo "Vai e dai (The go-giver)", scoprirai come Joe, un giovane molto ambizioso alla ricerca estenuante del successo, sia riuscito a trasformare la sua vita e a raggiungere le vette più elevate. L'incontro con Pindar, consulente leggendario ed enigmatico, darà inizio a un percorso di trasformazione interiore che travalica i confini del business per lambire ogni ambito dell'esistenza. Un cambiamento radicale di paradigma e un salto di consapevolezza che porteranno Joe a riformulare i suoi valori e a riprogrammare le proprie convinzioni conquistando uno stile di vita superiore orientato alla massima grandezza personale e professionale; orientato al successo straordinario, orientato più al dare che al ricevere. Il percorso formativo si snoda attraverso una serie di incontri successivi in cui il saggio mentore e altri personaggi di successo condividono con Joe la propria esperienza impartendogli lezioni di vita e rivelandogli le 5 Leggi del Successo Stratosferico che formano la Legge Suprema del Dare. Si tratta di 5 assiomi dal valore universale che, se applicati, permettono di ricevere moltissimo e di vivere una vita di straordinaria abbondanza.

Come si fa a partire da zero, "senza capitali", e a creare un impero multimiliardario in pochi anni? Come fa un perfetto sconosciuto a diventare un influencer di successo in poco tempo? Facebook, Airbnb, Twitter, Uber, Instagram... da zero fino alle stelle rapidissimamente. La risposta si chiama Growth Hacking Marketing: un modello strategico virale che permette di raggiungere milioni di persone e generare la massima crescita esponenziale; per questo lo abbiamo chiamato Marketing Esponenziale.

Il dr. Fiore, uno dei massimi esperti sulla procrastinazione, ti illustrerà i meccanismi mentali che stanno dietro all'inerzia delle persone "lente" e quelli che invece muovono le persone "veloci": che vivono sempre in accelerazione. Ti aiuterà a comprendere i diversi livelli nella gestione del tempo e a infrangere le barriere mentali che bloccano l'azione e ti confinano nella disperazione. Le sue tecniche, provate in oltre 30 anni di pratica, ti permetteranno di riprendere il pieno controllo della tua vita, essere sempre un passo avanti e non lasciare più le tue occasioni agli altri... senza stress! Alcune delle strategie che apprenderai: Usare i segnali di procrastinazione come trigger di cura. Disinnescare il perfezionismo, la paura di sopraffazione e di fallimento. Disintegrare i blocchi mentali che paralizzano ed eliminare le resistenze che rallentano. Lavorare in uno stato fluido per massimizzare la performance. Creare un buffer temporale per alleviare le tensioni ed essere sempre in anticipo. Usare il calendario inverso; il pensiero 3D; controllare le distrazioni e molto altro ancora...

C'è un linguaggio del successo e uno della miseria; Uno del progresso e uno del regresso. Le parole vendono e respingono; Conducono e impediscono; Guariscono e feriscono. Le parole hanno la capacità di muovere le nostre energie più profonde e sprigionare il nostro potenziale dirompente; quello in grado di farci vivere i sogni più grandi... Un viaggio, quello di Kevin, alla scoperta del potere nascosto nelle profondità delle parole; alla scoperta del potere nascosto nelle profondità di ciascuno di noi. prefazione di Stephen R. Covey.

"Il successo economico non è un incidente. Arriva a chiunque faccia le cose giuste nel modo giusto... Questo libro di Brian vi mostrerà esattamente che cosa vi serve per raggiungere tutti i vostri obiettivi finanziari." (Tom Hopkins)