Gruppo Editoriale Macro: La biblioteca del benessere

La vitamina B3, conosciuta anche come Niacina, si presenta come una piccola molecola composta da soli quattordici atomi, più minuta persino dello zucchero più semplice. Nonostante le sue dimensioni ridotte, questa molecola singola svolge un ruolo cruciale in oltre cinquecento reazioni all'interno del corpo, influenzando profondamente la salute. La carenza di Niacina è spesso associata a numerose patologie, ma la sua correzione mediante dosi elevate può contribuire significativamente alla cura di molte di esse.

Una delle scoperte più importanti fatte recentemente è stata quella di dimostrare che gli esosomi sono uno dei meccanismi più efficienti usati dai tumori per eliminare le sostanze tossiche continuamente accumulate sotto la pressione di un ambiente estremamente ostile, caratterizzato da acidità, scarsi livelli di ossigeno, carenza di nutrimento, ma ricco di ossidanti e di radicali liberi. Gli esosomi rappresentano un meccanismo di “detossificazione tumorale” che partecipano al meccanismo di resistenza del cancro ai farmaci citotossici, confinando i farmaci al fuori della cellula tumorale. Il farmaco eliminato dagli esosomi si presenta nella sua forma nativa, e quindi completamente funzionante. Versione aggiornata con un nuovo capitolo e nuove testimonianze.

I funghi, appartenenti a un regno distinto e separato da quello vegetale e animale, rappresentano un prezioso alleato per mantenersi in salute L'impiego terapeutico dei funghi, che contano oltre un milione e mezzo di specie, affonda le radici nell'antichità, con particolare riferimento alle pratiche mediche tradizionali orientali. Negli ultimi dieci anni, la comunità medica ha dedicato crescente attenzione a queste risorse naturali, con un notevole aumento degli studi scientifici che hanno evidenziato una vasta gamma di meccanismi d'azione. Questi comprendono benefici per il sistema immunitario, il microbiota e il controllo dell'infiammazione di basso grado, nonché supporto neurologico in alcuni casi. L'obiettivo dell'autrice è presentare i funghi medicinali da diverse prospettive, tra cui: il loro utilizzo storico e tradizionale, la qualità e sicurezza nell'uso contemporaneo, il rapporto con l'ambiente e l'uomo, l'azione sull'organismo umano per la salvaguardia della salute, il ruolo come trattamento di supporto in presenza di patologie. Questo approccio offre gli strumenti necessari per comprendere come l'impiego dei funghi medicinali possa costituire un efficace alleato nel curare l'organismo.

Dai batteri dipende tutta la nostra evoluzione personale, i sentimenti e il comportamento. Con le nuove conoscenze sui batteri intestinali si modifica radicalmente l’immagine che abbiamo di loro. Per oltre cento anni ci siamo basati su un giudizio errato: i batteri per noi rappresentavano agenti patogeni, erano pericolosi e il corpo si doveva difendere da loro. Le conclusioni a cui all’epoca si era arrivati, basandosi sull’osservazione di pochi fatti, si rivelano ora molto limitate e ci obbligano a rivedere un intero ambito della medicina. Partendo dalle ricerche scientifiche più recenti, l’autrice mostra quanto siano estese le correlazioni tra la flora intestinale (in sostanza, i batteri) e un buono stato di salute e in che modo sia possibile prendersi cura di intestino e organismo adottando uno stile di vita che consenta una acquisizione ottimale di microbi. Queste scoperte rivoluzionarie sono in grado di spiegare l’origine di molte malattie e portano a nuovi trattamenti efficaci e a nuove vie di guarigione. L’autrice suggerisce, infatti, tra queste l’utilizzo di cibi fermentati e microrganismi efficaci e fornisce consigli e strategie alimentari da seguire. Il nostro sistema immunitario si sviluppa solo in presenza di batteri!

“Si stima che il 20% della popolazione mondiale sviluppi un certo numero di calcoli biliari nella cistifellea nell’arco della propria vita e che gran parte di queste persone scelga di fare l’asportazione chirurgica di questo importante organo. Nonostante la colecistectomia sia raramente necessaria e possa avere conseguenze devastanti sul lungo periodo, la maggior parte dei pazienti cede alle pressioni di medici e familiari in favore dell’intervento chirurgico... Ma si può evitare di farlo? (…) Il fegato è l’organo responsabile della distribuzione e del mantenimento costante di “carburante” a tutto l’organismo. Agisce come una vera e propria stazione di depurazione che neutralizza gli effetti nocivi di tutto quello che ogni giorno ingeriamo. I calcoli biliari, formando delle ostruzioni al suo interno, possono ridurre in maniera considerevole il funzionamento del fegato ed è per questo che la loro presenza impedisce un buono stato di salute e vitalità, oltre che essere una delle maggiori cause di malattia. Oltre a illustrare le procedure pratiche per la pulizia di fegato, cistifellea, reni e intestino, Moritz spiega nei minimi dettagli l’origine di tutte le patologie più comuni e come prevenirle o farle regredire naturalmente.”

I Fiori di Bach possono aiutarti a superare i momenti difficili e a liberarti da abitudini inutili o dannose. Dentro al cofanetto troverai 38 carte illustrate, una per ogni fiore. Come usarle? Fidati del tuo sentire... e scegli una carta. Osserva la fotografia del fiore e poi gira la carta. Sul retro leggerai il messaggio che ogni fiore ti porta e la sua bellissima proposta di trasformazione. Lascia che immagini e parole agiscano dentro di te...e il gioco è fatto.

Chi non ha mai sperimentato la magia che si respira quando si passeggia per boschi, parchi e foreste? È ormai noto il potere benefico e terapeutico degli alberi per corpo, mente e spirito. Queste 65 carte illustrate ti guidano alla scoperta dei 13 alberi pionieri, quelli più adatti a iniziare il tuo incontro con la foresta. Questo percorso ti aiuterà a toccarne con mano le 5 parti essenziali: seme, gemma, fiore, corteccia, spirito dell'albero. Ognuna di queste parti ha un messaggio da regalarti, che sarà diverso di albero in albero.

I giovanissimi, data la loro naturale apertura e sensibilità, reagiscono alla terapia floreale in maniera rapida e sorprendente I Fiori di Bach servono ad entrare in uno stato d'animo di disagio per indirizzarlo verso la guarigione. Non si tratta di sopprimere un sintomo, ma di contattare e bilanciare le energie alterate del paziente avviando un processo di autoguarigione spontanea. Tale operazione, del tutto priva di rischi ed effetti collaterali, è particolarmente adatta ai bambini/adolescenti che per il loro sviluppo tumultuoso si trovano spesso a vivere momenti complessi. Gli autori da anni praticano la Floriterapia di Bach: in questa loro opera raccolgono i casi clinici che hanno incontrato durante la loro attività rivolta a bambini e adolescenti, ma non è esclusiva in tal senso: molti adulti, infatti, hanno bisogno di curare antiche sofferenze e molti bambini soffrono disagi che potremmo pensare "tipici" degli adulti. 38 Fiori ti guideranno nella risoluzione di 38 storie differenti di bambini e adolescenti che hanno trovato la guarigione (compresi i casi legati al CoViD) attraverso il Fiore adatto alla loro emozione.

Ayurveda significa scienza della vita: prendersi cura di sé e degli altri, dell’ambiente che ci circonda e dell’intero universo in forma olistica e non settaria Un vero e proprio manuale ayurvedico rivolto a tutti gli operatori del settore, e al vasto pubblico di appassionati e divulgatori della medicina naturale, che offre un panorama ampio e attuale della Medicina Ayurvedica Evidence-Based, ovvero quella che oggi definiamo come Ayurveda Scientifico, dotato di fonti autorevoli condivise e caratterizzato da evidenze scientifiche internazionali. In questo primo volume vengono esposti: nuove ipotesi sulle origini della medicina ayurvedica; studi sul rapporto tra medicina greca e Ayurveda; analisi dei principali testi radice; basi di fisiologia e anatomia ayurvedica; indicazioni sull’alimentazione, sulla farmacia e sulla fitoterapia; 108 schede relative alle principali piante ayurvediche; informazioni sugli oli essenziali, i minerali e i metalli maggiormente utilizzati; cenni ad altri rimedi tradizionali. La mission dell’Ayurveda e della medicina ayurvedica è sviluppare la salute, l’armonia e la comprensione tra i popoli ed è forse, in questo periodo storico, l’unica mission possibile. Figura tratta dal libro: Schema tradizionale del movimento del vento (Vayu) negli Upadosha di Vata.

Una guida accessibile a tutti, per imparare a capire come cominciano e si sviluppano i sintomi post-traumatici e come correggere i meccanismi mentali ed emotivi che stanno alla loro base. Puoi trovare: la proposta di una soluzione originale e percorribile per migliaia di persone in stato di sofferenza cronica; la decifrazione dello psico-soma basata sulle più recenti e meglio documentate acquisizioni delle neuroscienze; una serie di facili esercizi legati al trauma o ai disturbi che esso scatena.

Sconfiggere la più grande epidemia dei nostri giorni con l'alimentazione naturale a differenza di quanto vi è stato detto finora, il diabete non è una malattia cronica. Non è una condanna destinata ad abbreviare l’aspettativa di vita o a causare ipertensione, cardiopatie, insufficienza renale, cecità o altre malattie potenzialmente mortali. In realtà, quasi tutti i diabetici possono sospendere l’assunzione dei farmaci e tornare sani al cento per cento solo introducendo pochi cambiamenti nel proprio stile di vita. In queste pagine il dottor Fuhrman, specialista qualificato in materia di nutrizione, ci rivela come possiamo prevenire e far regredire il diabete e le relative complicanze recuperando al tempo stesso il peso forma. Con oltre 50 ricette, gli esempi di menu (colazione, pranzo e cena), le risposte alle domande più frequenti, i consigli per medici e pazienti quest’opera ci dimostra con un linguaggio coinvolgente, semplice e diretto, che diabete, cardiopatie e ipertensione non sono conseguenze inevitabili del processo di invecchiamento: sono reversibili e prevenibili con un’alimentazione sana.

Colpita dalla SM all’età di 23 anni, Émilie Venesson era rassegnata a camminare con un bastone e a sopportare gli handicap della malattia quando ha incontrato Julien, giornalista scientifico specializzato in nutrizione. Il quale, dopo aver riflettuto e indagato a lungo sulla biologia della SM, si è immerso nella letteratura scientifica e da lì ha ideato una dieta ricca di vitamine, minerali e acidi grassi essenziali, priva di quei fattori nutrizionali che favoriscono l’autoimmunità. Poco a poco lo stato di salute di Émilie è migliorato. L’autoimmunità e l’infiammazione sono andate diminuendo e gli episodi acuti si sono diradati fino a scomparire. Oggi, all’età di 37 anni, non ha postumi né tracce di disabilità e la sua vita è tornata a essere normale. Julien e Émilie suggeriscono di seguire un programma dietetico, abbinato a uno stile di vita sano. Le informazioni che puoi trovare sono: spiegazioni dei fattori che contribuiscono alla malattia; consigli nutrizionali specifici per ottimizzare i nutrienti protettivi ed eliminare gli alimenti problematici, a partire dal sale e dai cereali contenenti glutine; esempi di ricette semplici e gustose; un protocollo di riabilitazione che va ben oltre quanto offerto dalla fisioterapia, per recuperare completamente le funzioni motorie danneggiate. Sì, è possibile fermare la progressione della Sclerosi Multipla!