De Vecchi: Benessere e salute

Il massaggio è un metodo dolce che permette di rilassarsi e recuperare le proprie energie. In questa opera l'autrice descrive tutte le tecniche specifiche per massaggiare muscoli, schiena, spalle, mani, piedi e viso. Illustra non solo la gestualità più appropriata, ma descrive anche le caratteristiche ambientali più adatte (la stanza, l'atmosfera, la musica) e indica gli oli o le essenze per rendere ancora più piacevole le sedute di massaggio.

"Nuad Bo'rarn" è un termine in lingua thai utilizzato per definire il massaggio tradizionale. Da oltre 2500 anni questo genere di pratica manipolativa fa parte integrante della medicina thailandese, in cui sono presenti anche principi dell'Ayurveda e della scienza medica cinese e le tecniche yoga. Questa guida, riccamente illustrata e corredata di numerose sequenze fotografiche, spiega in quale modo avvalersi di questo genere di massaggio per sciogliere tensioni muscolari, risolvere disturbi come il mal di testa o i dolori lombari, recuperare vigore e giungere così a uno stato di rilassamento profondo e di benessere.