Edizioni Il Punto d'Incontro

Le parole magiche nascono dall'arte di usare suoni sacri, simboli, e forze nascoste per direzionare le energie sottili, al fine di ottenere la realizzazione dei nostri desideri positivi e creare eventi meravigliosi. "Il diario delle parole magiche" ti aiuta a esercitare e praticare la magia, per ottenere tutto ciò di cui hai bisogno o semplicemente per realizzare quello che desideri nella tua vita. All'interno troverai una selezione degli argomenti più importanti, con la spiegazione delle formule fondamentali e la descrizione di come recitarle. Ti sarà sufficiente seguire le indicazioni fornite e scrivere nel diario quali sono i tuoi desideri, annotando i risultati che hai ottenuto recitando le formule, dopo quanto tempo si sono realizzati, perché le hai recitate e tutto quello che consideri importante in relazione al problema che ti ha spinto a farlo.

Quando nasciamo, il nostro corpo viene al mondo come un ambiente alcalino, cioè a basso livello di acidità. L’alimentazione, lo stress della vita moderna e le abitudini malsane rendono però il nostro pH via via sempre più acido. Per mantenere il più possibile inalterata la sua alcalinità e soprattutto quella della sua preziosissima linfa (il sangue), l’organismo si trova costretto a compensare questa acidità utilizzando raffinati sistemi metabolici: i sistemi tampone. Tuttavia, l’abuso compensatorio di questi sistemi può sviluppare condizioni che portano a svariate malattie, dal diabete alla celiachia, dalle cardiopatie alle intolleranze, ai rischi di obesità, fino a forme neoplastiche più o meno gravi. Equilibrio alcalino ci guida in modo semplice, ma sempre scientificamente argomentato, alla comprensione di queste compensazioni: I sistemi tampone del corpo; I 10 veleni che introduciamo con il cibo; Il microbiota intestinale; Glutine, allergie e intolleranze alimentari; L’importanza della digestione; Gli integratori alimentari sono utili? Imparare a leggere le analisi del sangue Spesso la malattia non è un flagello che ci colpisce come un fulmine a ciel sereno, ma ha una genesi di meccanismi compensatori sui quali abbiamo la possibilità concreta di intervenire. Questo nuovo paradigma della salute può guidarci nella riconquista di una vita di benessere.

"Ti amo, mi dispiace, ti prego perdonami, grazie", queste quattro semplici ma potenti frasi sono i pilastri di Ho'oponopono, che Joe Vitale ha condiviso nel suo libro Zero Limits. "La quinta frase" ti porta a spingerti addirittura oltre, svelandoti una particolare affermazione di guarigione e pulizia ancora più potente. Questa frase conferisce una dimensione del tutto nuova e risultati ancora più immediati all'antico metodo hawaiano di guarigione, saggezza e potere. Vengono inoltre condivisi nuovi segreti, intuizioni e metodi per ottenere risultati più rapidi, un risveglio più profondo e una vita di magia e miracoli. Grazie al suo metodo, Joe Vitale cambierà il tuo modo di pensare e ti aiuterà a raggiungere tutti i risultati che hai sempre solo sognato di ottenere nella vita.

Nato nel 1931, Richard Alpert, meglio noto come Ram Dass, racconta in dettaglio, con la schiettezza disarmante e l'umorismo che lo hanno sempre distinto, le esperienze da lui vissute mentre il mondo occidentale muoveva i primi passi con le sostanze psichedeliche e andava incontro all'Oriente alla ricerca di una spiritualità più viva e profonda. Psicologo ad Harvard, nel 1967 Ram Dass si reca infatti in India dove, assieme a mille vicissitudini, incontra il suo maestro Neem Karoli Baba. Sotto la sua guida viene introdotto alla meditazione e allo yoga e, soprattutto, alla visione oltre i propri condizionamenti e schemi mentali. Il dirompente cambiamento da lui vissuto ha provocato di riflesso un grosso impatto sulle trasformazioni culturali e spirituali sulla sua generazione. Forse nessuno più di Ram Dass ha alimentato in Occidente l'amore e l'ardore per la ricerca spirituale.

Le usiamo per afferrare, nutrirci, scrivere, digitare, costruire, abbracciare e accarezzare: le nostre mani sono una delle parti più importanti del nostro corpo. Sono però anche esposte a rischi particolari, perché le utilizziamo costantemente, perché sono per lo più non protette e perché vanno soggette a traumi e lesioni. Eppure, prestiamo loro relativamente poca attenzione. Che lavorino per noi senza darci problemi lo diamo per scontato. Ma, soprattutto con l’avanzare dell’età, non sempre lo fanno: l’artrosi alle dita e alle articolazioni, i formicolii o le cosiddette “dita a scatto” limitano notevolmente la mobilità delle nostre mani e quindi la nostra vita quotidiana. Sindromi gravi, ma anche semplici dolori alle articolazioni delle falangi ci impediscono di muovere agevolmente le mani nelle nostre attività quotidiane e rendono la nostra presa insicura. "Il benessere delle nostre mani" illustra terapie dolci, alternative e conservative. Indica esercizi pratici per riguadagnare e migliorare la funzionalità di questi arti così importanti per la nostra quotidianità, rimandando il più possibile o addirittura prevenendo il ricorso alla chirurgia. Uso scorretto del mouse e dello smartphone, eccesso di calore e di freddo: i principali rischi per le mani; Sindrome del tunnel carpale, dito a scatto, aplasia del pollice, artrite, artrosi alle articolazioni, morbo di Dupuytren: i disturbi più diffusi e come guarirli; Agopuntura, osteopatia, onde d’urto, taping, terapia del freddo, antiossidanti: terapie conservative efficaci per evitare il bisturi; Esercizi pratici per tutti i giorni.

I progressi della medicina sono davvero impressionanti, eppure molti di noi soffrono, nel corpo e nell’anima. Com’è possibile? Gerald Hüther, neurologo, neuroscienziato e divulgatore scientifico, esplora la questione del perché neanche il sistema sanitario più all’avanguardia e più efficiente al mondo ci renda più sani: perché ogni processo di guarigione, benché supportato dalle ultime ricerche della medicina moderna, è in definitiva sempre e solo un processo di autoguarigione del corpo. Prendendo spunto dal funzionamento del cervello, Gerald Hüther ci spiega in modo semplice e convincente quanto la nostra capacità di autoguarigione venga compromessa e addirittura soppressa da comportamenti privi di amore che abbiamo verso noi stessi e gli altri. La mancanza d’amore si sta diffondendo sempre di più nel nostro mondo globalizzato e digitalizzato, dominato da vincoli economici e sociali. Ne consegue che un numero sempre maggiore di persone non si ritrova malato solo psicologicamente, ma anche nel fisico. Gerald Hüther suggerisce un percorso tanto efficace quanto facile, che ognuno può seguire fin da subito per uscire da quest’impasse e ritrovare salute e gioia di vivere.

A livello ufficiale ne viene negata l’esistenza ma è possibile scorgerne le tracce dietro lo scoppio di grandi conflitti, omicidi politici rimasti irrisolti e ogni avvenimento contemporaneo di maggiore rilevanza: è il Deep State, lo “Stato profondo”, un’entità ibrida tra pubblico e privato che guida il processo di globalizzazione e che affonda le sue radici in un lontano passato. Nato dagli indissolubili intrecci tra gli uomini delle istituzioni, della finanza e dell’industria, questo “Stato nello Stato” è riuscito a ridisegnare la società “a misura di banchiere”. Le multinazionali, le agenzie di rating, i mercati finanziari, le banche centrali e le banche d’affari ne costituiscono il regno.

Ogni fase della vita femminile affronta cambiamenti ormonali che condizionano il complesso equilibrio tra corpo, mente e psiche. Una medicina naturale ed efficace, che agisca sul sensibile e delicato sistema del corpo femminile e riattivi l’energia interiore verso l’autoguarigione, permette di alleviare i tipici disturbi femminili (dolori mestruali, disturbi dovuti al ciclo ormonale o sbalzi d’umore) senza provocare effetti negativi come spesso succede con le sostanze di sintesi o chimiche. Piante officinali, omeopatia, fiori di Bach, alimentazione sana e rimedi naturali: la medicina dolce è particolarmente adatta alle donne, perché costituisce una terapia fisiologica di regolazione naturale che aiuta a equilibrare la propria forza interiore, stimolando e armonizzando le energie. Molti disturbi tipicamente femminili provocano dei conflitti con la nostra femminilità. Con i rimedi giusti, un problema di salute può quindi divenire lo stimolo e l’occasione di riflettere sull’atteggiamento verso noi stesse e verso il mondo esterno, per riemergerne alla fine più forti, più sane e più serene, per goderci la nostra vita di donne a ogni età!

Per quarant'anni, attraverso libri e seminari, Dan Millman ha mostrato come vivere con un cuore in pace e uno spirito guerriero. In questo memoir condivide i suoi successi e fallimenti, i cambi di rotta, le battute d'arresto e le lezioni di vita apprese in un percorso accompagnato da quattro mentori chiave. "Ogni ricerca è un viaggio senza distanza, un cerchio che inizia e finisce nell'innocenza. In tutti questi anni ho cercato e ricercato una luce che aveva sempre brillato dentro di me e in ognuno di noi. Eppure sono arrivato ad apprezzare la ricerca fine a se stessa. La meditazione, le pratiche di respirazione e l'attenzione all'alimentazione mi hanno portato a una prospettiva più ampia che genera resilienza di fronte alle avversità".

Josephine Worseck illustra un programma in 6 settimane che permette a chiunque di iniziare una pratica rigenerante di comprovata efficacia. Offre una panoramica completa delle attuali ricerche sulla crioterapia, descrivendone le diverse applicazioni, con numerosi consigli pratici sulle docce fredde, la corretta respirazione nell’acqua ghiacciata, i bagni sulla neve e le escursioni in montagna d’inverno. Se usato correttamente, il freddo rafforza il sistema immunitario, riduce la sensazione di stress, inibisce le infiammazioni e garantisce un sonno ristoratore, come pure un maggior benessere. Per di più, accelera la rigenerazione del corpo e migliora le prestazioni atletiche. Che si tratti di abbassare la temperatura in camera da letto, fare una criosauna o immergersi in acqua ghiacciata, le applicazioni fredde hanno un effetto straordinario sul corpo e sulla mente.

Ti sei mai chiesto cos'è davvero la felicità? Alcuni popoli hanno trovato delle risposte. Prendi per esempio i danesi e il loro famoso concetto di hygge, un approccio alla vita totalmente privo di stress in cui la felicità è data dal sapersi godere i piccoli piaceri della quotidianità: una casa calda e confortevole, una passeggiata nella natura, un caffè con gli amici... Oppure il wabi-sabi giapponese, che vuol dire trovare la bellezza nell'imperfezione, per accettare serenamente il senso di impermanenza della vita e apprezzare di più il momento presente. E poi ho'oponopono, la nota pratica hawaiana che permette di riconciliarsi con se stessi, cancellare ricordi e sentimenti negativi e aprirsi alla felicità. E ancora i 4 accordi toltechi di don Miguel Ruiz, efficaci insegnamenti di crescita personale in grado di trasformare radicalmente la nostra vita. Manuela Fleury ti accompagna passo a passo attraverso le filosofie più efficaci, alcune poco note ma altrettanto interessanti, illustrandole con chiarezza e mostrandoti come applicarle alla tua vita di ogni giorno con risultati sorprendenti.

Affascinante e misteriosa, la luna con le sue fasi ti permette di intraprendere un cammino di saggezza e conoscenza che ti porta a contattare i livelli più reconditi e inconsci del tuo io. In Astrologia lunare Karine Winsz ti guida in un magnifico viaggio iniziatico in un altro mondo, quello della magia e della trasformazione interiore. Collegandoti con l'energia della luna e dei suoi cicli, avrai accesso a una profonda alchimia e porterai alla luce tutto il tuo potere femminile. Frutto di vari anni di consulti astrologici, studio dei tarocchi, osservazione della volta celeste e di esperienze di vita, Astrologia lunare ti permetterà di conoscere meglio te stessa, le tue aspirazioni, le tue doti e il tuo potere innato, facendo affiorare le tue qualità nascoste. Imparerai a tracciare la tua rivoluzione lunare in base alla data di nascita e vedrai come la tua luna personale ti aiuta a vivere meglio anche la quotidianità. Sperimenterai inoltre potenti rituali, come il portale energetico lunare, il rituale della luna nuova, il sogno a occhi aperti e la connessione lunare grazie a pietre e oli essenziali.