Gribaudo

Ansia e vergogna sono emozioni spesso incontrollabili e intrecciate tra loro, che accomunano tutti noi. Non possiamo reprimerle, ma curando la nostra interiorità possiamo trasformarle in punti di forza per raggiungere la stabilità di cui abbiamo bisogno. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, aiuta a prendere consapevolezza del senso di imperfezione e di vulnerabilità che si cela dietro ansia e vergogna e a sentirci più leggeri e fiduciosi, in noi stessi e nelle relazioni. Una guida da portare con sé, con tante pratiche di meditazione e riflessioni, anche con esempi di esperienze reali, per migliorare la propria vita e il proprio benessere interiore. L’evitamento dell’ansia ha un effetto paradossale: la amplifica. Invece, affrontarla con gradualità offre sollievo. Una mente piena di ansia, infatti, crea proprio le paure che teme di più.

La rabbia è un’emozione spesso difficile da gestire, che tendiamo a reprimere o a disapprovare. In realtà, è l’energia che il nostro sistema difensivo ci fornisce per rispondere ai pericoli. Imparando a padroneggiarla, possiamo sfruttarne la forza per migliorare la nostra salute personale e relazionale. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, esplora i meccanismi legati alla rabbia nelle sue varie forme e svela le strategie per usarli come risorse preziose. Una guida da portare con sé, con tante riflessioni ed esercizi pratici per trasformare il conflitto in opportunità di crescita. La rabbia può fornirci una forza, una spinta e una motivazione che sono davvero indispensabili per la nostra affermazione e per la nostra crescita.

Con oltre 2.500 parole e frasi, pensate per adattarsi a una vastissima gamma di scenari e argomenti della vita quotidiana, questo libro offre la possibilità di iniziare a parlare l’inglese più autentico fin da subito, grazie anche al supporto intuitivo delle illustrazioni e agli audio gratuiti. Un testo che in pochissimo tempo porterà il tuo inglese a un livello superiore.

11 scene della giornata di Lupetto da completare con degli adesivi! Età di lettura: da 3 anni.

Compiere un piccolo gesto per aiutare chi ci sta intorno richiede poca fatica e ci dà molto! Sei racconti illustrati per scoprire quanto sia preziosa la gentilezza. Età di lettura: da 3 anni.

Il colore è ovunque. Permea le nostre vite, influenza i nostri stati d’animo e le nostre scelte. Questo prezioso volume ci accompagna lungo un viaggio entusiasmante, svelando i segreti e le più intime sfumature di tutto ciò che è colore, dagli aspetti culturali e artistici a quelli sociali e psicologici.

Salpa sulla nave di Jack dei Sette Mari, difendi la ciurma della Piovra dagli Abissi dal temibile capitano James Senza Occhio, accompagna l’intrepido bucaniere William a caccia di tesori da conquistare… Tra mari in tempesta, isole sperdute e assalti a preziosi forzieri, tante emozionanti avventure attraverso gli oceani aspettano solo te! Età di lettura: da 7 anni.

Prova l’emozione di Stella mentre balla per la prima volta sul palcoscenico, accompagna le gemelle Serena e Aurora nei preparativi per il saggio di primavera, guarda Luca mentre sogna di impersonare il principe nel Lago dei Cigni… Tra piroette, volteggi, plié e brisé, vivi anche tu la magia e la meraviglia che solo la danza può regalare. Età di lettura: da 7 anni.

Gigi non amava leggere. Era noioso! Ma quel giorno suonò il campanello. Sullo zerbino c’era un pacco grosso così. «Cosa ci sarà dentro?» disse Gigi. «Scopriamolo!» Un inno al potere dell’immaginazione e al potere dei libri, che contengono infiniti mondi e infinite possibilità. Età di lettura: da 3 anni.

Come ha avuto origine l’universo? Che cos’è la verità? Cosa regola una società? Fin dalle origini, l’umanità si è posta, e continua a porsi, queste e altre grandi domande sulla natura della vita o sull’esistenza; i grandi pensatori hanno elaborato diverse teorie e trovato soluzioni e risposte che continuano a dare forma e senso al mondo, perché chiunque possa comprenderlo e viverci al meglio. Scritto in modo semplice, questo libro è ricco di spiegazioni brevi e concise che vanno dritte al nocciolo delle principali questioni, senza tralasciare di contestualizzare azioni o avvenimenti. Numerosi diagrammi e incisive didascalie aiutano a ripercorrere le tappe fondamentali dello sviluppo della filosofia; immagini semplici e immediate ne ricostruiscono la storia, aiutando a fissare con chiarezza le principali idee, e a comprendere senza sforzi il perché di tanti eventi che fanno parte del nostro quotidiano.

Il gioco è il mezzo principale attraverso cui i più piccoli imparano e fanno esperienza! I giochi di società, in particolare, offrono molti modi per allenare l’intelligenza stimolando la memoria, l’intuizione, la capacità di raccontare o inventare, il senso logico, la motricità, la padronanza lessicale… non solo! Permettono di rafforzare il rapporto con l’adulto, apprendere e scoprire nuovi aspetti della realtà, imparare le regole del vivere insieme, come il rispettare turni e regole. Infine, aiutano a valorizzare le abilità di ciascuno e a sentirsi parte di una squadra, che cerca di raggiugere un obiettivo comune. Età di lettura: da 3 anni.

Disegnare è un’attività da cui i più piccoli sono naturalmente attratti. La loro creatività e la loro voglia di sperimentare trovano sulla carta un ottimo terreno di espressione ed esplorazione. I giochi proposti nel volume avvicinano il piccolo a questa attività, allenando e stimolando l’intelligenza dei bambini. Collegare i puntini infatti permette di: mantenere l’attenzione, stimolare l’immaginazione e l’intuizione, interiorizzare un criterio di ordine e consequenzialità e apprendere strumenti per disegnare in modo semplice un certo numero di soggetti. Età di lettura: da 3 anni.