Idea Montagna Edizioni

48 escursioni attorno al più grande lago italiano. Una scelta di itinerari tra i monti che gli fanno da contorno, con panorami di incomparabile bellezza, sia naturalistica che storica.

Il Sentiero Italia CAI è un unico sentiero che collega tutte le 20 regioni italiane. Parte da Santa Teresa di Gallura, in Sardegna, e, dopo aver attraversato le isole e l'intero crinale appenninico, percorre le Alpi da ovest a est fino ad approdare a Trieste, dove si conclude. Il tutto con ben 7600 km e 510 tappe! Idea Montagna descriverà, tramite una collana dedicata, tutte le tappe del Sentiero Italia CAI in collaborazione con il Club Alpino Italiano. Il quarto volume della collana permette di compiere un percorso a piedi molto vario per sensazioni, atmosfere e ambienti attraversati: le grandi distese ondulate delle Murge contrastano con i boschi e i torrenti del Cilento, gli spettacolari affacci sul mare dei Monti Lattari con il fascino discreto dei boschi del Matese. I dati del percorso (comprese le varianti): 53 tappe 883 km 26.968 m D+.

La Sicilia è uno scrigno di storia e natura: La rupe di Erice, l'Etna, il teatro di Segesta, le Madonie. Basta citare pochi luoghi toccati dal Sentiero Italia, per percepire quanto possa restituire ai camminatori percorrere il Sentiero in questa terra, dove è possibile inoltre camminare praticamente in ogni periodo dell'anno.

In questa sezione Idea Montagna propone l'acquisto dell'intera collana del Sentiero Italia CAI. Essa si compone di 12 volumi e del cofanetto personalizzato, realizzato in cartone ecologico e di ottimo spessore. Un'occasione quindi da non perdere per quanti vorranno ricevere senza altri impegni l'intera opera "Sentiero Italia CAI".

Il Sentiero Italia CAI è un unico sentiero che collega tutte le 20 regioni italiane. Parte da Santa Teresa di Gallura, in Sardegna, e, dopo aver attraversato le isole e l'intero crinale appenninico, percorre le Alpi da ovest a est fino ad approdare a Trieste, dove si conclude. Il tutto con ben 7600 km e 510 tappe! Idea Montagna descriverà, tramite una collana dedicata, tutte le tappe del Sentiero Italia CAI in collaborazione con il Club Alpino Italiano. Per maggiori informazioni: www.sentieroitalia.cai.it

Questa guida raccoglie la quasi totalità degli itinerari scialpinistici che, con ragionevolezza e logica, sono stati sciati nella provincia del Verbano Cusio Ossola, nelle valli Strona, Anzasca e Antrona. Nel volume sono relazionati 130 itinerari di tutti i generi e difficoltà, dal semplice percorso prettamente invernale, tra boschi e radure, al ripido canale che sale vette di 4000 metri. Da quelli in cui si può trovare quasi certamente una traccia presente e probabilmente un ovvio affollamento, a quelli in cui non vi sarà nessuno e sarà necessario fare la traccia e trovare il giusto percorso, perché la bellezza di questo territorio sta anche nell’avere ancora tanti luoghi scialpinisticamente poco conosciuti.

Oggi sono migliaia i frequentatori dei monti dell'Italia Centrale: i 71 itinerari descritti in questa guida si svolgono in Umbria, nelle Marche, in Abruzzo, nel Lazio e in Molise. Che si utilizzino le ciaspole, la piccozza e i ramponi, oppure gli sci da scialpinismo o fondo-escursionismo, i Sibillini, la Laga, il Gran Sasso, il Terminillo, il Sirente e il Velino, i Simbruini-Ernici, i monti del Parco Nazionale d'Abruzzo Lazio e Molise, quelli delle Cinque Miglia e la Maiella offrono d'inverno degli itinerari affascinanti.

La Calabria custodisce uno dei patrimoni forestali più preziosi della Penisola, tre Parchi Nazionali, ambienti sorprendenti, panorami sempre differenti, dove le visioni dei due mari che la circondano contrastano con le fitte faggete, gli scheletrici pini loricati, i grandi spazi delle terre alte. I dati del percorso (comprese le varianti): 47 tappe 878 km 27.413 m D+. Autori del volume: Francesco Bevilacqua, Saverio J. Bianco, Saverio De Marco, Marco Garcea, Peter Hoogstaden, Vito Paticchia, Luigi Zaccaro, Marta Zarelli.

Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva, magari rivolta alla montagna? Il corpo, sia che si cammini, si corra, si arrampichi, per avere la massima prestazione, ha bisogno del giusto apporto di vari elementi nutrizionali. Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su quali alimenti scegliere, come fare la spesa, cosa preferire quando si mangia fuori casa, al ristorante o in rifugio, cosa portarsi al lavoro, come prepararsi una colazione perfetta. Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto.