Il Sole d'Oriente

Qual è il vero significato di Yoga? Quali sono i requisiti necessari per ottenere la massima realizzazione spirituale e raggiungere la salvezza? Qual è la relazione fra microcosmo e macrocosmo? Cosa avviene dopo la morte? E cosa sono veramente i cosiddetti fantasmi e gli spiriti maligni? Nei discorsi contenuti in queste pagine l'autore spiega i concetti molto profondi della filosofia e della pratica del Tantra Yoga, offrendo una visione diversa e esaustiva dell'ultraterreno e aiutando chi legge a comprendere qual è la vera meta delle pratiche spirituali del Tantra Yoga: raggiungere l'unità con il Divino.

“Quando il discepolo è pronto il maestro arriva”, è questa la regola che vale da sempre nel mondo mistico e spirituale, e nel sentiero del Tantra Yoga il ruolo del Maestro è fondamentale. Il Guru è “colui che disperde l’oscurità” e con la Sua guida conduce il discepolo verso la meta, è il ponte fra finito e infinito, e ai suoi piedi il discepolo si abbandona e prende rifugio. Nel libro l’autrice racconta il suo incontro con Shrii Shrii Anandamurti e parla del rapporto unico e misterioso fra discepolo e Guru. Racconta storie e realizzazioni che testimoniano la natura trascendente del maestro, descrivendo i grandi cambiamenti interiori avvenuti seguendo i Suoi insegnamenti e introducendo chi legge alla profonda spiritualità del Tantra Yoga.

Da sempre la ricerca spirituale è sinonimo di sintesi, poiché la Verità tende ad essere profonda ma semplice. La Conoscenza è più accessibile se ridotta ad essenza permettendo così al pensiero di superare i propri limiti e raggiungere i confini dell'Infinito. In tal senso Ánanda sutram è un testo unico al mondo. In questo libro infatti Shrii Shrii Ánandamúrti dopo aver spiegato i segreti del Macrocosmo e del microcosmo, offre una visione onnicomprensiva di tutti gli aspetti dello sviluppo umano. Nei secoli la forma del sútra o aforisma è stata un potente strumento per comunicare una filosofia spirituale in maniera concentrata e memorizzabile. Gli ottantacinque sútra di questo libro fungono da cornice, con sorprendente sinteticità, all'intera ideologia dell'Ánanda Márga.

Da millenni lo yoga raccomanda di curare con attenzione l’alimentazione, affermando che oltre la salute e la longevità il cibo influenza il pensiero e le emozioni. L’universo intero è dominato da tre forze: quella statica “Tama”, quella mutativa “Raja”, e quella senziente “Sattva”, e il cibo non fa eccezione. Per questo motivo l’alimentazione sattvica o senziente è secondo l’autore quella ideale per l’evoluzione del corpo, della mente e dello spirito. Il libro è arricchito da schede sui vari alimenti e da alcune ricette vegetariane, e descrive in modo sintetico e chiaro i legami fra la materia organica e la sostanza mentale, fra la scienza yogica e la ricerca alimentare moderna.

Il libro presenta un insieme di conoscenze e di pratiche yogiche, offrendo un'ampia panoramica delle diverse tecniche e sviluppando i concetti biopsicologici, filosofici e spirituali che sono alla base del Tantra Yoga, in particolare quelli insegnati da Shrii Shrii Anandamurti e divulgati dall'Ananda Marga. La respirazione, l'alimentazione, la trasformazione del cibo, il digiuno, l'igiene, la sessualità, la purezza mentale, sono spiegati in un'ottica di sviluppo globale, insieme alle diverse asana e mudra che permettono il controllo del corpo e della mente, favorendo la spiritualità. Il testo evidenzia la relazione fra la moderna conoscenza scientifica e quella intuitiva e mistica dello Yoga, approfondendo la funzione e il ruolo dei vari cakra e il loro collegamento con il corpo e la mente attraverso le principali ghiandole endocrine e i vari plessi a esse collegati. La fisiologia, la psicologia, la filosofia e la spiritualità sono qui collegate in una visione complessiva dell'essere umano, permettendo di comprendere l'efficacia di queste pratiche e i benefici che il Tantra Yoga può dare.

In questo libro l'autore, dopo aver spiegato le cause delle varie malattie, fornisce informazioni dettagliate su varie tecniche yogiche come metodo efficace di prevenzione e cura, oltre a una serie di rimedi naturali facilmente preparabili utilizzando piante, spezie e sostanze varie. Insieme alle ásana, i mudrá e i práDáyáma adatti a guarire le varie patologie il libro fornisce indicazioni precise sull'alimentazione, l'igiene, il digiuno, e le cose da fare e da non fare, dando una visione olistica dell'essere umano. Il libro ha vari livelli di lettura, da quello più propriamente tecnico e salutistico, a spunti per ricerca sulla scienza dei cakra, la biopsicologia yogica e le Microvita.