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Il regolamento ci permette di inserire undici giocatori in campo al fischio d’inizio: è necessario lavorare per far sì che ognuno di questi giocatori, dal portiere all’attaccante, sia partecipe di qualsiasi situazione che si presenti in partita. Coinvolgere il portiere rendendolo parte attiva della costruzione di gioco dal basso, insegnare ai giocatori a ricoprire più di un ruolo, rendere i ragazzi consapevoli del loro compito e aiutare la squadra sia in fase difensiva che offensiva, qualunque sia la loro posizione in campo, ci porterà ad essere competitivi in gara e formativi in allenamento. A questo scopo è necessario utilizzare esercitazioni che pongano i ragazzi in situazioni molto simili a quelle che si presenteranno in partita. Potremmo quindi proporre sessioni di allenamento che avvicinino progressivamente i giocatori alle realtà di gara, partendo dai rondos e proseguendo con le situazioni semplificate in spazi ridotti che, un po’ alla volta, verranno ampliati fino ad arrivare alla partita finale, dove si realizzeranno tutte le condizioni di gioco affrontate in precedenza.

Le esercitazioni descritte in questo libro nascono per stimolare la capacità di resistenza aerobica nel calciatore stimolando le corse specifiche con cambi di ritmo e cambi di direzione. Il libro propone: 10 percorsi metabolici a secco, 10 percorsi metabolici misti secco-palla, 10 percorsi metabolici con palla. L’obiettivo delle esercitazioni proposte è di fornire all'allenatore la possibilità di diversificare lo stimolo per i propri calciatori che devono trovare nella varietà di proposta il vero adattamento.

L’obiettivo di questo libro è quello di proporre ad allenatori e preparatori fisici esercitazioni per l’attività di base nelle Scuole Calcio che siano volte allo sviluppo delle capacità coordinative, con e senza la palla, nei giovani calciatori dai sei ai dodici anni. Le esercitazioni sono suddivise per capacità coordinative (cinque) strutturate seguendo un percorso didattico, iniziando da esercitazioni semplici per poi aumentare in maniera progressiva il grado di difficoltà, in relazione all'età e alla categoria dei calciatori.

Prefazione di Paco Seirul.lo e Filippo Galli.