Ginevra Bentivoglio EditoriA: ExOrdinaria

La peculiarità di questo libro è quella di sostenere la tua salute senza penalizzare il tuo palato. Preparare piatti buoni da mangiare e che facciano sempre bene è la base della visione “etico-scientifica” di ZenKitchen. La dottoressa Cardona, ideatrice di ZenKitchen, unisce infatti le competenze della chef professionista alle conoscenze della biologa. Da queste pagine non imparerai a lucidare il cioccolato o a scomporre cannoli e tiramisù: da questo libro imparerai la differenza tra mangiare e darti nutrimento, con piacere, gusto ed equilibrio. Apprenderai che tutto ciò che mangi costruisce, o distrugge, la tua salute e il tuo benessere, ponendo le basi per la qualità della tua vita e di quella del pianeta. Scoprirai che il cibo non è solo materia, ma anche energia, come le mani di chi lo lavora. Che il gusto non è fatto solo di sapidità, ma anche di umore e amore. ZenKitchen reinterpreta l’antico concetto di equilibrio tra forma e sostanza, creando piatti che si prendano anche cura della salute degli esseri viventi. Troverai 108 ricette gentili con te e con il pianeta, dalla colazione del mattino alla tisana della buona notte, dall’estate alla primavera.

Il presente volume, figlio di una ricerca trentennale nell'ambito clinico, si basa sulla psicoterapia transpersonale, secondo la quale i traumi e gli stress perinatali - facendo da barriera a esperienze emozionali più profonde - sono alla radice del nostro modo di comportarci. Nella nostra pratica terapeutica il ritmo della respirazione è lo strumento chiave per leggere e decodificare il linguaggio dell'organismo, ossia i numerosi segnali del "corpo-pelle". Quest'ultimo è infatti il palcoscenico di un linguaggio ricco, costellato di emozioni, e la lettura di tale linguaggio intimo può senza dubbio permettere di collaborare alla cura...

Il presente volume costituisce una guida al Kundalini Yoga, disciplina millenaria condivisa in Occidente dal Maestro indiano Yogi Bhajan. Davvero semplice da imparare, questa "scienza sacra", se praticata con regolarità, aiuta a rinforzare il sistema nervoso, a riequilibrare il sistema ghiandolare e a usare in maniera ottimale la nostra energia fisica ed emotiva. Corredato di illustrazioni esplicative, tale manuale comprende tecniche di respirazione, mantra, meditazioni ed esercizi (per principianti e non), oltre a indicazioni per uno stile di vita sano e armonico, offrendo in tal modo al lettore la possibilità di assimilare e fare propri i molteplici benefici della pratica yogica, utile anche a gestire lo stress e a superare stati ansiosi e depressivi. In sintesi, questa guida porterà lo yoga nella vita quotidiana del lettore, aiutandolo a scoprire nuove vie per sentirsi più vitale, pieno di amore per se stesso e pronto ad affrontare meglio le molteplici sfide fisiche, psicologiche e spirituali della vita di ogni giorno.

Seppure il titolo possa farlo pensare (abbiamo preferito tradurlo così come nel testo originale), non si tratta di un'esaltazione dell'istituzione del matrimonio (al contrario il libro nasce da una newsletter che ideata da Shakti Parwha Kaur incentrata& sui motivi per non sposarsi!) ma di un distillato di saggezza dedicato alle dinamiche di coppia, alla relazione uomo-donna come autentico percorso di crescita personale "per conquistare la forma più elevata di Yoga".

"Il Cuore dello Yoga, il Cuore del Sé". Guru Prem Singh spiega come ritrovare un'immagine di noi stessi in quanto esseri umani governati dal cuore. Accettando di arrenderci al cuore, possiamo dischiuderci al nostro pieno potenziale e riscoprire quel nucleo vitale troppo spesso sottovalutato o ignorato per vivere finalmente una vita piena e in armonia, con noi stessi e con gli altri (a questo testo è allegato un cd di mantra realizzato da Guru Prem Singh e da sua moglie Simran Kaur).

Il presente volume contiene conoscenze davvero preziose riguardanti il cibo e la salute. Yogi Bhajan, già ispiratore di Golden Temple Vegetarian Cookbook, combina infatti gli antichi insegnamenti medici indiani con la sua stessa esperienza pratica nelle arti della guarigione e della cucina. Viene quindi analizzato quel che mangiamo, ma anche "quando" lo mangiamo, "come" lo mangiamo e "perché" lo mangiamo, con l'aggiunta di semplici ma utilissime indicazioni su come preparare, servire e digerire il cibo. Il tutto, con sezioni specifiche riguardanti i cibi consigliati per gli uomini, le donne e i bambini. Sono inoltre indicati rimedi generici "a base di cibo" per trattare problemi comuni come il raffreddore, l'influenza, l'artrite, la costipazione, l'impotenza, i dolori alla schiena, le difficoltà digestive, i problemi al fegato e molto altro. Che stiate cercando di essere sani o rimanere sani, questo libro sarà per voi un preziosissimo compagno.

Il presente volume raccoglie le trascrizioni di quattro incontri che Yogi Bhajan ha dedicato ai "suoi" insegnanti (On Teaching Kundalini Yoga, The Strength of a Teacher, Methodology of Teaching: Teacher Training and Projection e We are Ready: The Salient features) al fine di mostrare loro, e a tutti noi, la via e gli strumenti per affrontare le nuove sfide che l'Era dell'Acquario pone e porrà negli anni a venire. Yogi Bhajan si rivolge agli insegnanti e all'insegnante che è in ognuno di noi, nessuno escluso: in modo diretto e tagliente, ma anche provocatorio e divertente, ci chiede "semplicemente" di essere "dieci volte migliori di lui" e diventare il riferimento e la guida per noi stessi e per le persone che incontreremo lungo il nostro Cammino.

Nel presente volume si pubblica - per la prima volta in lingua italiana - la Tesi di Dottorato in "Psicologia della Comunicazione" discussa da Harbhajan Singh Khalsa Yogiji, meglio noto come Yogi Bhajan, nel 1980 presso la University for Humanistic Studies di San Francisco (California). Scopo di tale edizione vuole essere quello di modificare la prospettiva da cui vedere e agire la comunicazione, al fine di vivere un presente migliore con se stessi e nelle relazioni con gli altri e, soprattutto, costruire un ponte verso il futuro, di cui, nel bene o nel male, le parole costituiscono il seme. Esponente tra i più conosciuti della millenaria tradizione culturale indiana, Yogi Bhajan (1929-2004), insegnante, maestro di vita e guida spirituale, ha condiviso per oltre trent'anni le proprie conoscenze, diffondendo nel mondo occidentale il Kundalini Yoga. Impersonando una rara combinazione di spirito di servizio, umiltà, spiritualità e saggezza pratica riferita a ogni aspetto della vita, ha inoltre offerto numerosi insegnamenti in ogni campo del vivere; insegnamenti che hanno risvegliato le anime e le coscienze di chi ha avuto modo di incontrarli e si è dato l'opportunità di viverli.

Regine e re, mendicanti e uomini saggi, rospi e principesse danzano tra le pagine di queste settantadue fiabe su dio, il bene e le persone virtuose, per portare al lettore l'antica saggezza orientale, qui presentata in forma di racconti; saggezza che attraversa ogni pagina illuminando pian piano la mente di chi legge. Pensata per mostrare la verità e offrire ispirazione, ogni piccola perla letteraria qui contenuta porterà infatti il lettore a riflettere su un messaggio altamente spirituale. Destinati ai bambini e al bambino che è in tutti noi, tali racconti sono in grado di toccare l'anima e risvegliare la coscienza di chiunque. Esponente tra i più conosciuti della millenaria tradizione culturale indiana, Yogi Bhajan (1929-2004), insegnante, maestro di vita e guida spirituale, ha condiviso per oltre trent'anni le proprie conoscenze, diffondendo nel mondo occidentale il Kundalini Yoga. Impersonando una rara combinazione di spirito di servizio, umiltà, spiritualità e saggezza pratica riferita a ogni aspetto della vita, inoltre offerto numerosi insegnamenti in ogni campo del vivere; insegnamenti che hanno risvegliato le anime e le coscienze di chi ha avuto modo di incontrarli.

Il presente volume deriva dalla traduzione e dall'adattamento in italiano della trascrizione di un seminario tenuto da Yogi Bhajan a Lloret de Mar. In esso sono affrontati gli argomenti alla base di ogni relazione umana: da una parte la comunicazionedall'altra la sessualità. Questi temi sono trattati in modo diretto, scherzoso, a volte provocatorio e inaspettatamente forte, offrendo una prospettiva di profonda consapevolezza attraverso cui guardare a se stessi e agli altri senza maschere, per comprendere quali sono le reali origini e l'impatto delle nostre azioni. Esponente tra i più conosciuti della millenaria tradizione culturale indiana, Yogi Bhajan (1929-2004), insegnante, maestro di vita e guida spirituale, ha condiviso per oltre trent'anni le proprie conoscenze, diffondendo nel mondo occidentale il Kundalini Yoga. Impersonando una rara combinazione di spirito di servizio, umiltà, spiritualità e saggezza pratica riferita a ogni aspetto della vita, ha inoltre offerto numerosi insegnamenti in ogni campo del vivere; insegnamenti che hanno risvegliato le anime e le coscienze di chi ha avuto modo di incontrarli e si è dato l'opportunità di viverli.

Il presente volume è stato pensato e redatto per fornire uno specifico "piano d'azione" da seguire quando si decide di abbracciare un'idea di benessere pieno e profondo, frutto dell'integrazione dei piani fisico, mentale e spirituale. Nel leggerlo, si avrà modo di trovare numerosi riferimenti inerenti la vera natura della guarigione: non sono infatti trattate solamente le comuni origini biomeccaniche dei problemi alla schiena, ma sono presenti spiegazioni a un livello più profondo ed emotivo delle loro cause, oltre ad affermazioni, esercizi e meditazioni finalizzati al riequilibrio della nostra interiorità... per comprendere e guarire il sintomo esteriore. Nirvair Singh Khalsa ha studiato al fianco di Yogi Bhajan, a partire dal 1971, ed è il co-fondatore e il co-direttore del Kundalini Yoga Center of Alaska. Dal 1975 al 2006 ha tenuto corsi di Kundalini Yoga presso l'Università dell'Alaska ad Anchorage. Oltre a ciò, prosegue la sua opera di condivisione degli insegnamenti di Yogi Bhajan attraverso numerosi workshop e corsi di formazione in tutto il mondo.

La pratica dello zen insegnata dal maestro Eno è l’uguaglianza del raccoglimento e della saggezza, cioè della concentrazione e dell’osservazione. Con la concentrazione, si impara a lasciare andare i pensieri, ad abbandonare tutto ciò che ingombra lo spirito. L’osservazione, è vedere con chiarezza che il nostro corpo, le sensazioni, le percezioni, i pensieri, pur esistendo, si manifestano attimo per attimo, totalmente impermanenti e inafferrabili. Con questo modo di praticare, Eno diceva che i Buddha di tutti i tempi appaiono e trasformano tutte le cause di sofferenza, tutti i veleni in occasioni di risveglio e di pratica della Via. È uno dei punti sviluppati nel Sutra della Piattaforma, in cui il maestro Eno – Hui Neng in cinese – invita i suoi discepoli a restare vigili, a lasciare che zazen faccia chiarezza nella nostra vita, facendo il voto di armonizzarci con ciò che lo zen ci insegna, cioè di essere guidati dallo zazen.