My Life: Varia

Il dottor Cocca ti guida alla scoperta dell'alimentazione corretta per mantenerti in salute all'insegna di tre risorse fondamentali: movimento, capacità digestiva, lucidità mentale.

Diventa coach in assertività: riscopri il tuo potere e aiuta gli altri a comunicare in modo efficace e a instaurare legami sani.

Se vuoi voltare pagina e sentirti soddisfatto della tua vita, l'unica strada percorribile passa dalla tua mente! Per la mente umana, infatti, una cosa immaginata equivale a una cosa realmente vissuta... Una ragione in più per dar vita esclusivamente a pensieri positivi. I due autori tracciano un percorso a tappe che, passando dalla consapevolezza di sé e dalla presa di coscienza di quanto forte sia la forza della mente, giunge dritto al benessere e alla felicità.

"La ricetta della vita" è un libro dedicato espressamente alle donne che lavorano e oggi, è un dato di fatto, la maggioranza delle donne lavora o vuole lavorare, oltre a essere madre, compagna, moglie, amica, figlia, donna... Avendo lavorato con migliaia di donne, Samantha Ettus - master in Gestione d'impresa ad Harvard - condivide i segreti per avere una vita personale e professionale prospera e appagante. Una delle donne a cui Samantha si è ispirata nella stesura del libro è la produttrice televisiva Shonda Rhimes, producer di "Grey's Anatomy" e molte altre serie tv di successo. "La ricetta della vita" è il libro ideale con strategie per l'automiglioramento dedicato alle donne. È arrivato il momento di bandire il senso di colpa e iniziare a vivere la vita che vuoi!

Questo libro racchiude 10 messaggi confortanti e d'ispirazione da parte degli Angeli che conoscono già le domande del tuo cuore e vogliono condividere con te la saggezza divina riguardo a la tua vera identità il libero arbitrio le relazioni la guarigione la realizzazione spirituale e materiale e molto altro ancora. Puoi usare il libro come una guida, aprendolo su una pagina a caso: ciò che leggerai sarà un messaggio speciale per te, inviato dagli Angeli per rispondere a una tua domanda. Oppure puoi leggerlo integralmente e lasciarti ispirare.

Molte persone vivono nella convinzione di non poter chiedere ciò che vogliono finché non cambiano un aspetto della loro vita che le rende infelici. Per esempio, avranno una promozione solo se svilupperanno nuove capacità; avranno una relazione sentimentale solo se raggiungeranno la stabilità nel lavoro; saranno felici e appagate solo se troveranno l'amore... E una delle condizioni che le persone (soprattutto le donne) si autoimpongono per darsi il permesso di ottenere ciò che vogliono è la perdita di peso: niente amore se non dimagriscono; niente sesso se non dimagriscono; niente felicità se non dimagriscono. Jessica Ortner vuole offrirti una possibilità migliore. Perché non perdere peso e creare contemporaneamente la vita che hai sempre sognato? La nostra cultura è ossessionata dal peso e nel tempo sono proliferati tantissimi tipi di diete che promettono di farti dimagrire in modo rapido e indolore. Ma spesso queste strategie alimentari non tengono conto di fattori fondamentali che influiscono sul peso, come lo stress. Studi scientifici dimostrano che lo stress è una delle cause direttamente correlate all'aumento del grasso addominale, oltre a influire sul comportamento e sulle abitudini, comprese ovviamente quelle alimentari, e sulle emozioni. In questo libro, Jessica usa la tecnica EFT (pressione sui punti meridiani con il tapping) per aiutarti ad affrontare lo stress che porta ad aumentare di peso, compreso lo stress dovuto a una scarsa autostima e alla mancanza di sicurezza interiore. Conoscerai tutti gli aspetti emotivi legati al cibo e alla fame, riscoprirai la gioia dell'esercizio fisico, il potere del piacere e come familiari e amici potrebbero involontariamente contribuire al tuo problema con il peso.

Dall'autrice Melissa Joy Jonsson, questo libro è il culmine del suo lavoro unico sull'integrazione dei principi scientifici e dei concetti spirituali nell'esperienza pratica quotidiana. Offre un sistema completo a cui riferirsi per vivere in modo straordinario e potente. È molto di più che riprogrammare pensieri e convinzioni per cambiare la realtà. Qui si tratta di "ordinare" al potere del campo unificato di cuore e informazione che crea l'esperienza della realtà. Intrecciando scienza, spiritualità, senso dell'umorismo e pragmatismo, Melissa Joy ci accompagna nel cuore della creazione interattiva della realtà per trasformare le esperienze che toccano tutti gli aspetti della vita. Offrendo una prospettiva all'avanguardia sulla natura della realtà basata su verità universali, osservazioni scientifiche ed esperienze pratiche, Melissa Joy fa splendere una luce sulle informazioni in quanto creazioni dell'amore. Il libro porta lungo un percorso di amore, autenticità e verità personale, che una volta manifestato nella realtà, può trasformare tutto quello con cui ci rapportiamo nella nostra vita.

Perché ci sono persone che hanno più successo di altre nella vita e nel lavoro? Perché ci sono imprese che prosperano e altre che falliscono? Brian Tracy, formatore e autore di fama internazionale nel campo della finanza e del business, ha scoperto le risposte a questi sconcertanti interrogativi. In questa guida pratica e illuminante, illustra un insieme di principi o "leggi universali" che stanno alla base del successo sia nella vita privata che nel lavoro. Le 100 leggi fondamentali del successo ti insegnano a: attrarre a te le persone migliori; gestire meglio le spese; aumentare i tuoi profitti e molto altro ancora.

Le sirene sono le meravigliose e potenti abitanti delle acque e possono insegnarci a connetterci con le balene, i delfini e con il futuro di questo Pianeta. Leggere i messaggi positivi presenti nel libro e colorare le immagini da cui sono affiancati ha la finalità di cogliere i messaggi di meraviglia, celebrazione e amore per il pianeta da parte delle sirene che, insieme ai tritoni e alle altre creature marine, proteggono l'ambiente acquatico preservando l'equilibrio nel mondo. Le sirene sono l'esempio perfetto di come collaborare con gli altri per un bene superiore. Le sirene c'insegnano anche a goderci la vita e a vivere con gioia: infatti sono creature avventurose che amano il divertimento. C'incoraggiano a ridere di più e ad apprezzare la vita fin dalle cose più semplici. Lasciati guidare dalle sirene alla scoperta dell'infinito divertimento e dell'infinita bellezza che la vita ha da offrirti.

Quando Andrew Bloomfield, aspirante sceneggiatore, si trasferì in un bungalow in California, presto scoprì di condividere il posto con una grande colonia di gatti selvatici, del tutto disinteressati al contatto umano e lontani anni luce degli esemplari addomesticati, tutti fusa e coccole. Ma dopo l'ennesima incursione notturna di un predatore, che sterminò una cucciolata, Bloomfield decise d'intervenire e iniziò a dare un nome e a prendersi cura di tutti quei gatti, nutrendoli e facendoli anche entrare in casa. Attingendo alle esperienze spirituali vissute in Asia, l'autore ci accompagna in un viaggio divertente e contemplativo che ha come obiettivo salvare questi gatti... per poi scoprire alla fine che sono stati i gatti a salvare lui, rivelandogli un mondo di significato al di là dei suoi sogni di gloria (irrealizzati) a Hollywood. Vita da gatti randagi... un viaggio spirituale originale e divertente per scoprire come vivere felicemente nel presente.

Dalla ricerca di Budda della verità alla lotta interiore di Batman con il suo lato oscuro, dalla rabbia repressa di Hulk alle grandi doti di ispirazione di Hanuman, Deepak Chopra ci guida attraverso le sette leggi spirituali che governano il regno dei Supereroi, rivelandone l'importanza e come applicarle alla nostra vita quotidiana. Si tratta di leggi di trasformazione che ci aiuteranno a scoprire una felicità più grande insieme al coraggio, all'equilibrio, alla creatività, alla compassione e al senso della nostra vita. Ciascuna legge ha il potere di risvegliare i nostri superpoteri e ci offre il potenziale per cambiare la nostra vita e il mondo.

Le allergie si stanno diffondendo come un'epidemia nel mondo. Un miliardo di persone soffre di disturbi allergici come asma, febbre da fieno, eczema e allergie alimentari. Ma è solo la punta dell'iceberg. In questo libro innovativo, il pluripremiato medico Leo Galland documenta la scioccante diffusione delle allergie nascoste che concorrono allo sviluppo di condizioni come aumento di peso, affaticamento, annebbiamento mentale, depressione, dolore alle articolazioni, cefalee, ADHD, problemi digestivi e molte altre. Una sensazionale nuova ricerca dimostra come ciascuna di esse sia collegata allo squilibrio immunologico che è alla radice dell'allergia. "The Allergy Solution" offre uno sguardo in profondità su come possiamo bilanciare nuovamente il sistema immunitario con l'alimentazione e lo stile di vita per contrastare le allergie senza l'uso di farmaci. Nel libro trovi anche un programma nutrizionale facile da seguire, che comincia con una fase di depurazione di 3 giorni per aiutarci a riprendere il controllo del nostro organismo. Se soffri di asma, eczema, sinusite, se sei stanco di stare male, di aumentare di peso, di sentirti sempre affaticato e mentalmente annebbiato, se vuoi lasciarti alle spalle depressione e ansia e trovare una soluzione ai tuoi sintomi misteriosi, allora l'esperienza clinica del dottor Galland è la guida giusta per recuperare la salute.