Sin dai tempi remoti i “sapienti” andarono alla ricerca di un metodo, oggi diremmo una tecnica, per ridurre le emozioni non salutari e coltivare quelle fisiologiche e positive. Sorprendentemente, tutte le tradizioni concordano nel ritenere la consapevolezza come una possibile cura. Questo studio intende analizzarne a fondo i risvolti, seguendo sia la via orientale, quella buddhista che affonda le sue radici nell’antica pratica di sati, sia quella occidentale, di origine americana e di più recente sviluppo, che utilizza la mindfulness come un programma per la riduzione dello stress. Scopriremo come la meditazione che intenda sviluppare gradualmente la consapevolezza, non sia una semplice teoria dal sapore vagamente esotico, ma sia fondata su solide basi filosofiche-psicologiche con risvolti scientificamente appurati, che ci mostrano come meditare influisca sul cervello, apportando modifiche utili tali da indurre a voler applicare questo protocollo nei più svariati ambiti, clinici e sociali.
Ritornare alla consapevolezza. Da sati alla mindfulness: origine e benefici
| Titolo | Ritornare alla consapevolezza. Da sati alla mindfulness: origine e benefici |
| Autore | Alessandro Del Genio |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Biblioteca dello spirito |
| Editore | Internòs Edizioni |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 01/2023 |
| ISBN | 9788894851786 |
Libri dello stesso autore
sconto
5%
Il linguaggio filosofico del buddhismo. 85 parole chiave per meditare il Dharma
Alessandro Del Genio
OM
sconto
5%
Amore e misticismo. Una ricerca sull'esegesi origeniana del «Cantico dei Cantici»
Alessandro Del Genio
Castel Negrino
Dizionario di filosofia buddista. La via dell'illuminazione
Alessandro Del Genio
Biblioteca delle Soluzioni
in uscita
Buddha e le esperienze di risveglio. Un cammino tra storia e insegnamenti
Alessandro Del Genio
DIARKOS
Agenda della virtù contro l'infelicità. L'antica ironia sulla fine del presente
Alessandro Del Genio
Miele
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
sconto
5%
The miracle morning. Il tuo diario quotidiano. Trasformare la tua vita un mattino alla volta (prima delle 8.00)
Hal Elrod
Gruppo Editoriale Macro
sconto
5%
Le persone ferite sanno ancora volare. Un nuovo metodo per curare le nostre emozioni
Rolf Sellin
Feltrinelli
sconto
5%
Gli 8 passi per apprendere ad apprendere. Coaching per l'apprendimento
Daniele Mattoni
Franco Angeli
sconto
5%
La lezione della farfalla. 7 consapevolezze per rigenerarsi e scoprire un nuovo benessere
Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
Mondadori
Fallaciae bis. Quaranta nuove e originali carte delle fallacie a fumetti
Mauro Mosconi, Adelino Cattani, Eugenio Radin
Psycomix
sconto
5%
La teoria di lasciare andare. The let them theory
Mel Robbins, Sawyer Robbins
Newton Compton Editori
sconto
5%
L'arte di lasciare andare. La teoria per liberarci da tutti i condizionamenti
Lucia Del Pasqua
Giunti Editore