Un libro di auto-aiuto che può essere letto da tutti. Permette di conoscere in modo semplice cos'è l'ansia e quali sono le sue caratteristiche, l'attacco di panico e le sue proprietà. Descrive come eliminare la paura che ritorni l'attacco di panico. Spiega come affrontare da soli l'attacco di panico appena si presenta: le parole da ripetersi, il respiro da regolarizzare e le tecniche da utilizzare. Infine riporta 11 casi clinici per capire chiaramente le cause che determinano il disturbo da attacchi di panico. Un piccolo manuale utile a tutti coloro che soffrono del disturbo da attacchi di panico; un libro per tutti coloro che desiderano informarsi sull'argomento; un testo efficace per gli psicologi, gli psicoterapeuti e i medici che desiderano approfondirne la conoscenza.
Superare gli attacchi di panico. Spiegazioni e tecniche per gestire immediatamente da soli gli attacchi di panico
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| Titolo | Superare gli attacchi di panico. Spiegazioni e tecniche per gestire immediatamente da soli gli attacchi di panico |
| Autore | Alfredo De Marinis |
| Collana | I manuali |
| Editore | Seneca Edizioni |
| Formato |
Libro: Copertina rigida |
| Pagine | 120 |
| Pubblicazione | 05/2010 |
| ISBN | 9788861222175 |
Promozione valida fino al 12/02/2027
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