Non il solito manuale di yoga, ma un libro innovativo e originale, con illustrazioni che fanno comprendere in modo semplice e intuitivo le posizioni (asana). 50 sequenze di esercizi adatti sia a chi si accosta allo yoga per la prima volta, sia a chi è già esperto: si possono praticare in ufficio o mentre si viaggia, contro dolori di vario genere o in gravidanza, per rilassarsi o per ritrovare il buonumore.
La gioia dello yoga. 50 sequenze di esercizi da fare ovunque
| Titolo | La gioia dello yoga. 50 sequenze di esercizi da fare ovunque |
| Autore | Emma Silverman |
| Illustratore | K. Frail (ill.) |
| Traduttore | S. Sorio |
| Collana | Sport e tempo libero |
| Editore | Gribaudo |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 208 |
| Pubblicazione | 10/2014 |
| ISBN | 9788858012550 |