A sette anni dalla prima edizione, il manuale ufficiale del fitwalking ritorna in una versione riveduta e aggiornata da Maurizio Damilano, l'iniziatore italiano di questa disciplina e campione olimpico di marcia. Il fitwalking è l'evoluzione sportiva e salutistica di un'attività naturale come il camminare, alla quale troppo spesso non si attribuisce il giusto valore. Dall'uscita della prima edizione del libro, questa disciplina ha conquistato le abitudini di milioni di italiani di tutte le età. Un'agile guida studiata per trarre il massimo beneficio da un'attività fisica che aiuta a combattere gli effetti negativi della sedentarietà con la minima spesa e sfruttando i tempi morti della giornata. Un'attività da praticare in città o in campagna, all'aperto o in palestra e su ogni tipo di terreno. Grazie all'esperienza sportiva quarantennale del suo autore, il manuale affronta i diversi aspetti di questo sport riconosciuto da 10 anni in tutta Italia: la teoria e la pratica, ma anche l'alimentazione, lo stretching, l'attrezzatura necessaria.
Camminare bene. Manuale del fitwalking
| Titolo | Camminare bene. Manuale del fitwalking |
| Autore | Maurizio Damilano |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Collana | Sport & wellness |
| Editore | Fusta Editore |
| Formato |
Libro: Libro rilegato |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 06/2015 |
| Numero edizione | 2 |
| ISBN | 9788898657360 |
Libri dello stesso autore
Più magri camminando. Il metodo Fitwalking per perdere peso, restare sani e in forma, vivere più a lungo
Maurizio Damilano, Giuseppe G. Parodi
Sperling & Kupfer
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Panorami sotterranei. Viaggio nelle grotte del Campo dei Fiori
Luana Aimar, Antonio Premazzi
Pubblinova Edizioni Negri
sconto
5%
Le alpi a piedi. 1950 Km. Dalla Liguria alla Jugoslavia
Riccardo Carnovalini, Cristina Carnovalini
Edizioni Mediterranee
sconto
5%
Quando le ballerine danzavano col pallone. La storia del calcio femminile con particolare riferimento a quello siciliano
Giovanni Di Salvo
Geo Edizioni