Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato che il monitoraggio dell'alimentazione e dell'attività fisica sono procedure essenziali nella gestione del sovrappeso e dell'obesità perché, migliorando l'aderenza alla dieta e all'attività fisica, favoriscono una maggiore perdita di peso. In questo libro è riportata la versione più moderna della scheda di monitoraggio consigliata dall'AIDAP (Associazione Italiana Disturbi dell'Alimentazione e del Peso). La prima parte descrive in dettaglio come usare la scheda di monitoraggio per perdere peso e sono forniti consigli pratici per migliorare l'aderenza alla dieta e all'attività fisica e per interpretare le modificazioni del peso. La seconda parte riporta 91 schede di monitoraggio che permettono di monitorare l'alimentazione e l'attività fisica svolta per 3 mesi. La scheda di monitoraggio AIDAP è diversa dal tradizionale diario alimentare perché va compilata in tempo reale - una procedura che aiuta a interrompere i comportamenti alimentari disfunzionali che sono automatici e apparentemente non controllabili - è usata per pianificare l'alimentazione una strategia che aiuta a migliorare il controllo sull'alimentazione - e permette di registrare gli eventi, i pensieri e le emozioni che influenzano l'alimentazione.
La scheda di monitoraggio AIDAP. Uno strumento scientifico per la gestione del peso
| Titolo | La scheda di monitoraggio AIDAP. Uno strumento scientifico per la gestione del peso |
| Autori | Riccardo Dalle Grave, Laura De Kolitscher, Simona Calugi |
| Argomento | Salute e benessere personale Famiglia e salute |
| Collana | Noi e il cibo |
| Editore | Positive Press |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 03/2016 |
| ISBN | 9788884290755 |
Libri dello stesso autore
sconto
5%
Terapia Cognitivo Comportamentale per i Disturbi dell'Alimentazione negli Adolescenti. Una guida per i genitori
Riccardo Dalle Grave, Carine El Khazen
Positive Press
Terapia cognitivo comportamentale dei disturbi dell’alimentazione. La guida per i pazienti
Riccardo Dalle Grave
Positive Press
sconto
5%
Terapia cognitivo comportamentale dei disturbi dell'alimentazione. La guida per i pazienti
Riccardo Dalle Grave
Positive Press
sconto
5%
Vincere il perfezionismo. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale
Riccardo Dalle Grave, Lucia Camporese, Massimiliano Sartirana
Positive Press
sconto
5%
Terapia cognitivo comportamentale del disturbo da Binge-Eating associato all'obesità (CBT-BO)
Riccardo Dalle Grave, Simona Calugi, Massimiliano Sartirana
Positive Press
sconto
5%
Trattare l'obesità con la terapia cognitivo comportamentale personalizzata
Riccardo Dalle Grave, Simona Calugi, Massimiliano Sartirana, Marwan El Ghoch
Positive Press
Manuale di Terapia Cognitivo Comportamentale dei Disturbi dell'Alimentazione nell'Adolescenza (CBT-Ea). Dal trattamento ambulatoriale al ricovero riabilitativo
Riccardo Dalle Grave, Simona Calugi, Massimiliano Sartirana
Positive Press
Terapia cognitivo comportamentale multistep per i disturbi dell'alimentazione. Teoria, trattamento e casi clinici
Riccardo Dalle Grave
Erickson
La terapia cognitivo comportamentale dei disturbi dell'alimentazione
Christopher G. Fairburn
Erickson
Vincere i disturbi dell'alimentazione con il trattamento di Villa Garda
Riccardo Dalle Grave
Positive Press
sconto
5%
Perdere e mantenere il peso con il tuo diabetologo. Un programma cognitivo comportamentale per la gestione dell'obesità associata al diabete
Riccardo Dalle Grave, Felice Mangeri
Positive Press
Vincere la bassa autostima. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale
Massimiliano Sartirana, Lucia Camporese, Riccardo Dalle Grave
Positive Press
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Esserci. Come la presenza dei genitori influisce sullo sviluppo dei bambini
Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Raffaello Cortina Editore
sconto
5%
La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima
Franco Berrino, Daniel Lumera
Mondadori
sconto
5%
Run veg. Forza, energia, resistenza fisica e mentale. Alimentazione vegan e macro per runner e sportivi
Michela Montagner
EIFIS Editore
sconto
5%
Chi mangia poco e chi mangia troppo. Un aiuto pratico per genitori in difficoltÃ
Mirella Domenica Elia
EPC