Vallardi A.: Collins Gem
La PNL in 5 minuti. Comunicare meglio con la Programmazione Neuro-Linguistica
Carolyn Boyes
Libro: Libro in brossura
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2008
pagine: 192
Cos'è la Programmazione Neuro-Linguistica? Una specializzazione che insegna a migliorare la capacità di comunicare, a rinforzare il controllo delle emozioni, a modificare i comportamenti indesiderati, usare un linguaggio più preciso ed elegante. Questo piccolo maanuale contiene i principi di base della PNL spiegati con chiarezza, wesercizi pratici, tecniche, strategie per controllare emozioni, migliorare la vita di relazione, raggiiungere il successo. Basta applicarsi ogni giorno per 5 minuti al pensiero positivo: la PNL vi aiuterà a sviluppare il vostro potenziale innato.
Guarire il mal di schiena in 5 minuti
Karen Sullivan
Libro: Copertina morbida
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2008
pagine: 192
Il manuale illustra metodi facili e collaudati per combattere il mal di schiena in soli 5 minuti al giorno.
Giocare a golf
Libro: Copertina morbida
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2008
pagine: 192
Questo piccolo manuale sul golf contiene un ricco apparato di fotografie a colori per illustrare tutti i movimenti di base, tanti consigli pratici per un equipaggiamento adeguato e utili suggerimenti tecnici per aiutare ad abbassare l'handicap.
La dieta bruciagrassi
Libro: Copertina morbida
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2007
pagine: 240
Il volume sostiene che le nuove diete ad alto contenuto proteico, basate sull'inserimento di proteine con pochi grassi in regimi alimentari completi ed equilibrati, possono essere uno strumento efficace per perdere rapidamente peso senza compromettere le condizioni di salute. Con diverse diete tutte spiegate punto per punto e le tabelle nutrizionali di centinaia di alimenti.
Cocktail
Jeremy Harwood
Libro: Copertina morbida
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2006
pagine: 191
In questo libro si trovano i cento cocktail fondamentali, quelli da cui hanno tratto ispirazione tutti gli altri. Il volume si divide in dieci sezioni: le tecniche di base; i cocktail a base di rum; i cocktail a base di brandy; i cocktail a base di gin; i cocktail a base di vodka; i cocktail a base di Martini; i cocktail a base di whisky; i cocktail a base di champagne; gli slammers e i cocktail analcolici.
Pilates
Yvonne Worth
Libro: Copertina morbida
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2006
pagine: 192
La tecnica Pilates è una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. È un metodo basato su esercizio, posizioni, respirazione, allo scopo di rafforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare gli allineamenti ossei e l'equilibrio generale del corpo. Il volume si divide in varie sezioni: principi del metodo Pilates; preparazione; riscaldamento; esercizi in piedi; esercizi distesi; esercizi sulle ginocchia; programmi di allenamento e informazioni generali.
Origami
Trevor Bounford
Libro: Copertina morbida
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2006
pagine: 192
Questo piccolo manuale insegna a piegare la carta in modo da creare figure sempre più complesse e divertenti. Il volume si divide in varie sezioni: materiali e metodi; i primi progetti; oggetti utili; origami decorativi; giocattoli di carta. Ogni oggetto è illustrato in tutta la successione di piegature da una serie di figure a colori che corredano tutto il volume.
Nodi. Come imparare a fare nodi perfetti
Trevor Bounford
Libro: Copertina morbida
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2006
pagine: 192
In questo volume sono illustrati i nodi più usati in ogni campo, dalla marineria all'alpinismo. I capitoli comprendono nodi per legare, fermare, scorrere, assicurare e decorare; ogni nodo è mostrato passo per passo nella sua esecuzione, attraverso fotografie e schemi dettagliati.
Che tempo fa
Storm Dunlop
Libro: Copertina morbida
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2006
pagine: 256
Come riconoscere i diversi tipi di nube e prevedere l'evoluzione del tempo. Fotografie a colori di tutte le condizioni meteo, delle nubi e dei fenomeni ottici. Guida all'interpretazione di immagini satellitari e carte meteorologiche.
Alberi
Alastair Fitter
Libro: Libro in brossura
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2006
pagine: 239
Il volume raccoglie e illustra oltre 220 alberi e arbusti rappresentativi della flora di tutto il continente europeo, oltre a un gran numero di specie asiatiche e americane. Le diverse specie sono descritte famiglia per famiglia, con illustrazioni dei dettagli di foglie, corteccia, rami, infiorescenze e frutti, oltre che dell'intera pianta. I testi delle schede sono informativi, pur restando concisi ed essenziali. Un utile schema di confronti e rimandi aiuta a individuare rapidamente la varietà ricercata.
Manuale di sopravvivenza. Come cavarsela in ogni situazione, clima e ambiente
John Wiseman
Libro: Libro in brossura
editore: Vallardi A.
anno edizione: 2003
pagine: 383
Una guida essenziale ma completa alle tecniche di sopravvivenza; Le regole da seguire per il cibo, l'accampamento e l'orientamento; Con tutte le strategie sperimentate dalle unità speciali delle SAS inglesi.