Armando Editore: Stare bene

Curarsi "a tavola", ovvero sfruttare le proprietà terapeutiche degli alimenti, è una pratica antica e modernissima allo stesso tempo: ciò che i nostri antenati hanno intuito o dedotto in secoli di osservazioni più o meno casuali viene ora confermato o smentito da attente e complesse ricerche scientifiche. Ed è così che dopo decenni di oblio, anni in cui al termine "alternativo" veniva sempre attribuito un alone di inaffidabilità e vago ribellismo, a quella farmacologica tornano ad affiancarsi a pieno titolo altre prassi terapeutiche, come la nutriterapia. Il volume passa in rassegna tutti gli ambiti medici in cui la nutriterapia ha dimostrato la propria efficacia.

Un dialogo intimo e autentico, scritto come se parlassi a me stessa, per accompagnare chi legge in un percorso di introspezione e cambiamento. Un libro di benessere olistico che unisce counseling, coaching e approccio gestaltico per ritrovare equilibrio tra mente, corpo e spirito. Attraverso consigli pratici e riflessioni guidate, invita a rompere schemi limitanti e riscoprire la propria forza interiore. Non è solo da leggere, ma da vivere, in fondo troverai un'agenda per tracciare il tuo cammino quotidiano, un invito concreto a trasformare la consapevolezza in azione.

"Il peso delle abitudini" è un libro che illustra come ottenere una stabile riduzione dell'eccesso di peso con modifiche dell'

Sempre più persone over 50 si sentono intrappolate in una vita che non le rappresenta più