"Il peso delle abitudini" è un libro che illustra come ottenere una stabile riduzione dell'eccesso di peso con modifiche dell'alimentazione, dell'attività fisica e dello stress. L'autore propone un programma graduale e scelte che apportino immediato benessere e che possano diventare perciò piacevoli abitudini. In modo da evitare veri e propri sacrifici dietetici o farmaci che possono diventare insostenibili nel tempo, fornire risultati temporanei ed esseri dannosi per la salute.
Il peso delle abitudini. Come aumentare il nostro benessere cambiando l'alimentazione
in uscita
| Titolo | Il peso delle abitudini. Come aumentare il nostro benessere cambiando l'alimentazione |
| Autore | Raffaele Landolfi |
| Collana | Stare bene |
| Editore | Armando Editore |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 226 |
| Pubblicazione | 2026 |
| ISBN | 9791257550806 |