Bis: Salute & dintorni

La pulizia interna è altrettanto importante di quella esterna per il buon funzionamento del nostro organismo. L'Igiene intestinale del dottor Tal Schaller permette di capire, in modo semplice e completo, il legame tra lo stato del nostro intestino e quello della salute di tutto il nostro corpo. Regolazione del peso, stimolazione delle facoltà intellettuali, eliminazione delle tossine, azione antinvecchiamento e rivitalizzazione del corpo sono solo alcuni dei benefici che è possibile ottenere con una perfetta pulizia intestinale e con alcuni semplici accorgimenti di igiene personale e alimentare.

Il momento più bello per una coppia è l'arrivo di un figlio: dopo averlo aspettato per nove mesi, la sua nascita è una delle emozioni più forti che un adulto vive nel corso della propria vita. C'è un legame indissolubile tra mamma e bambino che continua anche dopo che il cordone ombelicale è stato tagliato. Eppure i primi mesi di vita di un bambino possono essere i più traumatici per i genitori che non riescono a capire il linguaggio che il neonato usa per comunicare con loro. Adeguarsi alle esigenze di un figlio non è facile. Perché piange? Ha fame? Ha caldo? Ha le coliche? È malato? Tante domande alle quali non ci può essere una sola risposta. E allora che fare? Il dottor Christian Tal Schaller, già conosciuto in Italia per i suoi libri sulla salute, che ha pubblicato con BIS Amaroli e La Salute in Valigia, descrive le sue esperienze accumulate durante la sua pratica di medico di base a contatto con i bambini e i loro genitori. La sua prolifica esperienza permette di sfatare miti e tabù legati alla gravidanza, facendo sì che i genitori in erba possano assaporare con serenità la nascita di un figlio, vivendo la fase dell'infanzia del proprio bambino senza apprensione o stress.

Questo metodo, che si può praticare in perfetta autonomia, fornisce supporto nella cura di molti acciacchi e fastidi come irrigidimento muscolare, limitatezza nei movimenti, disturbi circolatori, artrosi e artrite, sensibilità al freddo, emicrania, ansia. L'autrice ci insegna anche come riconoscere le pietre e immergersi nella natura per raccogliere i propri strumenti del benessere.

Un manuale rapido e completo che offre un supporto solido per apprendere questa pratica contemplativa e poterne apprezzare gli effetti concreti. Le fotografie accurate e la varietà di esempi su come utilizzare i Mudra, con le posture e i tempi corretti per ogni momento della vita quotidiana, ne rendono la lettura piacevole e la pratica immediata.

L'equilibrio del vostro pH corporeo è la chiave per godere di una salute, un peso, una chiarezza mentale ed un vigore generale ottimali. Raggiungete il giusto equilibrio nutrendo il vostro corpo con determinati cibi capaci di creare un ambiente alcalino e dite addio alla scarsa energia, alla cattiva digestione, ai chili in eccesso, a dolori e sofferenze, e alle malattie.

Il celebre medico svizzero, dopo 25 anni di viaggi in tutto il mondo, ha raccolto in questo volumetto tutti i consigli che rendono il viaggio un'esperienza meravigliosa senza l'inconveniente della stanchezza, dello stress e delle malattie. Gli accorgimenti proposti sono stati sperimentati per anni dai pazienti e dallo stesso autore e si basano su un approccio globale alla salute. Viaggiare in piena forma, anche tutto l'anno, è già una realtà per quanti conoscono e applicano la "medicina olistica" la cui caratteristica principale è trattare il corpo come un tutt'uno, tutelandone l'equilibrio dall'interno. Ci deve essere armonia tra il corpo fisico, il corpo emotivo, il corpo mentale e quello spirituale per prevenire qualunque disturbo, anche in viaggio. La regola del dott. Schaller: tenersi alla larga dalle malattie non grazie alle vaccinazioni che nuocciono più che portare beneficio, ma sorvegliando l'equilibrio totale e costruendo la propria "immunità" con tante piccole sane abitudini e, cosa fondamentale, ascoltando il proprio corpo.

In questo libro sono esposte le scoperte sulla respirazione, effettuate più di 30 anni fa, da alcuni scienziati russi ed ucraini, tra cui in prima linea il dott. Konstantin Buteyko. Questi scienziati hanno constatato e documentato in rigorosi studi scientifici come sia possibile, tramite opportuni esercizi respiratori, guarire in molti casi dall'asma e da altre patologie, e conservare più a lungo una salute ottimale, senza ricorrere ai farmaci che si usano abitualmente. I risultati di queste ricerche, ancora poco noti in Occidente, sono in questo libro presentati con il rispettivo programma di esercizi pratici elaborato da questi scienziati. È inoltre proposta una serie di terapie naturali contro l'asma, alcune delle quali ancora poco conosciute: dalla miscela di erbe del dott. Zurita, di Città del Messico, al "punto di Gesret", da premere per bloccare un attacco d'asma.

Come è noto fin dall'antichità, nell'urina sono contenute sostanze preziose e grandi proprietà salutari. In questo libro vengono esaurientemente descritte le modalità e i successi di questa terapia che è un retaggio tradizionale di quasi tutte le popolazioni del mondo. Questa terapia, spesso accantonata perché legata a un tabù culturale, in realtà ha dei notevoli vantaggi; l'esperienza ha dimostrato infatti che quasi tutte le malattie migliorano o guariscono grazie all'urinoterapia, se applicata nel modo corretto, e la sua semplicità e il fatto che sia assolutamente a costo zero ne fanno una terapia di auto guarigione veramente utile. Un esempio? L'urina è efficacissima in caso di avvelenamento da morso di serpenti o di altri animali, di puntura di scorpione, di intossicazione o assorbimento di sostanze nocive. Perché allora non utilizzare questo farmaco assolutamente naturale e senza effetti collaterali per curare altre malattie o per tenere al riparo la nostra salute? Un libro dedicato a tutti coloro che vogliono capire, al di là dei tabù e dei preconcetti, quali possono essere i reali vantaggi di una terapia antichissima, senza effetti collaterali e a costo zero.

Un cattivo funzionamento dell'intestino, sede delle nostre difese immunitarie, è la conseguenza di molte delle malattie che ci affliggono. Il dottor Tal Schaller propone semplici regole per prenderci cura di questa parte così importante del nostro corpo, che spesso viene trascurata. Il suo intento è quello di recuperare e diffondere un metodo di cura naturale e non invasivo che oggi è andato perduto, mentre nell'antichità era considerato di vitale importanza e otteneva grande attenzione. Il dottor Schaller ci suggerisce il metodo giusto per praticare la pulizia dell'intestino, offrendo anche utili consigli sull'alimentazione e sulle più corrette abitudini di vita.

La dottoressa Marie-France Muller, psicologa e naturopata, spiega con semplicità come avere una salute di ferro grazie al giusto apporto di minerali colloidali. Il giusto apporto di minerali permette di porre rimedio a stati di spossatezza e fatica, a riacquistare vitalità e a rinforzare il sistema immunitario, prevenendo l'invecchiamento precoce.