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"Benessere globale" è rivolto sia ai professionisti della salute che vogliono aumentare le proprie conoscenze, sia al lettore che è alla ricerca di un modello di benessere che sia efficace, attuabile e duraturo nel tempo. Leggendo questo libro scoprirai che il mantenimento di una buona efficienza fisica dipende in gran parte da te e dalle tue abitudini. Grazie ai numerosi spunti e consigli pratici presenti in queste pagine riuscirai ad aumentare il tuo benessere apportando enormi benefici alla tua salute. Matteo Tibaldi ti spiega in modo razionale quali sono i semplici passi da compiere per ottenere il massimo dei risultati.

Hai mai cominciato una dieta per poi abbandonarla dopo poco?  Hai mai vissuto l'effetto yo yo e perso fiducia nella tua capacità di dimagrire?  Alimentazione e movimento bastano per essere in forma? Sarebbe bello, ma purtroppo non bastano! Certo, sono due aspetti sicuramente  importanti, ma senza l'elemento fondamentale che scoprirai in questo libro anche i migliori consigli su questo tema rischiano di fallire. Un vecchio maestro indiano con cui l'autrice ha studiato diceva: ‘I chili di troppo sono una malattia dell'anima", intendendo che tradiscono uno squilibrio emotivo.  Se non si risolve lo squilibrio i risultati non dureranno. Purtroppo la maggior parte delle persone mangia per motivi che non hanno nulla a che fare né con la fame biologica né con il piacere del cibo…  ma sono tentativi inconsci di colmare dei vuoti che nel metodo Dimagrire facil-mente sono chiamati “psico-mangiare”. Nello stress e nelle difficoltà il nostro cervello cerca modi per renderci felici.  E spesso li trova attraverso il cibo.  Il cibo è l'anestetico e l'antidepressivo che siamo indotte a usare.  Il paradosso, infatti, è che mangi biscotti, torte e patatine per sentirti meglio e poi finisci perrimproverarti per aver mangiato quelle cose.  In più  sul tema dimagrimento ci sono tanti falsi miti che vanno sfatati  Ad esempio: il conteggio delle calorie.  Misurare ogni giorno le calorie, oltre ad essere uno stress, non fa altro che stimolare la coscienza di scarsità che ci comunica inconsciamente “non ce n'è abbastanza per me, i miei bisogni non possono essere soddisfatti".  E non appena allentiamo il controllo sulla dieta, questo meccanismo ci porta a mangiare troppo per paura che non ce ne sia abbastanza. In questo modo molte diete e molti approcci che ci sono là fuori ci portano inconsciamente ad essere in guerra con noi stesse.

Viviamo in una società dove l'imprenditore deve essere colui che realizza grandi numeri e interessi senza occuparsi di altro. Esiste un modo diverso di porsi, di fare impresa? In queste pagine Giulio D'Angelo ci dimostra che non solo esiste, ma che ha un immenso impatto nelle vite di ogni persona che vive il lavoro e l'impresa usando elementi che nessuno considera possibili in una dimensione dove di solito si è semplici numeri di cartellino o cifre di un bilancio. La parola gentilezza viene nominata spesso nella narrazione. Questo imprenditore che è nato dal nulla svela tra le pagine il suo percorso, le sue emozioni, i suoi dubbi e le mille domande, sfata le credenze del mondo imprenditoriale, parla delle frustrazioni di chi è imprenditore nell'Italia di oggi, e ci dice come sia arrivato a questo successo. Racconta come tutti i suoi collaboratori e dipendenti (e sono oltre 1.000) abbiano il suo numero di cellulare per condividere con lui qualsiasi problema, di lavoro o privato. Leggeremo di sfide, di metodo, di cambiamento, di ricerca di motivazione per non scoraggiarsi quando si è di fronte ad un obbiettivo difficile, di obiezioni anche, ci emozioneremo dentro le storie di chi ha cambiato la sua vita grazie al lavoro.

Chi vuole un figlio disabile? E una volta che questa realtà è manifesta, come può il genitore trasformarla e viverla senza esserne sopraffatto? Questo libro è un viaggio dentro la vita e le emozioni di Sabrina e Massimo e dei loro tre figli. Tutto inizia quando al piccolo Gabriele, secondogenito, all'età di tre anni, gli viene diagnosticato un disturbo dello spettro autistico. Da quel momento Sabrina e Massimo sono stati "chiamati" ad affrontare il viaggio della vita, dentro sé stessi. Hanno incontrato i luoghi più oscuri della profondità dell'anima: il rifiuto, la confusione, la colpa, la paura, la rabbia, il dolore e tanto altro. Ma è stato proprio andando all'interno di loro stessi che hanno raggiunto nuove comprensioni e scoperto meraviglie. Hanno conosciuto la via dell'Amore conquistando nuove abilità, forze, energie, idee e progetti che li hanno proiettati nella loro "second life" e, soprattutto, a realizzare la loro missione. Attraverso la coinvolgente e affascinante metafora della chiamata telefonica Sabrina, insieme a Massimo, racconta e coinvolge il lettore nel loro percorso, donando strumenti da poter portare nella propria esistenza e trasformarla, cambiando il paradigma con cui vivere la disabilità del figlio. Lo sfortunato evento di Gabriele è divenuto la loro più grande opportunità!

Alleggerire la bolletta in questo momento è possibile. Davvero. A prescindere dai tuoi consumi e dalle tue necessità, che tu gestisca una multinazionale o abiti in un monolocale, è sempre possibile trovare la soluzione giusta per risparmiare, avere un minore impatto energetico e seguire l'andamento del mercato senza rimanerne travolti. Lo spiega nel dettaglio Tommaso Bordini in questo libro. Bordini, imprenditore e fondatore di Valore Energia, è uno dei maggiori esperti in Italia nel settore delle energie rinnovabili e dell'ambiente. Insieme alla sua squadra assiste da anni i loro clienti a 360 gradi, seguendo passo passo tutto il percorso di transizione energetica: dalla raccolta dei finanziamenti fino all'installazione dell'impiantistica. In questo libro troverai: Tutti i falsi miti dell'energia; Soluzioni poco impattanti ma incredibilmente efficaci; Caratteristiche e vantaggi delle comunità energetiche; Tutte le possibili soluzioni elaborate dal team di Valore Energia: contratti consapevoli, crowdfunding, messa in sicurezza delle aziende e molto altro; Perché i rincari e le crisi non sono mai una sorpresa; Cinque casi studio presi dai lavori seguiti (ed eseguiti) da Valore Energia;La storia del team.

Un viaggio unico di crescita e rinascita che unisce Arteterapia, Scrittura e Auto-Coaching, grazie al sorprendente metodo S.H.J. Sacred Healing Journal. L'Arte come terapia: promuove la salute e stimola le risorse creative, espressive, affettive e relazionali. All'interno trovi delle opere d'arte che ti accompagneranno nel tuo viaggio di rinascita. Scrittura (Journaling): le ricerche dimostrano che scrivere i pensieri e le emozioni di getto (scrittura espressiva) ha un potere curativo e aumenta la consapevolezza. Autocoaching: ti aiuta a scoprire e coltivare i talenti e i veri obiettivi di vita, offrendoti le adeguate strategie per raggiungerli. Ricorda: sono le abitudini che ti cambiano la vita. Scrivere un diario personale è un modo semplice ma scientificamente provato per farlo in meglio, un giorno dopo l'altro.

ChatGPT Revolution offre una guida completa per utilizzare il potente modello di linguaggio di Open AI per sfruttare al meglio le opportunità in ambito comunicativo e strategico. Il libro inizia con una panoramica del funzionamento di ChatGPT e delle sue caratteristiche, per poi passare a esempi pratici di come utilizzare il modello per generare contenuti di qualità per nicchie specifiche, come la scrittura di articoli per blog o la creazione di risposte automatiche per chatbot. Viene inoltre fornita una descrizione dettagliata delle tecniche di personalizzazione dei prompt per ottenere risultati ancora più precisi e pertinenti per i vari settori di mercato. Il libro include 300+ formule che puoi utilizzare per aumentare l'efficienza e la produttività del tuo lavoro. In sintesi, il libro fornisce una guida pratica per utilizzare il potenziale di ChatGPT per migliorare le performance lavorative e per ampliare le opportunità di business in svariati ambiti.

La gravidanza è probabilmente l'unico "viaggio" della vita, nel quale si parte senza bagaglio, per riempirlo del "giorno per giorno" con paure, dubbi ed emozioni contrastanti. Nascere è la prima sfida che la vita ci riserva. Diventare madri, l'unica opportunità per conoscere la profondità dell'amore incondizionato. Ancor prima di essere una Osteopata, sono una donna, come voi, che ha scelto di dedicarsi al "miracolo della vita", dopo aver lasciato andare il proprio sogno, con coraggio e responsabilità. Io "parto", tu nasci: una metafora, un diario di bordo. Un insieme di "istantanee" scattate tra la partenza e l'arrivo, durante il viaggio che porta una donna a diventare madre. Le stazioni di questo viaggio sono i volti di chi vi accompagna, vi sostiene, i passeggeri che avete scelto o che vi siete semplicemente trovate accanto. Le attese e le speranze di saper rivestire il nuovo ruolo al quale siete chiamate. Da lontano arriva un treno, salite e siete già altrove.

Un adolescente solo, con le stigmati di una fastidiosa malattia genetica, si ripromette di trascorrere un'esistenza senza limiti, sulle orme delle avventure erotiche dei film ammirati in televisione. Nasce così il dottor Jekill e mister Hyde marchigiano, Luca Paolorossi, di giorno imprenditore illuminato, impegnato a servire il gotha dello starset mondiale, di notte re dei lussuriosi, protagonista indiscusso della dolce vita nei club più facoltosi della Penisola. Gli esordi nella Filottrano rurale, al fianco di "nonno Lando", lo porteranno ben presto alle vette della moda mondiale grazie al lavoro per la Reporter del mitico Orlando Girombelli e, successivamente, alla pionieristica attività del "su misura", ancora oggi marchio di fabbrica della Sartoria Luca Paolorossi. Nel tortuoso percorso anche inevitabili cadute (uno showroom inaugurato sotto le Torri Gemelle pochi giorni prima dell'11 settembre 2001, un arresto per contatti con la Banda della Magliana, un incidente quasi mortale all'uscita di una discoteca) e incontri con personaggi favolosi della politica, dello sport ma anche del malaffare che gli sveleranno una società fatta di lusso ed eccessi senza limiti. A svettare su tutto è l'effige de "La grande Vellezza" che all'eleganza più estrema e raffinata affianca la V maiuscola, sigillo di marchigianità impresso in ogni colpaccio messo a segno dal "sarto dei divi".

Arriva un momento, a volte, in cui bisogna scegliere di affidare i propri cari anziani a qualcuno che possa averne cura in modo "professionale". Le scelte non sono molte: strutture o badanti, che siano a ore, a chiamata o, soprattutto, conviventi. Che fare, dunque? Come trovare la persona migliore, la più affidabile e adatta al proprio caro? E, allo stesso tempo, come può una badante trovare una famiglia onesta, rispettosa e come tutelarsi a livello legale e sociale? E quando è invece doveroso scegliere la struttura, per il bene dello stesso anziano? Questo manuale, il primo nel suo genere, esplora le problematiche di entrambe le parti, rispondendo alle domande più e meno comuni, permettendo a famiglie e badanti un incontro proficuo e trasparente per tutti.

La relazione tossica porta con sé dolore, sofferenza, rabbia, paura, dipendenza, sensi di colpa, seduzione, manipolazione, annullamento di se stessi, dei propri bisogni profondi, materiali, esistenziali. E allora perché si continua a cadere nella sua trappola? Perché è così difficile liberarsene? Come mai si incontra sempre lo stesso tipo di partner tossico, nonostante si desideri il contrario? Ecco alcune delle domande alle quali questo libro offre risposte mirate, precise, emozionanti, sorprendenti, inaspettate. L'ho pensato come una guida alle relazioni tossiche, che ti aiuta a riconoscere i primi segnali di allarme, le tipologie di partner e di Amori malsani, prima che sia troppo tardi. La parte più consistente è dedicata ai meccanismi profondi e nascosti che ti spingono ad accettarle, impedendoti di agire per allontanarti. I capitoli finali illustrano invece le soluzioni per iniziare a uscirne e a riprendere in mano la tua vita, nella consapevolezza che nessun Amore Maturo, sano e progettuale può nascere e crescere senza prima riuscire ad Amarti e a perdonarti.

Queste pagine sono state scritte dai giorni di allenamento, dai piedi nudi sulla neve, dai momenti di meditazione, dalle scelte alimentari, dagli allenamenti e dalla quotidianità dell'autore, Fiorenzo Lamura, e della sua famiglia. Tutto ciò che fa parte di questo volume ha permesso all'autore di ottenere risultati incredibili, eppure reali. Fiorenzo, per sfruttare al meglio le possibilità fisiche e mentali dell'essere umano, ha creato un metodo chiamato "Nutrire La Vita (NLV)", fondato su cinque pilastri e numerose tecniche di biohacking naturale. Cinque pilastri che corrispondono ad altrettante sezioni di questo libro, pensato come un manuale semplice, pratico, da sfogliare, leggere e rileggere per gli anni a venire: Respirazione, Alimentazione, Meditazione, Esercizio fisico, Freddo. I cinque punti (RAMEF) sono completi di test, esercizi e consigli su come prendere davvero possesso del proprio corpo e vivere una vita di benessere. Una vita che, a differenza di quanto si possa credere, è molto semplice da vivere.