De Vecchi

Un volume per imparare (o ripassare) le regole per giocare e vincere a tutti, o perlomeno a tantissimi, giochi di carte. Un panorama ampio dalla divertente briscola al bridge, dal poker all'antica bazzica, dai giochi per ragazzi ai solitari.

Il libro offre una serie di esercizi, anche i più complessi, come la forma della tigre o dell'orso; i sei suoni segreti in grado di agire contro le malattie di organi come il fegato, il cuore, la milza, i polmoni, i reni; elementi di automassaggio per la vista, prezioso soprattutto per chi usa il computer. Ogni esercizio è accompagnato da immagini che lo ''filmano'' in sequenza, per facilitare senza possibilità di errore la perfetta esecuzione.

Il massaggio è un metodo dolce che permette di rilassarsi e recuperare le proprie energie. In questa opera l'autrice descrive tutte le tecniche specifiche per massaggiare muscoli, schiena, spalle, mani, piedi e viso. Illustra non solo la gestualità più appropriata, ma descrive anche le caratteristiche ambientali più adatte (la stanza, l'atmosfera, la musica) e indica gli oli o le essenze per rendere ancora più piacevole le sedute di massaggio.

"Nuad Bo'rarn" è un termine in lingua thai utilizzato per definire il massaggio tradizionale. Da oltre 2500 anni questo genere di pratica manipolativa fa parte integrante della medicina thailandese, in cui sono presenti anche principi dell'Ayurveda e della scienza medica cinese e le tecniche yoga. Questa guida, riccamente illustrata e corredata di numerose sequenze fotografiche, spiega in quale modo avvalersi di questo genere di massaggio per sciogliere tensioni muscolari, risolvere disturbi come il mal di testa o i dolori lombari, recuperare vigore e giungere così a uno stato di rilassamento profondo e di benessere.

In questo libro viene mostrata la via di progresso spirituale e di liberazione dalle inibizioni mediante i temi fondamentali del Tantra. Il percorso del corpo nella realizzazione spirituale viene seguito attraverso gli elementi della pratica tantrica sino al rito di unione. Grande risalto è dato alle descrizioni illustrate delle posizioni e degli esercizi fondamentali.

Cresce l'allarme sulla diffusione dei disturbi del comportamento alimentare: un'adolescente su dieci soffre di disordini alimentari e una su cento presenta la forma più grave, l'anoressia, che può anche condurre alla morte. Si pensa di solito a cercare una sorta di ''colpevole'' nella moda, nella pubblicità, nella spinta sociale alla magrezza, oppure nell'ambiente e nelle relazioni familiari. Ma l'anoressia è una malattia che sembra resistere a questo genere di spiegazioni, non è solo il ricercare l'ideale estetico, perché i disturbi alimentari sono essenzialmente un modo di comunicare con il corpo, di rendere visibile una sofferenza che non si è in grado di esprimere con le parole. Gli autori sono due specialisti per quanto riguarda questo argomento: uno è responsabile del Centro ospedaliero di Bordeaux per giovani anoressici, l'altro, giornalista e scrittore, ha attraversato l'esperienza dell'anoressia durante l'adolescenza. Insieme cercano di penetrare questo mistero per scoprire e decifrare il messaggio che l'eccessiva magrezza sottende, per aiutare a trovare i legami tra il sintomo e la propria storia e intraprendere le soluzioni terapeutiche migliori.