Edizioni Mediterranee

Una storia zen racconta di un uomo su un cavallo: l'animale galoppa veloce e pare che l'uomo debba andare in qualche posto importante. Un tale, lungo la strada, gli grida: "Dove stai andando?". E il cavaliere risponde: "Non lo so! Chiedilo al cavallo!". La condizione dell'uomo contemporaneo è la stessa: la forza dell'abitudine e le tecnologie digitali ci stanno trascinando a velocità folle, ma non sappiamo minimamente verso dove. Abbiamo perso prima il contatto col nostro corpo e le nostre emozioni, poi con le persone vicine a cui vogliamo più bene. Fermarci ogni tanto è forse l'unico antidoto possibile. Prendendo spunto dall'insegnamento dei più importanti maestri zen, a partire da Thich Nhat Hanh, il libro affronta il tema della consapevolezza ai tempi di internet, raccontando della meditazione praticata dai dipendenti di Google, introducendo temi come il "karma digitale" e proponendo un'ampia scelta di esercizi ad hoc per chi vive in città - dalla meditazione al semaforo a quella in metropolitana, in ufficio (gabinetto compreso) o al parco pubblico - ma anche per chi passa molto tempo con computer, tablet o smartphone: dalla meditazione con l'iPhone agli esercizi di consapevolezza con Facebook.

Il libro nasce con l'intenzione di favorire l'arte del prendersi cura, di noi stessi e degli altri, vivendo il naturale desiderio di bellezza, e si rivolge a chi ha voglia di sperimentare attivamente, per il gusto della ricerca del benessere, senza la necessità di specifiche competenze tecniche. Il massaggio sonoro con gli oli essenziali integra due strumenti della tradizione: le sonorità delle campane tibetane, che interagendo con la nostra corporeità, da quella più materiale a quella più sottile, "tolgono le tensioni e le sovrastrutture in eccesso" e ridanno luce all'essenza con la sapienza della geometria del suono, e gli oli essenziali, che hanno la capacità di portare equilibrio al nostro organismo, si orientano nei percorsi, fluiscono nei nostri vasi ematici e linfatici donandoci energia e sanno selezionare e "riparare il nostro terreno" dove c'è bisogno. Il buon utilizzo dei due strumenti insieme realizza un'azione, con una valenza complementare, prendendosi cura dell'uomo, ridonandogli allineamento e centratura energetica.

Va.Gina appartiene al mondo del sogno, dell'impossibile, del temuto, dell'odiato, dell'incredibile. Va.Gina è la caverna, è l'inconscio, è il tepore del letto caldo. Va.Gina è la lotta per la vita, il canto di un usignolo. Va.Gina è la madre del mondo. Tutto su Lei. La storia, le emozioni, la manutenzione della parte più amata e temuta del corpo femminile. Un manuale utile alle donne, ma anche agli uomini. Di qualsiasi età. 75 illustrazioni a colori.

In "Io sono la Soglia", Osho spiega il significato dell'iniziazione, dell'essere un discepolo, e della meditazione, un invito estremamente lucido a dare una rotta più umana e al tempo stesso più divina alla propria vita. Nei discorsi tenuti dal Maestro e raccolti in questo volume non sono infatti solo descritte le tecniche esoteriche mediante le quali i discepoli possono progredire, ma anche il metodo verbale del Maestro, grazie al quale le parole stesse vengono usate per sospingere ognuno oltre la mente, oltre l'intelletto. "Solo se vi convincerete che quanto ho detto è razionale", egli spiega, "io posso cominciare a operare con l'irrazionale. Questo è il vero inizio; ma dovrò giungere al vostro cuore, e dovrò passare attraverso le scorciatoie intellettuali". "Vi auguro", scrive nella Prefazione il suo discepolo Ma Satya Bharti, "che le parole vi spingano a danzare, come hanno indotto a danzare migliaia di discepoli. Vi auguro che vi provochino, vi pungolino, vi confondano, vi illuminino e vi ossessionino. Allora potrete gettarle via. E soltanto allora potrà avere inizio la vera opera".

Creato originariamente dal Gran Maestro Imi Sde-Or (Lichtenfeld) per le Israel Defense Forces (IDF) e altri servizi di sicurezza israeliani, il Krav Maga è stato completamente adattato per soddisfare le esigenze di praticanti civili, in modo che qualunque cittadino comune, giovane o anziano, uomo o donna, possa utilizzarlo con successo in una situazione di pericolo reale. Le sue tecniche pratiche e facili da imparare grazie a moderni e sofisticati metodi di addestramento, combinate con tattiche difensive basate sulla logicità, formano un sistema di autodifesa caratterizzato dalla semplicità; ed è proprio questo il vero segreto dell'efficacia del Krav Maga. L'estrema instabilità della realtà politica e sociale israeliana ha fornito al Krav Maga ampie opportunità per essere testato in situazioni reali molto più violente dei normali scontri di strada, permettendo così di migliorarne e raffinarne sempre di più il sistema. Questo volume si concentra sui vari aspetti della difesa contro un aggressore armato di coltelli, oggetti non taglienti o armi da fuoco. Tra gli altri argomenti trattati ci sono: l'impiego degli oggetti d'uso comune come armi di difesa; le tecniche di difesa contro due aggressori armati e le tecniche di neutralizzazione di minacce con pistola o bomba a mano nei confronti di una terza persona tenuta in ostaggio.

Un'introduzione senza integralismi e pregiudizi alla cultura vegana, ecologista e salutista. Le ragioni teoriche, pratiche e filosofiche per rinnovare la propria esistenza alla ricerca della salute, dell'equilibrio interiore e del rispetto per ogni forma di vita: le motivazioni per abbandonare il mondo onnivoro, a favore di uno stile di vita cruelty free. Pagine fluenti, rapide, da divorare l'una dietro l'altra come un frutto succoso: per i vegani convinti, per chi sta diventandolo, per chi inizia a porsi questioni etiche dopo una vita di consumismo irragionevole, passata a spremere le risorse del Pianeta; per chi vorrebbe avvicinarsi al veganismo, ma non sa da dove partire.

Naturale continuazione del precedente "Il grande viaggio alla ricerca di Dio", il libro è stato razionalmente impostato su una serie di circostanze tra loro strettamente interrelate, al punto tale che anche l'assenza di una sola di esse avrebbe reso impossibile l'organizzazione dell'intero sistema concettuale e operativo. Questo ha costretto l'autore a riscrivere, all'inizio, la storia di quelle circostanze in modo sintetico. In seguito, il testo passa dai principi base della realtà spirituale a stralci di messaggi di "Symbole" e alla struttura dell" 'Emiciclo" del gruppo di "Thierry". Prosegue poi con molti messaggi di personalità spirituali chiamate "gli immortali" dato il loro definitivo superamento delle barriere e delle strutture materiali. Tra di esse figurano, ad esempio, quella di "Origene", "Artemisia", "Victor Hugo", "Il Piccolo Principe" (nome inventato), "Charles Darwin", "Albert Einstein", "Virgilio", "Voltaire", "Karl Marx", e molte altre, ciascuna con proprie peculiari caratteristiche. Nella seconda parte del libro vi sono comunicazioni che si riferiscono a "Il Soffio di Dio", sempre dello stesso autore, e, per concludere, un intervento del professor Umberto Cinquegrana che tratteggia la personalità di Véronique Vavon, la medium la cui troppo scarsa cultura specifica determina necessariamente l'autenticità dei messaggi.

Uno dei maggiori ricercatori italiani della medianità racconta la sua eccezionale esperienza di vita, incredibili "coincidenze", incontri con medium straordinari, spiriti e spiriti-guida che hanno fatto rivelazioni importantissime sul significato della nostra esistenza. Un racconto autobiografico sulla vita che continua dopo la morte, il vero progetto della sua e della nostra anima. Un intreccio tra vita e un altro piano di esistenza che cambia completamente la nostra visione esistenziale, creando una speranza incrollabile sull'eterna sopravvivenza dello Spirito, dovuta soprattutto nella seconda parte del libro - alle comunicazioni ottenute con la medium Letizia Dotti. Presentazione di Paola Giovetti.

Questo libro vuole essere d'aiuto a coloro i quali desiderano rivedere dei particolari o anche un kata completo. In esso sono contenuti tutti i kata che si studiano in qualità di karateka avanzato, dopo che si è a conoscenza dei kata di base. Contenuto: Tekki nidan, Tekki sandan, Bassai sho, Kanku sho, Jitte, Gankaku, Chinte, Ji'in, Niju shi ho, Sóchin, Wankan, Meikyo, Goju shi ho dai, Goju shi ho sho, Unsu.

Il Quadro di Loggia è una modalità di descrizione del Rituale del grado mediante immagini; viene tracciato sul pavimento della Loggia oppure su un quadro che si pone a terra in occasione delle cerimonie. In questo libro l'autore analizza e spiega le relazioni esistenti tra i testi classici della massoneria e le immagini presenti in esso. Al di là della sua complessità e dei suoi significati, il Quadro di Loggia è l'elemento simbolico essenziale per tutti i riti massonici, una sorta di promemoria che riunisce i principali simboli del grado. In senso più tecnico si può aggiungere che, in virtù della sua forma grafica, il Quadro di Loggia è una rappresentazione sinottica della Loggia stessa. La sua rappresentazione permette di trasformare un locale ordinario o un Tempio massonico in una Loggia. La sua sola presenza, associata alle luci del rito, autorizza lo svolgimento dei Lavori della Loggia, e senza di esso non può esservi una cerimonia. Pertanto è un elemento indispensabile, e riguarda tutti i massoni e tutti i riti.

Il libro è un'opera poetica che rivela il senso profondo della quotidianità attraverso un'immersione nella filosofia tantrica. Christian Pisano segue da trent'anni con sincerità e devozione lo yoga del suo unico maestro B.K.S. Iyengar, e arricchisce con questo volume la sua visione della pratica attraverso le colorazioni del pensiero tantrico. Un pensiero che lo ha segnato nel profondo per la sua visione non-duale della nostra natura (tutto è riconducibile a un unico principio ontologico, Shiva, perciò c'è identità tra individui, universo e Dio. Ogni parola, ogni frase di questo testo contiene spunti di riflessione nell'approccio contemplativo degli asana: l'autore suggerisce al praticante una via che conduce alla fonte originale degli asana, quale invito per scongiurare il pericolo di una pratica sempre più votata alla standardizzazione. Introduzione di Mark Dyczkowski.

Per molti anni Javier Martinez ha compiuto ricerche sui kata tradizionali di Okinawa e in seguito, essendo soprattutto interessato all'applicazione dei movimenti piuttosto che alla forma, ha deciso di pubblicare alcune delle sue scoperte che costituiscono la base dell'arte segreta del Tuite. Il Tuite (tui, afferrare, te, mano) era un metodo appannaggio della famiglia reale, delle guardie del corpo del re, degli alti ufficiali e dei membri della classe d'élite, che non proveniva dalla Cina ma era autoctono. Si tratta di un sistema dinamico per proiettare e afferrare, molto diretto, la cui efficacia non dipende dalla forza fisica. L'obiettivo è sconfiggere l'aggressore con una sola tecnica perché, ipotizzando la presenza di più avversari, chi si difende non deve fermarsi mai e non dare l'opportunità agli altri attaccanti di afferrarlo e di colpirlo. Il manuale di Martinez, con numerosissimi disegni molto chiari, rivela al pubblico occidentale le tecniche e gli schemi di base del Tuite, spiegando i segreti del pugno verticale, le prese e i kata fondamentali che hanno poi influenzato i successivi sviluppi moderni del karaté. Prefazione di Bruno Ballardini.