L'Età dell'Acquario

In cosa consiste la vera natura dei cibi, e come e perché possono essere causa di malattie o fonte di guarigione? Quali sono gli errori più comuni che commettiamo a danno della nostra salute? Come possiamo conseguire un benessere fisico a livelli mai raggiunti prima? A tutte queste domande – e a molto altro – risponde Arnold Ehret, lo studioso antesignano di uno stile di vita fondato su una dieta fruttariana che esclude il consumo di prodotti di origine animale e industriale. Il concetto alla base degli studi di Ehret è noto: la guarigione è il processo naturale con il quale il corpo ripara se stesso, rimuovendo gradualmente tutti gli impedimenti, i depositi di materiali fermentati, le tossine, i veleni, le sostanze chimiche, il muco e quanto non appartiene alla composizione naturale del nostro organismo. I germi, i batteri e i virus infatti non attecchiscono in un «ambiente» pulito. Terminato nel 1922, questo agile manuale illustrò per la prima volta il «metodo Ehret», presentato in questa edizione a beneficio del lettore di oggi con un contributo originale di Stefano Momentè, divulgatore, esperto di alimentazione vegetariana, ideatore e animatore del sito veganitalia.com, oltre che autore della biografia "Arnold Ehret. L’amore alla base" di tutto edito dalla nostra casa editrice.

Gastriti, ulcere, coliche biliari, reflusso esofageo, steatosi epatica, epatite, cirrosi. E ancora: gonfiore addominale, diverticolosi, colite ulcerosa, intolleranze alimentari, celiachia, malattia di Crohn e molto altro. I disturbi digestivi e dell'apparato gastroenterico sono frequenti e fastidiosi e sempre più spesso portano i pazienti a cercare rimedio nei medicinali. Un'alimentazione sana, ricca di verdure, di frutta e di fibre, ma povera di zuccheri, di proteine e di grassi d'origine animale, potrebbe, invece, prevenire e risolvere una gran parte di questi problemi, riducendo anche il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e tumori. In questo suo nuovo libro, Salvatore Ricca Rosellini ci invita ad analizzare (anche attraverso alcuni semplici quiz) il nostro modo di mangiare, la qualità dei cibi che consumiamo, le nostre funzioni intestinali e il nostro livello di benessere. Quindi ci suggerisce gli schemi alimentari più adatti alla nostra situazione. Non manca poi un utile approfondimento sul ruolo delle piante nella cura dei principali disturbi digestivi e del fegato. Impariamo cosa e come mangiare e ritroveremo il piacere di una forma perfetta.

Eiaculazione precoce, assenza di eiaculazione, disfunzione erettile, anorgasmia femminile: sono numerosi e diffusi i disturbi legati all’ansia da prestazione sessuale. Ma di quale patologia esattamente si tratta? Quali sono le sue conseguenze? Perché alcune persone ne soffrono e altre no? Come si può «guarirla»? L’ansia da prestazione sessuale è una particolare forma di «fobia sociale» caratterizzata da una percezione di incapacità riguardo al compimento dell’atto sessuale in una situazione vissuta come una prova inappellabile soggetta a giudizio. È proprio questa percezione distorta che – come una profezia che si autoavvera – provoca i disturbi dell’eccitazione e dell’orgasmo che causano il fallimento di cui si ha paura. A parere dell’autore le persone che ne soffrono trarrebbero vantaggio dal confrontarsi con chi si è trovato in una situazione analoga ed è riuscito a superarla. Da tale confronto, infatti, ricaverebbero un’iniezione di fiducia e imparerebbero molte cose attraverso il processo imitativo ed emulativo del modellamento. Il volume contiene le storie vere di dieci persone che hanno sofferto di questo problema e che raccontano con sincerità le loro esperienze. Il lettore potrà così identificarsi con le disavventure dei protagonisti, rivivere il loro percorso terapeutico, apprendere modalità di reazione adeguate. Farà insomma un passo avanti verso la guarigione, provando alla fine una sensazione che considerava irraggiungibile, ossia quella di avere una vita sessuale finalmente appagante.

A causa del lavoro e dei ritmi frenetici della vita contemporanea, la maggioranza di noi si è abituata a consumare pasti rapidi a base di cibi confezionati o comunque già pronti. Pochi seguono quindi una dieta che si possa definire equilibrata. Come conseguenza, anche se non siamo soggetti a gravi malattie, spesso soffriamo di mancanza di concentrazione, insonnia, indolenza o di altri disturbi causati da deficit nutrizionali. Per ovviare a questo problema Victoria Boutenko propone la rivoluzione dei frullati verdi, in grado di ripristinare il giusto equilibrio nelle abitudini alimentari quotidiane. Veloci da preparare e ricchi di sostanze nutritive e rinfrescanti, gli smoothies verdi sono un modo semplice per reintrodurre frutta, ortaggi e verdure, a lungo trascurati, nella nostra dieta. Con le sue oltre 200 semplici ricette, la Boutenko riesce nello stesso tempo a far felici le nostre papille gustative e a consentire al nostro organismo di riappropriarsi del corretto fabbisogno di ingredienti crudi, salutari e nutrienti.

Il Reiki tradizionale giapponese è una disciplina spirituale e terapeutica che è possibile praticare a prescindere dalle convinzioni personali o dalla fede religiosa. Creato nel 1922 da Mikao Usui, oggi il Reiki è diffuso anche in Occidente. Qui, però, il gran numero di versioni che ne circolano, spesso molto lontane da quella originale, insieme alle tante e contrastanti opinioni sulla sua reale efficacia, hanno creato non poca confusione. Il risultato è che molti vedono nel Reiki una pratica nebulosa, pseudo-scientifica e addirittura pericolosa. L'obiettivo principale di questo libro è quello di fare chiarezza, rispondendo alle tante domande di coloro che si accostano al Reiki per la prima volta e guidando i già praticanti verso una sua più profonda comprensione. In un'esposizione chiara e accessibile, Federico Scotti ne svela l'essenza, illustrandone i principi, le pratiche e la storia, chiarendo così al lettore perché il Reiki può essere un efficace strumento, utile per la crescita personale e il benessere psico-fisico di ognuno di noi.

Lo zodiaco è l’orologio del destino dell’uomo. È il sentiero lungo il quale ognuno di noi perviene all’unità, alla realtà cosmica e trascendente; è la matrice che presiede al nostro sviluppo psicologico e spirituale. Payeur analizza dalla prospettiva dell’ermetismo cristiano l’influenza che gli astri hanno sul nostro cammino terreno, proponendo un esercizio spirituale che fa leva sulla ricerca dell’armonia con le energie che ognuno dei dodici segni sprigiona e che prevede la meditazione sulle profezie lette durante la celebrazione del Sabato Santo, giorno della veglia di Pasqua, al fine di risvegliare la nostra spiritualità.

La coscienza di prosperità è un atteggiamento che si è respirato in famiglia e che si è quindi ereditato, oppure è frutto di un lavoro interiore che ci ha fatto crescere, evolvere e diventare più consapevoli. Ci troviamo nella metà del pianeta fortunata e prospera, eppure sono poche le persone che vivono in uno stato di autentica prosperità, felici di ciò che fanno per vivere, appagate dalle proprie relazioni e in grado di essere uno stimolo e un esempio per gli altri. Questo libro può aiutare i lettori a comprendere in che modo raggiungere una realizzazione vera, superando le leggi della scarsità che troppo spesso influenzano la nostra vita.

Questo libro è il riassunto di due seminari tenuti da Payeur sull’importante argomento della guarigione spirituale. Oggi si parla molto di terapie, ma forse non si considera a fondo il fatto che, per far sì che esse abbiano effetto, occorre prima di tutto assumere in prima persona la responsabilità del nostro malessere e cercare di sondarne le cause profonde. Il volume è un’introduzione al grande tema della guarigione, che ognuno potrà approfondire da sé, ma allo stesso tempo fornisce facili esercizi di armonizzazione per cercare di rafforzare prima di tutto il nostro «sistema immunitario psichico», che nella società complessa in cui oggi viviamo è sottoposto a infinite sollecitazioni.

Gli «otto pezzi di broccato» sono una particolare tipologia di esercizi di qi gong. Ideati in Cina durante la dinastia Song, circa un migliaio di anni fa, furono probabilmente elaborati per migliorare la salute fisica ed energetica dei soldati. La tradizione cinese attribuisce a questa pratica la facoltà di riequilibrare il Qi, vale a dire l'energia che sta alla base della nostra vita. La serie oggetto di questo volume comprende otto esercizi. Il riferimento al broccato – un tessuto di seta con fili d'oro e d'argento – è chiaro: quanto più il praticante si impegnerà nell'eseguire gli «otto pezzi di broccato», operazione che richiede la costante assistenza di un Maestro, tanto più prezioso sarà il beneficio che ne ricaverà. Mano a mano che i movimenti diventano familiari, chi li compie comprenderà sempre più il significato profondo e benefico che si cela dietro ogni gesto, che è semplice soltanto all'apparenza. L'autrice si sofferma sull'esecuzione tecnica dei movimenti e sugli aspetti meccanici di ogni esercizio, spiegando come esso possa influire sull'equilibrio energetico personale. Inoltre, ogni volta che occorre, introduce i principi di base della medicina tradizionale cinese.

Durante la prima metà del ‘900 Giuseppe Calligaris compì una serie di studi che lo portarono all’elaborazione di un’originale teoria riguardante le «catene lineari del corpo e dello spirito». Mediante la stimolazione della linea assiale di un dito o di una linea interdigitale del corpo egli riusciva a provocare negli individui esaminati gli stessi effetti. Questi risultati erano di natura duplice, dato che riguardavano tanto la fisiologia quanto la sfera emozionale dei soggetti studiati. La «carica», come lui amava definirla, aveva quindi il potere di abbattere l’ostacolo che separa il mondo cosciente da quello subcosciente, avviando così una vera e propria rivoluzione nei campi della fisiologia, della psichiatria e della neurologia. In questo scritto, Calligaris illustra la propria scoperta e gli studi che lo hanno impegnato per decenni. Dopo aver presentato il procedimento con il quale «caricava» i pazienti, stimolando dita e arti con strumenti appuntiti, descrive dieci «catene lineari», ognuna delle quali viene attivata da una linea che attraversa un dito o una parte del corpo umano. Per ognuna di esse elenca gli effetti fisiologici più evidenti e le ripercussioni sulla sfera emozionale (dall’amore all’odio, dal piacere al dolore). Corredate da illustrazioni e da tavole di approfondimento, queste note testimoniano come il loro autore non abbia mai smesso di credere nelle sue ricerche e nella sua missione, convinto com’era di poter indicare una nuova via alla ricerca scientifica.

Intorno alla massoneria le leggende sono sempre fiorite copiose, incoraggiate dall'alone di mistero che fin dai primordi ha circondato le logge, legato soprattutto a quella ritualità che i massoni hanno sempre cercato di mantenere segreta (sia pure con poco successo). Alcune di esse si sono sviluppate e strutturate in narrazioni complesse, ispirate dai massoni stessi o dai potenti nemici che l'Istituzione annovera soprattutto nell'area latina. Valga per tutte l'esempio della "connessione templare", ancora oggi una delle più vitali. Sull'argomento, questo libro cerca di fare "ordine nel caos" (per usare un motto massonico), tenendo presente che la distinzione dell'aspetto storico da quello mitico non è sempre ovvia, nemmeno nelle logge. E senza tradire il principio che non esistono storia sacra e storia profana: solo buona storia e cattiva storia.

Il cakra della fronte è il terzo della triade superiore, responsabile del rapporto con gli altri. In particolare esso è direttamente associato all’irradiamento dell’amore che nasce dalla relazione intima con l’essere amato e alla coltivazione di una visione olistica del mondo in cui tutte le creature sono unite da uno stretto legame. Payeur analizza prima di tutto i principali aspetti simbolici associati a questo cakra; poi, nella seconda parte, ne studia la corrispondenza con la ghiandola dell’ipofisi, i risvolti psicologici e iniziatici, mettendo in evidenza soprattutto le sue qualità specifiche e le inclinazioni da coltivare per renderlo più armonioso. Infine suggerisce alcuni modi per risvegliarlo e armonizzarlo, con l’uso dell’olio essenziale più adatto e con la musica.