My Life

Il Cervello illuminato è un manuale pratico, spiegato magistralmente da un autore pluripremiato, che diventa una guida utile per tutti coloro che aspirano ad ottenere felicità e benessere duraturi. In sole 8 settimane di pratica, per 12 minuti al giorno, utilizzando le tecniche di meditazione profonda illustrate in Cervello Illuminato, è possibile attivare incredibili processi neurali di trasformazione che potenziano resilienza, serenità, gioia e creatività. Durante la meditazione vengono stimolati i “7 neurotrasmettitori dell’estasi” e soprattutto l'anandamide, detto anche “molecola della beatitudine”, che ha un esito benefico sul cervello perché mima gli effetti dei composti psicoattivi della Cannabis. Ottenere una vita più soddisfacente e felice non è un’utopia. È uno sballo! Questi stati emotivi elevati che infondono grande forza e serenità, se protratti nel tempo, diventano elementi caratteriali della persona. Ciò vuol dire che attraverso le tecniche spiegate in Cervello illuminato non si acquisisce uno stato passeggero di benessere, ma una condizione duratura che porta vantaggi in ogni ambito della vita. Il leader e ricercatore scientifico Dawson Church spiega in questo pratico manuale come la ricerca d’avanguardia nelle neuroscienze possa essere messa al servizio di ognuno di noi per guidarci sul cammino di un’esistenza di gioia e creatività. Che il cervello è in grado di riprogrammarsi è ormai una conoscenza acquisita, ma in pochi sanno quanto sia vasta questa capacità e quale possibilità di controllo ognuno di noi ha su di essa.

Come comunicare con i propri cari che sono dall'Altra Parte. Una guida sull'eccezionale energia dell'amore che continua Oltre la Vita. Un libro profondo e delicato, dedicato a tutti i lettori che per motivi di studio o personali hanno bisogno di una guida semplice e sicura per potenziare le proprie capacità spirituali. Anche un prezioso regalo per dare conforto a chi ha perso una persona cara. La morte è un'esperienza condivisa che unisce l'intera umanità. Tutti noi, prima o poi, siamo chiamati a confrontarci con la perdita dei nostri cari e la domanda "Cosa succede dopo?" è balenata almeno una volta nella mente di ognuno. John Holland, famoso medium e sensitivo, apre le porte dell'Aldilà offrendo una visione chiara e definita del mondo degli spiriti e degli strumenti per comunicare con chi è nell'Oltre Vita. Attraverso una serie di testimonianze personali, di storie reali e diversi case study tratti dalla sua decennale esperienza con il programma radiofonico Spirit Connections, Holland conforta le persone mostrando che l'amore elargito in vita non termina con la morte fisica ma continua al di là di essa. Insegna che ogni essere umano ha la capacità di riconoscere e accogliere i segnali che i propri cari gli inviano dall'Oltre per fargli sentire che sono ancora con lui e lo sostengono. Insegna anche a costruire ponti spirituali con chi non è più fisicamente sulla Terra, in un'ottica di guarigione e speranza per i vivi.

Questo libro raccoglie le strategie più efficaci per arrivare al successo in tutti gli ambiti. Spiega la correlazione tra successo e realizzazione - aspetti differenti ma paralleli: ci sono molte persone che hanno successo ma non si sentono realizzate, e viceversa persone realizzate che però non hanno successo. Tra le due cose, la seconda - la realizzazione - conta molto di più del successo, perché è un senso di appagamento interiore dato da diversi aspetti che compongono e completano la ruota della vita: il rapporto con se stessi, le relazioni con gli altri, la salute, le finanze. Questo libro punta a lavorare sull'aspetto esteriore, sull'alimentazione, sui cicli del sonno, sull'attività fisica, su come cambiare le proprie convinzioni, su come essere più impattanti, su come persuadere. È un'analisi accurata a trecentosessanta gradi per integrare successo e realizzazione nella tua vita. Quali sono le abitudini vincenti delle persone di successo? Cosa li porta a ottenere risultati d'eccellenza in ogni ambito della loro vita? Dopo averli conosciuti di persona e averli intervistati, Gianluca Liguori ha carpito i loro segreti e li ha raccolti in questo libro creando un suo personale metodo, "Limitless", con lo scopo di aiutare chiunque a rivoluzionare tutte quelle piccole azioni quotidiane che fanno la differenza nella nostra esistenza. A differenza della maggior parte dei libri di formazione e crescita personale, che sono monotematici e spesso solo teorici, qui siamo di fronte a un manuale pratico con un approccio olistico, capace di suggerire esercizi che coinvolgono a 360 gradi ogni aspetto della nostra giornata: dal mindset all'esercizio fisico, dalla comunicazione alla modifica delle nostre credenze, dalla meditazione all'alimentazione. È un libro dedicato a chiunque sia mosso da curiosità e ambizione per evolversi e autorealizzarsi in questo videogioco che noi chiamiamo vita. Mentore dei personaggi più influenti al mondo, imprenditore di successo, speaker, business strategist, autore best-seller, Gianluca Liguori è tra i principali esperti di strategie persuasive, negoziazione e processi decisionali. I suoi show di psicologia e comunicazione hanno piacevolmente sorpreso celebrità e icone mondiali tra cui famiglie reali, capi di stato, attori di Hollywood e campioni sportivi. È costantemente ospite televisivo e radiofonico nei principali format italiani e collabora esclusivamente con multinazionali ai massimi livelli come IBM, Porsche, Amazon, Audible, Discovery channel e Mediaset.

Scopri gli insegnamenti degli antichi Maestri per riprogrammare il cervello e guarire il cuore. Un manuale che racchiude le parole chiave della saggezza antica. Ottimo come guida tascabile o da regalare tutto l’anno, il nuovo libro di Gregg Braden contiene capitoli dedicati alla guarigione dell’anima, al superamento di paure e incertezze e alla conquista del perdono. Alcune sezioni del libro sono riservate a distillati di saggezza – una parabola, una citazione o un racconto tratto dalle Sacre Scritture – che aprono una finestra sui misteri della vita e offrono spunti di riflessione e consigli pratici su come affrontare i crocevia più complessi e articolati del nostro vivere quotidiano. Le nuove scoperte nel campo delle neuroscienze hanno fatto emergere la connessione profonda tra il linguaggio e il comportamento umano. Le parole che pensiamo e diciamo si riflettono sul nostro modo di agire e possono modificare la nostra percezione del mondo e di noi stessi. La capacità innata dell’uomo di esprimersi attraverso una serie di suoni programmati e articolati che chiamiamo linguaggio non è solo un mezzo per comunicare con i nostri simili, è anche lo strumento innato a nostra disposizione per connettere cuore e cervello in armonia. Questa straordinaria abilità era già nota alle popolazioni antiche, che ne facevano ampio uso nei loro riti mistici e di guarigione. Migliaia di anni fa gli esseri umani hanno creato schemi di parole con il preciso intento d’infondere conforto spirituale e dare sollievo fisico dalle malattie. Questi schemi sono stati codificati in preghiere, canti, mantra, inni e scritti sacri da tramandare alle generazioni future come un tesoro inestimabile. Oggi, grazie al connubio tra la ricerca scientifica d’avanguardia e lo studio degli antichi maestri, il libro di Gregg Braden è riuscito a decifrare e a semplificare questi codici di antica saggezza. Con lo stile semplice e diretto che lo contraddistingue, Braden raccoglie in I codici della saggezza gli esiti delle sue ricerche mettendoli a disposizione dei lettori per fornire loro un pratico strumento di conoscenza che li supporti nei momenti più complicati della vita.

"Due più due può anche fare cinque", se necessario, ma bisogna crederci. Soprattutto se a dirlo è il Grande Fratello. Quest'affermazione apparentemente assurda riassume perfettamente il significato di 1984, il racconto di una spaventosa distopia ambientata in un futuro ormai "passato". Il suo protagonista, Winston Smith, lavora per il Ministero della Verità a Londra, una delle città principali di Oceania, a sua volta una delle tre immense superpotenze che si spartiscono il Pianeta. I tre superstati sono in perenne conflitto fra loro con due obiettivi: cercare di conquistare i pochi territori non appartenenti a nessuno dei tre per usarli come serbatoi di manodopera a costo zero e mantenere le rispettive popolazioni in un costante stato di bisogno che impedisce loro di pensare. Winston prova a ribellarsi e intreccia una storia d'amore clandestina con Julia. Ma si rivela tutto inutile perché l'onnipotente e onnisciente Partito non si accontenta di eliminare gli oppositori: prima li deve "guarire" e convincerli, usando mezzi di tortura sofisticati, che, se necessario, due più due può anche fare cinque. 1984 è perciò un incoraggiamento a continuare a pensare con la propria testa. Ma è anche una vera e propria denuncia di tutte le tirannie, i totalitarismi, le ingiustizie, persino di quelli che l'autore non poteva immaginare perché il mondo ne è stato vittima dopo di lui. Winston e Julia sono solo gli ingranaggi di un meccanismo perverso che, nonostante tutto, continua a riprodursi sul nostro Pianeta. Da grande visionario qual era, Orwell ha profeticamente coniato la definizione di Grande Fratello, un'espressione che ha resistito alla prova del tempo ed è ancora nell'uso comune di numerose lingue a indicare tutto ciò che attenta all'individualità del pensiero e cerca di manipolare le coscienze. A oltre settant'anni di distanza, alla luce di mezzi tecnologici che all'epoca dell'autore non erano neppure ipotizzabili, il Grande Fratello ha assunto nuove e inquietanti sfumature di significato che devono e possono farci aprire gli occhi. Proprio per questo il capolavoro di Orwell è, oggi più che mai, un classico intramontabile. Ma la Storia ci avrà pur insegnato qualcosa...

"12 Regole per la vita" propone dodici principi pratici e profondi su come vivere una vita ricca di significato. Attingendo alla sua esperienza di medico e al suo vissuto personale, oltre che ai grandi miti della storia, Peterson offre un antidoto al caos dell'esistenza: verità eterne applicate a problematiche attuali.

La tecnica ThetaHealing, fondata dalla naturopata americana Vianna Stibal nel 1995, è una tecnica di meditazione e una filosofia spirituale in forte espansione in Italia, la comunità nazionale del ThetaHealing conta infatti circa 6000 elementi ed è in continua crescita. Permette di creare un profondo cambiamento positivo nella vita delle persone, intervenendo sulle convinzioni limitanti e depotenzianti del subconscio, create in questa vita o ereditate dagli antenati, per condurti a vivere gioiosamente ogni giorno. Basata sull’utilizzo consapevole dell’onda cerebrale Theta, questa tecnica è adatta a tutti coloro che desiderano portare benessere nella loro vita a tutti i livelli e che credono in un principio d’amore Divino che anima tutta la realtà. “ThetaHealing: Un metodo di guarigione energetica” è il libro cardine per comprendere le basi di questa filosofia e cominciare fin da subito a mettere in pratica gli esercizi e le meditazioni proposte. Essendo la pietra miliare di questa tecnica, è il testo immancabile nei corsi base di ThetaHealing che si tengono in tutta Italia. Al suo interno vengono spiegati passo passo gli elementi fondanti della tecnica, come la meditazione per entrare nello stato Theta, nel quale è possibile connettersi alla dimensione del Divino, o Creatore di Tutto Ciò Che È, per apportare i cambiamenti che si desiderano. Vengono poi insegnate le procedure fondamentali del lavoro sulle convinzioni, per accedere alle convinzioni subconsce più profonde, e i processi per cambiare velocemente, attraverso una preghiera e un pensiero focalizzato, le suddette convinzioni e per creare nuovi sentimenti positivi. Completano il volume altri semplici e illuminanti esercizi per lavorare con le energie sottili, come la lettura e la guarigione energetica, e una prima descrizione delle energie universali dei piani di esistenza. “ThetaHealing: Un metodo di guarigione energetica” costituisce il primo volume di una trilogia per una conoscenza completa della tecnica ThetaHealing che comprende ThetaHealing Avanzato e ThetaHealing: Cambia le convinzioni.

Purificati da ciò che non va nel tuo corpo con "Medical Medium detox per guarire", il libro in cui trovi risposte per chi soffre di ansia, depressione, acne, eczemi, malattia di Lyme, problemi intestinali, annebbiamento mentale, problemi di peso, emicranie, gonfiore, vertigini, psoriasi, cisti, affaticamento, pcos, fibromi, uti, endometriosi e malattie autoimmuni. Forse pensi di non aver bisogno di un periodo detox e credi che nel tuo organismo non ci siano tossine... ma potresti ricrederti. Oggigiorno infatti veniamo a contatto con veleni e agenti patogeni che minacciano la nostra salute ancor prima che nasciamo e continuano a farlo anche dopo, nella nostra vita quotidiana. Il detox è uno strumento fondamentale per combattere queste minacce, a patto che lo utilizzi nel modo giusto. Questo libro ti spiega come farlo. Anthony William, il Medical Medium, ha messo a disposizione un vasto patrimonio d'informazioni intuitive in una guida completa sul detox che oltre al suo programma in nove giorni di "Guarigione del fegato 3: 6: 9", comprende diversi protocolli salvavita per esigenze di salute specifiche, tra cui un detox dalle sostanze nocive, una pratica detox mattutina e un detox dai metalli pesanti. In questo libro scoprirai: Come scegliere il detox giusto per te, Quali sono le cause dei tuoi sintomi e condizioni di salute, Cosa fare e non fare durante il detox, comprese modifiche e sostituzioni, Tutta la verità su temi ora molto in voga come il digiuno intermittente e il microbioma, Una guida agli integratori che puoi scegliere di aggiungere al detox, Le ragioni fisiche per cui il detox può giocare un ruolo importante sulle nostre emozioni, Oltre 75 ricette e menu detox, Un supporto spirituale per ricordarti che guarire è possibile, Un approfondimento sui cibi e le sostanze che creano problemi, Suggerimenti sugli integratori e dosaggi per circa 200 sintomi e condizioni di salute, Tutta la verità su argomenti come l'adrenalina, il detox da agenti patogeni e i metalli pesanti tossici. In questo libro scoprirai le vere cause di circa 200 sintomi e condizioni e i passi da compiere per poter finalmente guarire. Riceverai inoltre consigli pratici e i dosaggi degli integratori per ciascuno di questi sintomi e condizioni, tra cui: acne, affaticamento, Alzheimer, demenza senile e problemi di memoria, annebbiamento mentale, ansia, aumento di peso, cancro, cisti, colesterolo alto, congiuntivite, depressione, diarrea, dipendenze, diradamento e caduta dei capelli, disturbi e malattie autoimmuni, disturbi ossessivo-compulsivi (DOC), diverticolite, dolori articolari, endometriosi, esaurimento, faringite, fibromi, fibromialgia, fuoco di Sant'Antonio, glaucoma, gonfiore, Herpes simplex, infertilità, infezioni del tratto urinario (UTI), insonnia, invecchiamento, ipertensione, mal di testa ed emicrania, malattia di Lyme, mononucleosi, mosche volanti agli occhi, palpitazioni, Papilloma Virus, problemi alla tiroide, problemi di fame costante e abbuffate, problemi ormonali, problemi surrenali, processi infiammatori, raffreddore e influenza, sclerosi multipla, sindrome da iperproliferazione batterica (SIBO), sindrome da ovaio policistico (PCOS), sindrome del colon irritabile, sintomi della, menopausa, sintomi neurologici, sinusite, otite, Parkinson, stitichezza, tristezza, vertigini, vescica iperattiva.

Scopri quanto è facile e piacevole prendersi cura di sé. Ritrova il benessere e la forma fisica in modo naturale con il programma rivitalizzante del Dr. Frank Lipman. In sole due settimane avrai tutti gli elementi per riorientare mente e corpo verso una nuova vita, lasciando all'età anagrafica il ruolo di semplice convenzione sociale. Ricorda: sentirsi giovane, in forma e felici è una scelta. Come avere una salute di ferro offre consigli per comprendere la "macchina" umana e i segreti per ottimizzare le sue funzioni, attraverso un programma rivitalizzante e un programma di mantenimento continuo che rivoluzioneranno il modo di affrontare la vita e di guardare se stessi. Dopo aver ripercorso le tappe dell'alimentazione, le abitudini quotidiane e l'importanza del sonno, questo libro offre numerosi spunti per ricette, menù settimanali e comode liste della spesa. Non mancano esercizi di rilassamento, tecniche di respirazione per ridurre lo stress e una sorprendente sequenza di restorative yoga. Un vero e proprio vademecum per vivere in salute ed essere felici ad ogni età! Fondamentale, in questo percorso di benessere, è interpretare in modo corretto i segnali del nostro corpo e il dr. Lipman ci dirà come farlo, sfatando i falsi miti relativi al suo funzionamento. Primo fra tutti è il mito secondo cui ogni problema, sia esso di natura fisica o psichica, faccia parte del naturale corso della vita. Al contrario gli studi dimostrano che, indipendentemente dall'età anagrafica, uno stile di vita sano e un'alimentazione equilibrata sono in grado di mantenere il corpo e la mente in buona salute. Ne consegue che l'aumento di peso, i problemi di memoria, l'affaticamento, i disturbi articolari e muscolari non sono altro che segnali inviati dal corpo per stimolare la capacità di auto-guarigione. L'altra bella notizia è che ad avere le redini di questa capacità siamo noi stessi. Alla base di queste teorie c'è la medicina funzionale, disciplina orientale che punta al miglioramento delle funzionalità piuttosto che alla cura dei sintomi, prediligendo i trattamenti naturali ai farmaci convenzionali. Secondo la medicina orientale, mente e corpo sono macchine realizzate per mantenere una resa perfetta per tutta la durata della vita, a patto che le si tenga costantemente in funzione e se ne abbia cura. Cosa fare, dunque, per stare bene? È semplice. Sostieni il tuo corpo con un'alimentazione corretta, un po' di sano esercizio fisico, il giusto riposo e - se possibile - riduci al minimo l'assunzione di farmaci che possono interferire con il tuo naturale stato di salute. Mantieni la mente lucida e acuta facendo ciò che ti piace, dai un senso alla tua vita e al mondo che ti circonda interagendo con esso, intessi relazioni umane capaci di arricchirti. Il segreto per essere in forma, pieni di energia e felici è tutto qui. Non aspettare ancora. Riprenditi il diritto di sentirti giovane, in forma e felice ad ogni età.

Ci sono situazioni capaci di renderci felici per qualche istante. E poi ci sono libri capaci di cambiare la concezione della vita, restituendoci l’innata tendenza alla felicità. Puoi essere felice qualunque cosa accada è uno di quelli. Ma cos’è la felicità? Perché tutti la cercano? E dove si nasconde? Sin dalla nascita, una dimensione nella nostra coscienza ha ben chiara la concezione di felicità, quella vera, quella indipendente dalle circostanze esterne. Tuttavia, per poterne godere a fondo, è necessario trovare un equilibrio interno, un senso di armonia e serenità d’animo. Come? Per Richard Carlson il modo migliore per risvegliare questi sentimenti positivi è fare un viaggio nella mente: il caveau dei pensieri, delle esperienze, il luogo da cui i sentimenti positivi hanno origine. Il punto da cui partire per raggiungere una crescita spirituale ed entrare in una nuova dimensione esistenziale libera dallo stress e dalla corsa ai desideri. L’origine risiede nella mente, che è in grado di cambiare tutto. Infatti, se cambiare un piccolo dettaglio delle tue abitudini ti permetterà di godere di una felicità passeggera, modificare atteggiamento mentale ti consegnerà le chiavi della felicità, quella vera, quella che ti farà godere a pieno della vita e delle relazioni che hai intessuto. E finalmente, una volta rimossi gli ostacoli che ti impediscono di provare sentimenti positivi, sarai felice qualunque cosa accada. Il motivo? Quando ci sentiamo meglio, la vita ci appare meno complicata e i problemi attenutati. Di conseguenza, la mente si rilassa, abbassa le difese, annulla le critiche e riesce a comunicare con maggiore efficacia. Quando impari a vivere in uno stato mentale di pace, scopri che la felicità e l’appagamento sono indipendenti dalle circostanze. Perché se è vero che non sempre abbiamo potere sulle persone o sugli avvenimenti, è altrettanto vero che solo un funzionamento psicologico sano terrà saldo in noi il potere di sentirci felici e appagati, anche quando qualcosa non andrà secondo i piani. Accade così, semplicemente, che le preoccupazioni cominciano a dissolversi in maniera spontanea, lasciando spazio ad un pensiero più chiaro e disinvolto, capace di trovare fantastiche occasioni in ciò che prima vedeva come un problema. Imparare ad accedere al funzionamento psicologico sano è molto più semplice di quanto si pensi. I cinque principi proposti da Carlson ti aiuteranno a ritrovare i pensieri positivi che sono dentro di te, per farne strumenti di navigazione nel tuo viaggio verso la felicità.

Cerchi una risposta in Amore? Tieni il piccolo libro tra le mani, poni una domanda che ti sta a cuore e sintonizzati mentre sfiori il dorso delle pagine. Quando senti l'ispirazione apri il libro e leggi la risposta che l'amore ha in serbo per te. Un libro adatto a tutti: a chi l'amore lo ha già trovato e a chi ancora lo sta cercando, a chi è in perfetta sintonia con il partner e a chi ha bisogno di conferme, a chi con l'amore fa sul serio e a chi lo vive in maniera spensierata. Ideale per mettere un po' di brio in una serata tra amici o per cercare risposte quando si è da soli. Vuoi sapere come andrà il tuo incontro al buio, sciogliere i dubbi su una relazione in corso oppure capire se hai le carte in regola per riconquistare una vecchia fiamma? Chiedilo a "M'ama non m'ama", troverai risposte attuali e simpatiche, presentate in veste grafica moderna con l'effetto grafico dei petali volanti della margherita, richiamo ancestrale alle risposte del cuore. Consultare questo mini libro è semplicissimo: rilassati, concentrati su una domanda per volta e affidati al tuo intuito. Sarà proprio l'istinto a guidarti verso la risposta che cercavi oppure offrirti un piacevole spunto di riflessione per aiutarti a far luce su ciò che ti sta a cuore. Un piccolo libro da portare con sé in ogni circostanza perché l'amore, si sa, è spesso presente in ogni momento della giornata, indipendentemente dall'età, sesso e dalle opinioni in fatto di cuore.